體育的教學方法有哪些?

　　教學是師生雙方共同活動的過程，教學的對象是人，教學活動中一方面存在師生間的情感交流.另 一方面學生個體活動的不確定性使得教學過程也產(chǎn)生了易變性。因此，教學方法的運用不僅是科學，而且是藝術(shù)。下面就有學習啦小編為大家講述體育的教學方法!

　　體育的教學方法有哪些?

　　以語言傳遞信息為主的教學方法

　　是指通過教師運用口頭語言向?qū)W生傳授體育知識、運動技能的教學方法。

　　在體育教學過程中，常用的以語言傳遞信息為主的方法有講解法、問答法和討論法。

　　講解法：是指教師運用語言向?qū)W生說明教學目標、動作名稱、動作要領動作方法和要求，以指導學 生學習和掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能進行練習的一種方法。

　　問答法：也稱談話法，是教師和學生以口頭語言問答的方式完成體育教學的方法。

　　討論法：在教師指導下，學生以全班或小組為單位，圍繞教材的中心問題各抒己見，通過討論或辯論活動，獲得體育知識或輔助運動技能學習的一種教學方法。

　　以直接感知為主的教學方法

　　是指教師通過對實物或直觀教具的演示，使學生利用各種感官直接感知客觀事物或現(xiàn)象而獲得知識的方法。

　　以直接感知為主的方法有動作示范法、演示法、糾正錯誤動作法、保護與幫助法、視聽引導法等。

　　示范法

　　是教師(或指學生)以自身完成的動作為示范，用以指導學生進行學習的方法。它在使學生了解所學動作的表象、順序、技術(shù)要點和領會動作特征方面具有獨特的作用。體育教學中教師示范時，除注意示范面外還應考慮示范的速度和距離。

　　由于運動動作的多樣性，因此動作示范更要注意“示范面”的問題。示范面是指學生觀察示范的視角，也包括示范的速度和距離等要素。示范面有正面、背面、側(cè)面和鏡面。

　　(1)正面示范：教師與學生相對站立所進行的示范是正面示范，正面示范有利于展示教師正面動作的要領，如球類運動的持球動作多用正面示范。

　　(2)背面示范：教師背向?qū)W生站立所進行的示范是背面示范，背面示范有利于展示教師背面動作或左右移動的動作，以及動作的方向、路線變化較為復雜的動作，以利于教師的領做和學生的模仿，如武術(shù)的套路教學就常采用背面示范。

　　(3)側(cè)面示范：教師側(cè)向?qū)W生站立所進行的示范是側(cè)面示范，側(cè)面示范有利于展示動作的側(cè)面和按前后方向完成的動作，如跑步中擺臂動作和腿的后蹬動作。

　　(4)鏡面示范：教師面向?qū)W生站立進行的與同學同方向的示范是鏡面示范，鏡面示范的特點是學生和教師的動作兩相對應，適用于簡單動作的教學，便于教師領做，學生模仿。例如，做徒手操，開始時學生完成動作是左腳左移半步成開立，教師的示范動作與學生的動作相對應，則是右腳右移半步成開立。

　　演示法

　　是教師在體育教學中通過展示各種實物、直觀教具，讓學生通過觀察獲得感性認識的教學方法。

　　多年來這種方法在體育教學中被廣泛采用，盡管對于某些示范有一定難度，但是對于運動表象記憶又非常重要的體育教學來說，是一種不可或缺的教學方法，它與講授法、談話法等教學方法的結(jié)合使用可以收到很好的教學效果。

　　糾正動作錯誤與幫助法：是體育教師為了糾正學生的動作錯誤所采用的教學方法。在體育教學中，學生的技能提高是伴隨著動作錯誤的不斷出現(xiàn)與不斷糾正而進行的。

　　以身體練習為主的體育教學方法

　　是那些通過身體練習和技能學習使學生掌握和鞏固運動技能、進行身體鍛煉的方法。

　　在體育教學實踐中，以身體練習為主的體育教學方法有分解練習法、完整練習法、領會教學法和循環(huán)練習法等。

　　完整練習法

　　完整法是從動作開始到結(jié)束，不分部分和段落，完整、連續(xù)地進行學和練習的方法。它適用于“會”和“不會”之間沒有質(zhì)的區(qū)別或運動技術(shù)難度不高而沒有必要進行或根本不可分解的運動項目。

