上班族整天待在小空間里面對著電腦，或者較少喝水，很容易讓臉部肌膚缺水，那么上班族臉部補水保濕有哪些妙招?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了上班族臉部補水保濕的方法，希望能幫助到你。

　　上班族臉部補水保濕的方法

　　1.隨時補水

　　在恒溫的環(huán)境下，環(huán)境總是容易缺水，所以在干燥的情況下要隨時保持補水，可以在辦公室準備一瓶保濕化妝水，上班休息時間通過化妝棉印在肌膚上，給干燥的肌膚帶來滋潤。注意不要用礦泉水或普通水，因為它們很容易蒸發(fā)，并會帶走肌膚原本的水分，讓肌膚更加干燥。同時要多喝水補充體內(nèi)水分，也可以吃個水果補充水分的同時讓肌膚更加美白。

　　2.涂抹補水不油膩的保濕凝露

　　很多室內(nèi)都是不通風(fēng)的，加上長期對著電腦，輻射導(dǎo)致面部肌膚出現(xiàn)水油不平衡的情況，因此在使用保濕精華水以后可以適量的涂抹較為清爽的保濕凝露，為肌膚補水之余還透氣，這樣一整天在辦公室都能保持水嫩肌膚。

　　3.溫水清潔肌膚，使用保濕補水面膜

　　回家后用溫水徹底清潔 面部肌膚，把臉上的妝容卸掉。洗臉后，一定要用滋潤乳充分滋潤肌膚。在吃晚飯以前喝一大杯溫開水，讓肚子有一點漲的感覺，這樣還可以避免晚飯過量，以免身體發(fā)胖。如果不想肌膚干燥無比，最好是每周敷兩次補水面膜，能夠徹底改變?nèi)彼o繃的現(xiàn)象，為肌膚提高抗旱的能力，增加肌膚水分，同時還能加快肌膚吸收營養(yǎng)。溫馨提示：敷面膜時間不宜少于15分鐘。

　　冬天補水小妙招

　　1、睡前保濕乳不可缺。夜間皮膚補水效果最差，所以，睡前最好在臉上涂上保濕乳，保濕乳可以適量多抹一些，以防夜間皮膚失水。

　　2、養(yǎng)成泡澡敷面膜的好習(xí)慣。上了一天的班累得要命，到家泡一個澡是非常美的事情，在這里提醒廣大美女們，在泡澡的同時，不要忘了給你的臉敷一張補水的面膜，全身舒服了，臉也補了水，一舉兩得。

　　3、下班后可適量多食用水果。補外不如補內(nèi),體內(nèi)的水分充足了,皮膚自然就會水潤細嫩。下班后的MM們最好多吃水果,水果中的水分會滲透于皮膚上,保持皮膚水分充足。

　　任何時候都要做好補水工作哦，上班族MM們千萬不要忘了在工作的同時好好給自己的皮膚補充水分，這樣，白嫩肌膚才會永相伴。

　　上班族定制肌膚保濕時刻表

　　7：00am

　　你足足睡了8小時以上，也等于皮膚沒有主動吸收水分8小時，所以皮膚會有點干，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作?；蛘咭约t棗水代替淡而無味的白開水，只需用10至20粒便可煲一滿壺帶甜味的紅棗水，怎么喝也不會致胖。

　　8：30am

　　謹記洗臉的水不能太熱，否則只會讓皮膚更干燥和緊繃，自來水的溫度就最適合。洗過臉后，須用乳霜滋潤皮膚，化妝前涂上保濕用品的話可使妝容更持久。

　　9：30am

　　回到公司，只會太冷而不會過熱的空調(diào)總讓你不知所措。看到辦公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮，就想起自己的皮膚水分也被抽干，令人蠻不安的。這個時候，小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急。

　　1：00pm

　　其實，皮膚變得干燥，身體內(nèi)外也有影響，我們需要的營養(yǎng)素包括遍布于真皮、表皮及角質(zhì)的保濕透明質(zhì)及負責(zé)保持肌膚滋潤的水分，還有遍布于膠原蛋白質(zhì)纖維之間的空隙內(nèi)的黏多糖體蛋白質(zhì)，但它們會隨著年齡的增長而減少，皮膚因此變得干燥。魚翅、鰻魚、鰈魚、鮑魚、比目魚及筋肉等都含有黏多糖體蛋白質(zhì)，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤皮膚。午餐的時候，多吃以上美食，從食物中攝取保濕成分，同時滿足口腹之欲。

　　7：00pm

　　回家可以全身放松，不要薄待自己，烹調(diào)湯水慰勞家人和自己吧。

　　10：00pm

　　享受一個完全放松的淋浴后，皮膚護理正式開始。先潔凈面部，然后花半個小時做一個深層保濕面膜。你可以舒適地呷一口紅茶。

　　洗去面膜后，需要進一步的保濕護理，用爽膚水抹凈皮膚，然后涂上保濕潤膚露。

　　11：00pm

　　完成護膚程序，就讓柔潤的肌膚伴隨你進入夢鄉(xiāng)。

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