兒童拉丁舞恰恰教學精彩視頻
少兒拉丁舞是集體育、音樂、舞蹈為一體的新興運動項目。下面是學習啦小編為大家整理兒童拉丁舞教學視頻恰恰的相關資料，供大家參考!
兒童拉丁舞教學視頻恰恰
拉丁舞入門訓練技巧
一、平面牽引技巧。這是實現重心轉移的關鍵，其要領是，無論向前向后向左向右，都以腰胯發(fā)力帶動腿腳，腳隨身動，身到腳到，身隨胯動，胯到身到，即使身腳同時到，但腳隨身動還是身隨腳動不同的意識會帶來決然不同的效果，只有腳隨身動，才會產生龍蛇擺尾和行云流水般的效應。
二、縱向牽引技巧。亦謂體態(tài)要求，即全身松弛狀態(tài)下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺;一種沿腰椎、頸椎直達頭頂的縱向牽引效應，收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝蓋向內，垂直地面，對摩登舞而言，還有兩點特殊要求：一是手臂握持，環(huán)繞的構架永不變形;二是頭部略向左，上身略后傾。
三、不漏痕跡技巧。這是重心轉移的高境界。其要領是，腳底內側著力，避免雙腳同時承擔體重，盡量縮短雙腳分擔重心的時間，讓人看不出單腳到雙腳，雙腳到單腳重心交替的痕跡。
四、反身技巧。所謂反身，就是以腰軸旋轉意識帶動上半身的(不完全)轉動，猶如扭秧歌，“左腿向前(后)身向左(右)轉;右腿向前(后)身向右(左)轉。”它的作用在于幫助人體重心推出，重心剛一到位，反身便消失在自然傾斜中。反身不但是旋轉舞步的前奏，而且是其他舞步間銜接的過渡，沒有反身技巧，身體就會顯得僵硬;有了反身，重心轉移就會錦上添花。
五、傾斜技巧。這里所說的傾斜，是以人體縱軸偏離垂直坐標為特征展開的。其作用是通過腰軸發(fā)力促進人體流動，伴隨反身動作展現曲線美的造型。同反身一樣，需要注意肩部扭曲和腰部彎曲。
六、擺動技巧。以腰胯發(fā)力而實現的擺動感，其作用是加大運步的步幅，增強身體的流動，為獲取擺動感，需要在腰胯發(fā)力的同時運用腳掌推力，以及膝關節(jié)的配合，從而實現身體在空中的挪動。
猜你喜歡：