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      單人拉丁舞恰恰背面教學(xué)視頻

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      單人拉丁舞恰恰背面教學(xué)視頻

        近年來,隨著現(xiàn)代競技體育事業(yè)的快速發(fā)展,拉丁舞項目的競技性越來越高,拉丁舞選手為了追求更好的運動成績使得拉丁舞動作編排不斷創(chuàng)新,動作難度逐年加大,對完成各舞蹈技術(shù)動作的準(zhǔn)確性要求越來越高。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理單人拉丁舞恰恰背面教學(xué)視頻,供大家參考!

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        恰恰舞恰恰走步

        預(yù)備動作:右腳重心,左腳向前腳掌著地。

        第1步,右腳向前。

        第2步,左腳向前。

        依次交替前進。

        節(jié)奏與數(shù)拍:1拍,1拍。(TWO THREE FOUR ONE)。

        上身動作:上右腳,左手收縮,右手延伸。

        上左腳,右手收縮,左手延伸。

        重要提示:上步時是由后腳推動上前的,推動上前時,同時轉(zhuǎn)動胯部。

        恰恰舞紐約步教學(xué)

        紐約步的第1步重心完全放在主力腿上,重心在兩腳之間,形成半重心,上步時有一個1/16的外開。

        預(yù)備動作:右腳重心,左腳打開,形成腳掌著地,腳背崩直。

        第1步,上左腳右轉(zhuǎn)90°,右腳膝蓋靠在左腳膝蓋,右手向上打開,手掌朝下。

        第2步,右腳原地?fù)Q重心。

        第3步,左腳回來,左轉(zhuǎn)90°。

        第4步,右腳與左腳并步。

        第5步,左腳繼續(xù)向左移動,右腳打開,形成腳掌著地,腳背崩直。

        換右腳上步,做相同的動作。

        節(jié)奏與數(shù)拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰ONE)

        上身動作:上左腳時,左手向前延伸,右手向右斜前上方打開,注意后面的肩膀要壓住,把頭抬起來,手掌朝下。左腳回來時,向前延伸的手可以用力撈過來。

        紐約步有三個方向的轉(zhuǎn)向,一個向左1/4轉(zhuǎn),一個向右1/4轉(zhuǎn),然后回中。

        這6個動作熟練后可以連起來跳。結(jié)束時,可以做一個造型動作。如上左腳穿越身體,右轉(zhuǎn)180°,右手向右上方伸展,手掌朝下,左手按腹,右腳弓步。

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