　　運用完整法時必須注意的問題：

　　限制練習法：在設置限制的條件下進行練習,糾正動作錯誤的方法。如練起跑時,在學生頭頂上設置一定高度后低前高的斜桿,在這種限制的條件下使之體會,掌握起跑時的正確動作,避免產(chǎn)生過早直起身來跑的錯誤。

　　誘導練習法：是與所學動作技術(shù)相似而又簡單的專門性練習。誘導性練習的選擇要有目的性，應注意它所使用的肌肉以及用力的順序與所學身體練習的一致性。如：在墊上做肩肘倒立時,學生不能挺直腰腹部,對此可在墊子上方懸一吊球,誘使學生用腳尖觸球而挺直腰腹部。

　　自我暗示法：學生在明確完成動作的方法而又注意補到達到某些要求時,在練習中自己有意識地暗示自己達到要求的方法。如奔跑時后腿蹬地不充分應在練習中暗示自己注意

　　輔助性練習：是為了幫助學生掌握較難動作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學身體練習相似的簡單技術(shù)動作的練習。

　　分解練習法：是指將完整的動作分成幾部分，逐段進行體育教學的方法。它適用于“會”和“不會”之間有質(zhì)的區(qū)別或運動技術(shù)難度較高而又可分解的運動項目。

　　領會教學法

　　是體育教學方法指導思想的一項重大改革，它從強調(diào)動作技術(shù)轉(zhuǎn)向培養(yǎng)學生認知能力和興趣。領會教學法的教學過程主要包括六個部分，領會教學法是以“項目介紹”和“比賽概述”作為球類運動的開始，讓學生了解該項目特點和比賽規(guī)則，從而使學生一開始就對該運動項目有一個全面的了解。

　　領會教學法與傳統(tǒng)的技能教學不同的是：教師不是從基本的動作教起，而是首先對學生進行“戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)”。教師在戰(zhàn)術(shù)介紹以后，結(jié)合實戰(zhàn)向?qū)W生演示一些臨場復雜的情況和應付的方法，對學生進行“瞬間決斷能力的訓練”，培養(yǎng)學生全面觀察情況，把握和判斷時機以及應變能力，使學生最終可以根據(jù)所學的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，判斷出“做什么”和選擇最佳的行動方案——“如何去做”。

　　領會教學法的教學模式有如下特點：

　　(1)從項目整體特征人手，然后再回到具體技能學習，最后再回到整體的認識和訓練中。

　　(2)強調(diào)從戰(zhàn)術(shù)意識人手，把戰(zhàn)術(shù)意識貫穿在各個教學環(huán)節(jié)中，整體意識和戰(zhàn)術(shù)為主導的特征很強。

　　(3)突出主要的運動技術(shù)，而忽略一些枝節(jié)性的運動技術(shù)。

　　(4)注重比賽的形式，并在比賽和實戰(zhàn)牛培養(yǎng)學生對項目的理解，教學往往從“嘗試性比賽”開始，以“總結(jié)性比賽”結(jié)束。

　　循環(huán)練習法

　　是根據(jù)教學和鍛煉的需要選定若干練習手段，設置若干個相應的練習站(點)，學生按規(guī)定順序、路線和練習要求，逐站依次練習并循環(huán)的方法，它主要是練習的方法，不是教學方法，但它也是一種教學組織方法。循環(huán)練習的方式有多種，主要是流水式和分組輪換式兩種。

　　以情景和競賽活動為主的教學方法

　　是指教師在教學中創(chuàng)設一定的情境和比賽活動，使學生通過更生動的運動實踐，陶冶他們的性情、提高運動能力、提高運動參與興趣的教學方法。

　　以情景和競賽活動為主的體育教學方法有運動游戲法、運動競賽法、情景教學法等。

　　運動游戲法：

　　游戲法通常有一定的情節(jié)和競爭成分，內(nèi)容與形式多種多樣。但正是游戲中的情節(jié)和競爭、合作等要素可以幫助體育教師在學習的過程中培養(yǎng)學生思考和判斷能力，陶冶學生的情操，對學生進行心理鍛煉等，因此在體育教學中游戲法被廣泛地采用。

