10個月的寶寶食譜_10個月的寶寶食譜及做法怎么做
10個月的寶寶是父母的心頭肉，所以一定會找最適合寶寶的食譜!下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的10個月的寶寶食譜，供大家閱讀!
10個月的寶寶食譜：蔬菜玉米糊
原料：玉米面50克，卷心菜20克，芹菜20克，菜花20克
制作方法：
1、將芹菜和卷心菜、菜花洗凈，分別入沸水中焯燙，撈出，切成末;
2、用溫水將玉米面攪拌成漿，加入芹菜末和卷心菜末、菜花末，拌勻;
3、鍋里火上，加水煮沸，下入蔬菜玉米漿，大火再煮沸即可。
10個月的寶寶食譜：雞汁南豆腐
原料：100克南豆腐，雞湯
制作方法：
1、燙熟南豆腐：將100克南豆腐切丁，下入滾腸中燙熟，瀝湯，裝盤;
2、炒雞汁：預(yù)備15克雞肉，斬成碎丁，用水淀粉和鹽煨好;然后，將3克油燒熱，將雞肉，水發(fā)木耳末，蔥末，醬油，味精等一起煸炒，加入湯約100毫升，勾芡，然后將芡汁淋在南豆腐上。
營養(yǎng)經(jīng)：
豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上。
10個月的寶寶食譜：桃花粥
原料：桃花5朵，粳米25克，胡蘿卜10克。
制作方法：
1、將粳米淘洗干凈后，加寬湯用小火煮;開鍋后揭蓋煮5～8分鐘。
2、加入斬碎的胡蘿卜末一同煮;同時用鹽調(diào)味，煮至軟爛粘稠時，將桃花瓣撕碎加入，稍滾即成。
3、煮成后大約為300毫升，適合嬰兒分兩餐食用。
營養(yǎng)經(jīng)：
桃花粥是傳統(tǒng)的便秘食療方，其質(zhì)地亦適合作為小嬰兒的輔食。這道粥適用于不存在腸道梗阻或痙攣(大便呈羊糞球狀，伴有腹痛、哭鬧不安)的便秘嬰兒。
10個月的寶寶食譜：香蕉牛奶布丁
1人份 適用10個月以上
材料：香蕉50克、果凍粉2克、配方奶150cc(標(biāo)準(zhǔn)泡法)
做法：
1、香蕉去皮，切成小丁備用。
2、果凍粉加入配方奶中拌勻，用小火加熱至果凍粉完全溶解過濾后，即可倒入模型中。
3、等布丁液半凝固時，再將香蕉丁放入其中，待完全冷卻后，即可食用。
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