狐臭，不僅會(huì)對(duì)患者造成身體上的傷害，同時(shí)也會(huì)造成心靈的傷害，而且心靈的傷害是更為嚴(yán)重的。那我們應(yīng)該怎樣把狐臭去除掉呢?學(xué)習(xí)啦小編精心準(zhǔn)備了去狐臭的方法，希望你能喜歡。

　　怎么去狐臭

　　1、良好的生活習(xí)慣

　　注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持腋窩部的干燥和清潔，這樣便可以減少臭味的散發(fā)，堅(jiān)持就會(huì)有效果，一點(diǎn)點(diǎn)改善，將會(huì)有很大的變化。每天洗臉的時(shí)候就清洗一下腋下，會(huì)保持一天舒服自在。

　　2、藥物外敷法

　　將晾干后的艾葉弄碎，細(xì)塊就可以了。用二兩明礬和二兩細(xì)鹽.將這三樣?xùn)|西一起干炒,炒好了,用紗布包好,趁著熱氣還在的時(shí)候,夾在腋下等待十分鐘以后,狐臭的味道就消失了,需要注意的是溫不要太熱會(huì)燙傷的。

　　3、飲食禁忌

　　對(duì)于狐臭患者來說，大蒜，蔥等刺激性食物是不能吃的，這些刺激性食物是會(huì)加重狐臭的病情，因此狐臭患者一定要控制好自己的飲食情況，這樣才可以讓治療達(dá)到更好的效果。

　　4、飲食

　　蔬菜可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，同樣也可以促進(jìn)我們身體腸胃的消化，促進(jìn)排除廢物，和多余的水分。平時(shí)應(yīng)該多食用應(yīng)季蔬菜，搭配要全面。堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有改變的。每天的飯菜基本是多素菜，少肉，不可以挑食。

　　5、情緒

　　心情的好壞也是會(huì)影響狐臭的產(chǎn)生的，應(yīng)當(dāng)保持愉悅的心情，這樣對(duì)身體是很有益處的。同時(shí)睡眠也要保證充足，充足的睡眠可以幫助我們身體運(yùn)轉(zhuǎn)起來。大家每天11點(diǎn)之間入睡，是很健康的時(shí)間。

　　如何去狐臭

　　1、勤洗澡

　　這點(diǎn)其實(shí)也不用我說，一般狐臭患者在炎熱季節(jié)的時(shí)候比較嚴(yán)重，那么勤洗澡是必須的，如果有條件可以一天洗兩次(一次是必須的!)記得勤換干凈舒適的內(nèi)衣，保持自己的個(gè)人衛(wèi)生。

　　2、穿棉質(zhì)衣服

　　狐臭患者在炎熱的季節(jié)最好穿一些純棉的布料。因?yàn)榧兠薜牟剂喜粌H具有吸汗的作用，而且穿在身上是很舒服的。

　　3、切忌濃烈香水

　　外國(guó)人一般會(huì)用香水制品來遮蓋自己的體味，但是這種做法需要一定的知識(shí)和技巧，對(duì)香水有大概的了解，還有就是香水是一種學(xué)問，有時(shí)確實(shí)不僅能給你遮蓋體味，還能吸引異性，但是使用不當(dāng)?shù)暮蠊褪呛懿缓玫牧恕?/p>

　　4、飲食注意

　　雖然狐臭主要還是外在衛(wèi)生和遺傳因素，但是飲食方面也會(huì)起來一定的輔助作用，切記辛辣食品，比如少吃油、辣椒、蒜、蔥等一些刺激性食品，還會(huì)引起你的毛囊反應(yīng)甚至過敏!

　　5、有氧運(yùn)動(dòng)

　　不是說因?yàn)楹艟鸵龠\(yùn)動(dòng)少出汗!日常生活中在工作之余都要加強(qiáng)體育活動(dòng)，最好是游泳，然后運(yùn)動(dòng)后最快的速度洗澡，使用清爽的沐浴液。

　　6、女生注意

　　其實(shí)狐臭的人群中有很大一部分是女孩子，這也讓女生“恨之入骨”，其實(shí)在炎熱的時(shí)候用專業(yè)的腋毛清理器把腋毛清除掉，不僅美觀也在一定程度上減少細(xì)菌的滋生汗液的聚臭。

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