耳鳴通常是指在無(wú)任何外界相應(yīng)的聲源或電刺激時(shí)耳內(nèi)或頭部所產(chǎn)生的聲音的主觀感覺(jué),即主觀性耳鳴,簡(jiǎn)稱耳鳴.它是一種常見(jiàn)的臨床癥狀,并不是一種疾病.雖然耳鳴不是疾病,他是卻會(huì)影響人們的聽(tīng)力和生活,所以人們要及時(shí)治療耳鳴。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于耳朵突然耳鳴怎么辦，一起來(lái)看看吧!

　　耳朵突然耳鳴的解決方法

　　1 多吃含鐵的食物如紫菜，黑芝麻，海蜇皮，蝦皮，黃花菜，黑木耳等

　　2 多吃含鋅的食物如魚(yú)，牛肉，豬肝，雞，鴨，黃瓜西紅柿等

　　3 急救方法;用手指用力堵住耳朵憋氣幾秒后放開(kāi)就行

　　突然耳鳴的原因

　　耳鳴是一種常見(jiàn)的臨床癥狀，它并不是一種疾病，是指人們?cè)跊](méi)有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺(jué)。如感覺(jué)耳內(nèi)有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲、滋滋聲等單調(diào)或混雜的響聲,實(shí)際上周?chē)h(huán)境中并無(wú)相應(yīng)的聲音,也就是說(shuō)耳鳴只是一種主觀感覺(jué)。對(duì)于多數(shù)原因不明的耳鳴患者，可以接受一些耳鳴的治療，以減輕耳鳴或減輕耳鳴對(duì)患者的影響。

　　引起耳鳴的原因是很復(fù)雜的，有的耳鳴是客觀存在的，即客觀性耳鳴;有的耳鳴是主觀上感覺(jué)到的，稱為主觀性耳鳴。后者較多見(jiàn)，它可以是耳源性的，也可由非耳源性的全身病變引起。

　　突發(fā)性耳鳴大多發(fā)生在數(shù)小時(shí)到一兩天之內(nèi)，少數(shù)人出現(xiàn)惡心、嘔吐和眩暈癥狀。造成突然耳鳴的原因比較復(fù)雜，比如耳部外傷，長(zhǎng)期使用對(duì)耳朵有毒副作用的藥物、血管性疾病、過(guò)度疲勞、睡眠不足等都易引發(fā)突然性耳鳴。

　　突發(fā)性耳鳴只要發(fā)現(xiàn)及時(shí)，早確診，早治療，可以在短期內(nèi)得到痊愈或大部分恢復(fù)。所以當(dāng)碰到不稱心之事，要善于控制感情，保持冷靜，切勿情緒過(guò)分激動(dòng)。

　　突然耳鳴的注意事項(xiàng)

　　一、注意休息

　　睡眠不足是耳鳴最困擾之事,由于睡眠不足而耳鳴不止,又因耳鳴嚴(yán)重而影響睡眠,如此惡性循環(huán),耳鳴越發(fā)嚴(yán)重.患者臨睡前忌進(jìn)濃茶、咖啡、可可等飲料.睡前必須平心靜氣,即使不能入眠,也可通過(guò)閉目養(yǎng)神得到休息,或是通過(guò)白天睡眠來(lái)補(bǔ)充.

　　二、遠(yuǎn)離噪音

　　人耳在噪音環(huán)境下時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)不知不覺(jué)地導(dǎo)致內(nèi)耳聽(tīng)毛細(xì)胞的損傷而發(fā)生耳鳴耳聾.巨大聲響會(huì)因機(jī)械及聲音振動(dòng)波等震傷內(nèi)耳神經(jīng)細(xì)胞從而造成耳鳴及重聽(tīng).因此,避免接觸強(qiáng)烈的噪聲,或避免長(zhǎng)時(shí)間的與噪聲接觸,減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等有助于保護(hù)聽(tīng)力防止耳鳴發(fā)生.在無(wú)法遠(yuǎn)避爆炸聲時(shí),可用手掩耳或把嘴巴張開(kāi)來(lái)保護(hù)耳的聽(tīng)力功能.

　　三、調(diào)整心態(tài)

　　神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān).當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時(shí),就會(huì)造成自律神經(jīng)異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內(nèi)耳缺血,引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變,如能自我調(diào)適,以平常心面對(duì)一切,能達(dá)到身心平衡的境界,則癥狀會(huì)自然消失.

　　四、注意用藥

　　耳鳴患者在因其他疾病就診時(shí),不要忘記告訴醫(yī)師,自己患有耳鳴,因?yàn)橛行┧幬飼?huì)使已有的耳鳴癥狀加劇.此外,在服用任何藥物中,若有異樣癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)告訴主治醫(yī)師,以便調(diào)整藥物.尤其是老年患者,一定要慎重使用有聽(tīng)神經(jīng)毒性副作用的藥物.

　　溫馨提示:耳鳴有持續(xù)性的和間歇性的,所產(chǎn)生的原因也是非常復(fù)雜的,耳鳴會(huì)給患者的生活帶來(lái)很多的不便.因此,患有耳鳴應(yīng)及早的去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療.

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