　　運動競賽法：

　　是指通過組織學生比賽進行技能學習和練習的一種教學方 法。嚴格地講比賽也是游戲的一種形式，但比賽和前述的游戲法有如下兩個主要區(qū)別：(1)游戲有競爭、合作、表現(xiàn)等多種類型，而比賽則偏重于競爭;(2)游戲不限于某個項目，而比賽往往是與某個運動項目有關(guān)。

　　情景教學法：

　　是一種主要適應小學低、中年級學生，利用低年級學生熱衷模仿、想像力豐富、形象思維占主導的年齡特點，進行生動活潑和富有教育意義的教學方法，這種方法主要遵循幼兒認識和情感變化的規(guī)律。

　　怎么樣快速掌握體育運動技巧

　　一、原地練習法

　　1.前拋練習：將學生分成兩組迎面站立，距離15—20米，學生將—公斤重實心球雙臂舉過頭頂置于腦后，兩腳自然分開平行站立或前后站立，利用腰腹力量及上肢力量用力向前拋出，看誰的拋遠。

　　2.后拋練習：學生背向拋擲方向，兩腳自然分開平行站立，雙手持球雙臂伸直，體前屈，挺胸展體，雙腿雙臂同時用力，將球從頭頂向后拋出。

　　3.旋轉(zhuǎn)練習：學生兩腳自然分開，持球于體前，兩臂伸直，以左(右)腿為軸，旋轉(zhuǎn)一周約360度從體前拋出(如同拋鏈球方法)，或單手持球用拋擲鐵餅的方法拋出。

　　4.下拋練習：背向拋擲方向，兩腳自然分開，比肩稍寬，雙手將球舉起到頭頂，屈體，收腹，用力快速將球從兩腿中間向后拋出，目的練習上肢的鞭打動作

　　5.考試時，兩腳前后開立，相距約50cm-80cm，兩手將實心球高舉頭后，身體稍后仰，有稍微背弓。投擲時，將實心球由頭后經(jīng)頭頂至體前，預擺1-2次，當?shù)诙晤A擺開始時，由肩帶動上肢蹬地和前臂，擺速加快，利用下肢蹬地和腰腹的力量，快速將實心球擺到大約上肢與身體成45°夾角方向時，用力將球拋離雙手同時下肢及兩腳交換位置。

　　，提高實心球成績是體育教師亟待解決的問題。本文是我在教學實踐中的一點體會，旨在拋磚引玉，與同行進行探討。

　　一、實心球的項目特點

　　實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎，以動作速度為核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素，實心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。

　　實心球出手初速度主要是由最后用力投擲球的距離和時間決定，用力距離越大，時間越短，則實心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取決于學生的身體素質(zhì)發(fā)展水平及掌握正確的投擲實心球技術(shù)。

　　實心球的出手角度對投擲成績也有較大的影響，最佳出手角度不是不變的，在一定范圍內(nèi)它隨著出手速度的增大而增大，出手角度因不同身體素質(zhì)的學生而變化，男生可以大一點而女生應小一點。

　　實心球的出手高度對每位學生來說是相對穩(wěn)定的，它取決于學生的身高臂長及對該項目技術(shù)動作的掌握程度。(如個別學生蹬地送髖不夠或最后用力出現(xiàn)屈肘動作，都會影響其自身的出手高度。)

　　二、投擲實心球的技術(shù)

　　1、握球和持球

　　握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1-2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節(jié)省力量，在預擺時增大擺動幅度，握球和持球時應注意：①球應握穩(wěn)，兩臂肌肉放松;②在動作過程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。

　　2、預備姿勢

　　兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20-30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。

　　3、預擺

　　預擺是為最后用力提高實心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當最后一次預擺時，此時球依次是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。

　　4、最后用力

　　最后用力是投擲實心球的主要環(huán)節(jié)，動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動作是當預擺結(jié)束時兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時的動作特點是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

　　5、總結(jié)

　　實心球的投球技巧，重點是高度和速度。出球的高度和上肢鞭打的速度。再則就是背部肌肉的快速支撐和腹肌的回收。動作協(xié)調(diào)配合要一致。有的學生可以學習上一步的投球姿勢。注意的是步伐嫻熟連貫才可以。