風(fēng)情拉丁舞團(tuán)體表演視頻
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風(fēng)情拉丁舞團(tuán)體表演視頻
運動協(xié)調(diào)能力是拉丁舞者綜合的神經(jīng)機(jī)能能力的一種體現(xiàn),拉丁舞需要參與者充分調(diào)動全身各個部位、肌肉、關(guān)節(jié)參與到運動中,因此拉丁舞者必須具備充分協(xié)調(diào)身體各個部位機(jī)能的能力。學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了風(fēng)情拉丁舞團(tuán)體表演視頻，一起來看看吧。
風(fēng)情拉丁舞團(tuán)體表演視頻
學(xué)拉丁舞需要注意什么呢?
拉丁舞需要注意1
在呼吸不暢的情況下，請先休息片刻后再決定是否繼續(xù)。
拉丁舞需要注意2
不要過于瘋狂，扭腰過猛，以至于傷了脆弱的腰部。應(yīng)在感覺舒適的范圍內(nèi)活動腰部，否則你回家還得倒在周林頻譜儀旁邊烤電半小時。
拉丁舞需要注意3
拉丁激情強(qiáng)大，很多人會跳得忘我，但請注意如果感覺不適，如腿部疲勞抽筋、身體局部痛、眩暈、心率過快等，應(yīng)停止練習(xí)。
拉丁舞需要注意4
關(guān)節(jié)不宜太過緊張，健身者踏步時肩關(guān)節(jié)要放松。
拉丁舞需要注意5
動作難度較大時，鑒于拉丁舞對上半身動作要求不高，建議先學(xué)腳下再加手臂動作。
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