鋼管舞已經(jīng)成為健身房中一種頗為流行的健身方式。你一定很好奇:它源于何時(shí),又是何時(shí)開(kāi)始流行的?上世紀(jì)20年代,美國(guó)經(jīng)濟(jì)大蕭條。人們需要一種廉價(jià)且刺激的娛樂(lè)消遣方式來(lái)發(fā)泄,馬戲團(tuán)便開(kāi)始在美國(guó)國(guó)內(nèi)盛行。在各地巡回的馬戲表演中,除了動(dòng)物表演,雜耍也是其中的重頭戲,鋼管舞表演便出現(xiàn)在眾多雜耍表演中。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的第七屆全國(guó)鋼管舞錦標(biāo)賽視頻，希望對(duì)您有所幫助!

　　第七屆全國(guó)鋼管舞錦標(biāo)賽視頻欣賞

　　鋼管舞靴子的相關(guān)知識(shí)

　　1、靴子的作用是為了起初練習(xí)動(dòng)作時(shí)防止腿部摩擦用的，如果是初學(xué)靴子一般即可，因?yàn)槌鯇W(xué)力度等不穩(wěn)定，靴子消耗也大，容易損破。所以不建議初學(xué)者買(mǎi)昂貴靴子。200元左右即可。

　　2、學(xué)到一定程度學(xué)習(xí)的作用就是練習(xí)爬管時(shí)防滑作用，漆皮和鋼管之間產(chǎn)生的粘性可以防止滑落。這是練習(xí)爬管必要的，真正會(huì)了之后慢慢可以脫離靴子依靠。爬管練習(xí)對(duì)靴子表皮損耗很大，也不建議買(mǎi)昂貴。

　　3、等真正鋼管了解熟悉后，對(duì)力的掌握靈活后，可以根據(jù)自己條件買(mǎi)稍微好一些的靴子。

　　鋼管舞的功效類(lèi)別

　　類(lèi)　型：運(yùn)動(dòng)減肥

　　主題動(dòng)作：桿下劈腿、下胯、桿上攀登、旋轉(zhuǎn)等

　　減肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循環(huán)

　　運(yùn) 動(dòng) 量：500卡路里/小時(shí)

　　減肥力度：★★★★★

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