隨著生活水平的提高，冬季如何維持健康的身體保持最佳的狀態(tài)，已經(jīng)成為大家日常生活中不可缺少的話題。冬季就要來臨，這個時候，注意平時的保養(yǎng)就格外的重要，冬季自制養(yǎng)生茶是你的不二之選，下面是小編為大家整理的冬季養(yǎng)生茶配方，希望對大家有幫助。

　　冬季養(yǎng)生茶配方

　　菊槐降壓茶

　　配方：用綠茶、菊花、槐花各3克。

　　用法：沸水沖泡，常飲。

　　功效：菊槐降壓茶能降低血壓，高血壓患者服用，有預防出血的作用。

　　健身茶

　　配方：將黨參、黃芪各10克一同煎煮沸10分鐘，去渣取液，趁熱沖泡九侯仙茶即可。

　　用法：每日1劑，當茶水飲之。

　　功效：健身茶益氣固元。用于氣虛乏力、頭昏心悸。

　　酥油茶

　　配方：磚茶50克、酥油150克、牛奶1杯、開水2公斤。

　　用法：將磚茶、酥油、牛奶、適量精鹽加入開水放入長圓形的茶桶，然后用木棍上下抽打，至相互交融為止，再倒入茶壺加熱即可。

　　功效：酥油茶滋陰補氣，健脾提神。適用于虛弱。

　　五味子茶

　　配方：北五味子3～5克，綠茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。

　　用法：北五味子用文火炒至微焦，與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘，趁熱加入蜂蜜拌勻即成。每日1劑，分3次溫服。

　　功效：五味子茶具有振奮精神，補腎益肝的功效。

　　食材

　　綠茶

　　菊花

　　槐花

　　黨參

　　黃芪

　　磚茶

　　酥油

　　牛奶