黃褐斑是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N皮膚疾病，畢竟沒有誰希望自己的臉上長有黃褐斑。那我們?nèi)绾稳コS褐斑呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的黃褐斑怎么去除小竅門，希望對你有幫助!

　　去除黃褐斑的小竅門

　　1.核桃仁牛奶

　　它的做法很簡單，我們需要準(zhǔn)備的有核桃仁30g、牛奶300g、豆?jié){200g，黑芝麻20g。把核桃仁和黑芝麻磨碎后，加入牛奶和豆?jié){中混合均勻，然后放入鍋中加熱煮沸，最后加入適量白糖即可。每天早晚各吃一小碗，能夠有效去除斑點哦，適用于黃褐斑和有皺紋的皮膚。

　　2.豬腰薏苡仁粥

　　需要準(zhǔn)備好一對豬腰、山藥100g，粳米200g和薏苡仁50g。豬腰洗干凈后切碎備用，100g的山藥洗干凈后去皮切碎。將山藥、豬腰、粳米和薏苡仁一同放到鍋內(nèi)，加入適量的清水用慢火煮成粥，然后再加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味即可食用。這款粥品有著補腎益膚的作用。對于黃褐斑、雀斑以及黑斑等皮膚有著不錯的治療功效。

　　3.杏仁皮牛奶面膜

　　將適量的杏仁去皮后搗爛，拌入適量的雞蛋清，混合均勻后在每晚睡覺前把它敷在干凈的臉上，過夜，第二天用適量的稀釋白酒沖洗干凈，然后按照正常的洗臉護(hù)膚操作即可。

　　4.蘋果面膜

　　將蘋果去皮以后切成塊，這樣方便搗碎，然后放入榨汁機中榨成泥狀，均勻的涂抹在臉上，如果是干性或者敏感性肌膚，可以加入適量的鮮牛奶或者動物油，油性皮膚可以加入蛋清，十五分鐘以后清潔面部即可。

　　5.番茄面膜

　　用半個番茄攪碎成糊狀，可以加入兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉一次，堅持一段時間以后色斑會自然隱退，這種方法對于去除雀斑很有效果。

　　黃褐斑的日常護(hù)理

　　一、注意防曬。因為皺紋和黃褐斑大部分都因為光老化引起,所以從青少年開始就應(yīng)該防曬,遮陽傘、帽子、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。

　　二、 睡眠與飲食對黃褐斑的皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯。

　　三、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品,許多黃褐斑病人有外用劣質(zhì)、過期、刺激性化妝品的歷史。黃褐斑的病人要慎用化妝品,不能厚涂化妝品以掩蓋黃褐斑,這會使黃褐斑加重。

　　四、不急不躁不憂郁,保持平和的心態(tài),良好的情緒,學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,對待工作上的壓力,患者需要適當(dāng)?shù)臑樾菹?為自己釋放壓力。

　　去除黃褐斑的注意事項

　　1、注意去角質(zhì)

　　適當(dāng)去角質(zhì)是科學(xué)祛斑的一個必要步驟，不僅對皮膚的美白有一定的功效，還有利于祛斑保養(yǎng)品地吸收以增強祛斑效果。但要注意的是，去角質(zhì)要根據(jù)自身的皮膚情況而定，不可過于頻繁進(jìn)行，一周最多不可超過兩次。

　　2、注意補充維生素

　　黃褐斑患者日常要多攝入一些新鮮的蔬菜水果，以補充豐富的天然維生素，對于祛斑美白有很好的輔助功效。

　　3、注意面膜保養(yǎng)

　　每周2-3次的面膜保養(yǎng)對于黃褐斑患者的康復(fù)有很好的幫助，可以有效淡化色斑，提亮膚色，補充肌膚水分。面膜的選擇可以自己配制，也可買成品，但要根據(jù)自己的皮膚特點選擇，以防止皮膚過敏反應(yīng)。

　　4、注意多飲水

　　黃褐斑患者應(yīng)保持每天飲水量在800毫升以上，可以有效加速身體的排毒代謝功能，達(dá)到很好的祛斑效果。

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