現(xiàn)在我們用來養(yǎng)生的方法是越來越多樣化，艾灸是一種中醫(yī)養(yǎng)生的方法，其實艾灸肚臍的好處是非常多的，而且還會有很多的功效作用哦。以下是小編推薦艾灸肚臍的作用知識，歡迎閱讀!

　　艾灸肚臍的作用

　　健脾和胃，生清降濁

　　艾灸肚臍可增強脾胃機能，使升陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。

　　通調(diào)三焦，利水消腫

　　艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機暢通、經(jīng)絡隧道疏通，能促進代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。

　　調(diào)理沖任，溫補下元

　　沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關，故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任，理氣養(yǎng)血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。

　　通經(jīng)活絡，行氣止痛

　　臍通百脈，溫熱藥貼臍后，能夠通經(jīng)活絡，理氣和血，達到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。

　　斂汗固表，澀精補虛

　　艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡，調(diào)整體質，使氣血調(diào)暢，營衛(wèi)通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。

　　防病駐顏，養(yǎng)生延年

　　臍為先天之命蒂，后天之氣舍，是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力，有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾，神經(jīng)衰弱和預防保健，回春延年。

　　艾灸肚臍的注意事項

　　1.溫灸時先灸左方，再灸右方。

　　2.溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。

　　3.艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。

　　4.剛吃完飯或空腹不宜灸臍，溫灸后要喝比平常多量的溫開水，絕對不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。

　　5.脈搏每分鐘超過90次以上禁灸，過饑、過飽、酒醉禁灸，孕婦禁用，臍部有損傷或發(fā)炎者，禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜，以上提到的禁忌人群，一定要禁用或慎用。

　　女人艾灸的原則

　　1、艾灸前最好喝一杯溫水，高于體溫。艾灸后做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。在艾灸的時候最忌諱喝冷水吃涼飯，如同給艾灸撤火。

　　2、如果不是風濕類疾病，寒性疾病，產(chǎn)后風疾病，灸后30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急于用冷水洗手。艾灸后如果要馬上洗手，希望用熱水，高于體溫的，50度左右即可。

　　3、備孕期剛灸后就不適合馬上同房，這時的子宮和輸卵管的環(huán)境還很熱，不利于精子的存活。最好灸后24-48小時候同房，這個時候，子宮和輸卵管的環(huán)境已經(jīng)適合精子的著床和存活生存。

　　4、太餓太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人。

　　5、大悲大喜大怒，這樣情緒不穩(wěn)定，艾灸的效果會打折扣。

　　6、艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經(jīng)絡，不燥，比較柔和，便于點燃。

　　7、如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。

　　8、如果上下前后都有配穴，應先灸陽經(jīng)，后灸陰經(jīng)，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進行。

　　9、施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。一般施灸早上，下午。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助于睡眠。

　　10、艾灸后是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鐘后再洗澡，這時經(jīng)絡也基本處于灸后的修整狀態(tài)，灸后的熱度也逐漸地揮發(fā)和利用，此時在用熱水洗澡會感覺很舒服。

　　11、施灸的反應，會出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規(guī)則流血，全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會消失。這個時候可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會消失。

　　12、在初熏時，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是因為經(jīng)絡不通，大量的熱不能很快散掉，如果經(jīng)絡是暢通的，很少感到痛，只會有溫暖舒適的感覺。身體內(nèi)的寒濕重的人在所灸部位會有小面積水。而身體內(nèi)寒濕少的人，所灸部位只是出汗。

　　13、溫灸過程中，很可能出現(xiàn)肚子咕咕叫、屁多、發(fā)冷發(fā)涼、拉稀等現(xiàn)象，這都是體內(nèi)寒凝之物消融消解的征兆，是正常的排病反應，應當堅持。

　　14、如果灸中脘穴時出現(xiàn)了心煩意亂的現(xiàn)象，您要檢查一下灸包的位置是否放高了，如果不是，就應停灸。

　　15、有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什么性質的?屬寒還是屬溫，如果艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對于胃氣也是一個挑戰(zhàn)。

　　16、只要家中排煙效果不好時，就不要勉強去做了，因為艾葉擴張血管明顯，呼吸進太多的煙味時，人會疲乏、無力。所以熏艾條時一定要在排煙效果好的地方操作，既能治療疾病又不會因煙嗆人給身體帶來不適。

　　17、如果只想保健，建議艾灸時間在15分鐘即可，如果是治病，時間則應在20-30分鐘，主要視病情輕重、長短而視。艾灸時間過長對經(jīng)脈也是不好的。

　　18、艾灸后不論冬夏，都要注意對剛做過艾灸的穴位進行保暖，如即使在夏天，剛灸完足三里，也不要立刻穿著短褲外出，尤其是外面有風或雨天潮濕，容易導致寒氣入侵穴脈。

　　19、孕婦禁用。急性損傷及發(fā)炎部位禁止溫灸。飯后一小時內(nèi)不宜溫灸。過饑、過飽、酒醉禁灸。

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