交誼舞是一項融體育與藝術、健身與娛樂于一體的具有推廣性的體育運動項目,是大學生走向社會后參加社交活動的有效手段之一。下面是學習啦小編為大家整理初學交誼舞北京平四視頻教學的相關資料，供大家參考!

　　初學交誼舞北京平四視頻教學

　　交誼舞慢四步的基礎技巧

　　這個舞步是交誼舞的“工夫步”，要跳好不容易!

　　男步左腳向后退再并一步，男步再出右腳向前進再并一步，男步左腳再向前進兩步再并一步，

　　女步右腳向前進再并一步，女步出左腳向后退再并一步，女步向后退兩步再并一步即可

　　同慢三一樣, 從它的名字我們可以想到, 慢四的節(jié)奏是四拍一個小節(jié), 它的重音是一, 三拍, 或者就是第一拍.

　　與慢三不一樣的是:

　　慢三的重音在第一拍, 由于它是奇數(shù)拍, 所以重音在左右腳輪換,

　　慢四不一樣, 由于是偶數(shù)拍, 重音始終在左腳, 當然這是對男孩而言, 女孩的重音就始終在右腳了.

　　慢四的跳法最基本的有兩種:

　　一種是等間隔地跳法, 另一種是兩慢兩快的跳法.

　　不論哪一種跳法, 所遵循的原則應該是:

　　慢四是一種慢節(jié)奏的舞蹈, 所表現(xiàn)出來的應該是從容不迫, 雍容華貴.

　　同慢三不一樣, 慢四的起伏不明顯, 可以說是沒有, 而且四拍一個小節(jié), 對于旋轉(zhuǎn), 顯然要比慢三來得游刃有余. 總的說來, 慢四比慢三要容易跳得多.所以, 舞會上的慢四的舞曲總比慢三多, 且大部分是慢四的舞曲.

　　1.當慢四的舞曲較慢時, 我們可以采用等間隔的跳法, 根據(jù)舞曲的節(jié)奏, 四拍一小節(jié), 每一小節(jié)走一步, 至于舞姿等等, 都同慢三是一樣的,

　　走直步時, 可以前兩拍步伐稍大, 后兩拍作調(diào)整. 要注意, 對于男孩, 重音始終在左腳.(女孩 在右腳)

　　2.當舞曲的節(jié)奏稍快時, 可以采用兩慢兩快的跳法, 即"慢--慢--快-快"慢拍包含舞曲的兩拍, 快拍包含一拍. 這樣實際上一小節(jié)包含六拍.同慢三一樣, 從它的名字我們可以想到, 慢四的節(jié)奏是四拍一個小節(jié),它的重音是一, 三拍, 或者就是第一拍. 與慢三不一樣的是, 慢三的重音在第一拍, 由于它是奇數(shù)拍, 所以重音在左右腳輪換, 而 慢四不一樣, 由于是偶數(shù)拍, 重音始終在左腳, 當然這是對男孩而言, 女孩的重音就始終在右腳了.

　　初學者可跳第一種慢四, 簡單易學, 好跳. 當然, 第二種跳法節(jié)奏感強, 花樣多一些.

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