14年齡的孩子，皮膚還比較嬌嫩，皮膚層比較薄，不建議您使用護(hù)膚品。皮膚泛黃可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，你現(xiàn)在還處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，飲食一定要注意，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，多食用富含蛋白質(zhì)的食品如牛奶，雞蛋。多食用富含維生素的食品如蔬菜和水果。不要飲酒，不要吸煙，少食用辛辣刺激性食品。想了解更多14歲可以用的護(hù)膚品的信息嗎，和學(xué)習(xí)啦小編一起看看吧!

　　14歲適用的護(hù)膚品

　　洗面奶：洗面奶的選擇很重要，一般針對(duì)自己皮膚出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行選擇，像純植物的就比較全面，想去黑頭就用去黑頭洗面奶，想補(bǔ)水就用補(bǔ)水保濕的潔面乳，想去痘就用去痘潔面乳等等。

　　爽膚水：爽膚水一般都會(huì)選擇吸收效果好的。但它也分好多種，最常見(jiàn)的有：補(bǔ)水、美白保濕、祛痘、祛斑等等，具體的牌子太多，但女孩子最好選擇配方簡(jiǎn)單或純植物的，這樣的護(hù)膚品對(duì)肌膚幾乎很少有危害。

　　乳液以及霜類：總體來(lái)說(shuō)，乳液以及霜類護(hù)膚品22歲的女孩子只用其中的一種就可以，如果用的太多，皮膚受刺激，或者過(guò)多的護(hù)膚品皮膚不適應(yīng)，反而容易造成一些副作用，所以在護(hù)膚品的選擇上一定不要大意。

　　14歲適合的護(hù)膚品使用方法

　　1、涂抹的順序要有先后在使用乳液的時(shí)候，應(yīng)遵循哪里最干燥就先涂抹哪里的順序，在沒(méi)有使用眼霜的情況下，先涂眼周，之后是兩頰、嘴角兩側(cè)、上下顎等，這些部位涂完之后再涂全臉，這樣做就可以使干燥的部位就得到雙重的滋潤(rùn)。如果已經(jīng)使用眼霜，眼周附近直接涂眼霜就可以。

　　2、涂抹時(shí)要用指腹的力量涂抹乳液時(shí)要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。因?yàn)橹父沟牧α窟m中而且具有彈性，這樣皮膚感覺(jué)才最舒服。

　　3、涂抹時(shí)從臉部的中央輕輕向外按摩涂抹乳液最好加上按摩的動(dòng)作，這樣更有利于皮膚的吸收。按摩時(shí)要從臉的中央部位向外做輕輕的按摩推開(kāi)，直至乳液被皮膚完全吸收為止。

　　4、不同膚質(zhì)選擇不同乳液乳液大多是為干性膚質(zhì)設(shè)計(jì)的，但如果乳液上注明是“清爽型”的話，就說(shuō)明它的含油量會(huì)少一些，更適合混合型或偏油性的肌膚使用。護(hù)膚品的美白效果不大。美白是一個(gè)要靠自身長(zhǎng)期堅(jiān)持和保養(yǎng)的過(guò)程。

　　14歲美白的方法

　　1、多喝水

　　2、平時(shí)可以多吃吃豆腐、海帶來(lái)吃

　　3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果

　　4、忌油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會(huì)導(dǎo)致黑色素沉淀和雀斑的生成

　　5、最好防曬，曬后要及時(shí)保養(yǎng)6、保證每天8小時(shí)以上的睡眠，保持好心情