小兒口臭吃什么好 小兒口臭飲食療法
小兒口臭也是一種常見的疾病，既然小兒容易出現(xiàn)口臭，就要及時(shí)的進(jìn)行一下治療，平時(shí)應(yīng)該吃什么能夠緩解這樣的口臭情況呢，下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是小兒口臭食療法，希望對你有所幫助。
小兒口臭吃什么
1、牛奶。大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、檸檬。性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
3、香芹菜。這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
4、酸奶。最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
5、金橘。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6、蜂蜜。蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
7、柚子。除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。
8、山楂。山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
小兒口臭喝什么粥
藿香粥 將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
薄荷粥 將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
麥門冬粥 將麥門冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。
防口臭飲食要求
維生素D是具有抗酸化效果的一種維生素，對吸收鈣質(zhì)，增強(qiáng)骨骼、牙齒的堅(jiān)硬程度有很大的幫助。牙齒老化是造成口臭的原因，因此維生素D也能夠起到防止口臭的功效。魚、木耳、蛋黃以及菇類含有大量維生素D。
由于魚干等的干物中含有很多維生素D，所以干木耳以及干香菇是預(yù)防口臭的最佳選擇。有很多人認(rèn)為，攝入過多的維生素D會(huì)影響腎功能。但這只是在攝取大量營養(yǎng)補(bǔ)充品的情況下才會(huì)引起的，單純飲食是不會(huì)影響腎功能。
若要對食物進(jìn)行大致分類的話，可以分為酸性食物與堿性食物。肉類、魚類、蛋、白糖、谷類是屬于酸性食物，而蔬菜、水果、海藻、菇類、大豆是屬于堿性食物。堿性食物里含有大量的能堅(jiān)固牙齒的鈣、抑制神經(jīng)興奮的鎂以及調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的鉀成分。對于防止口臭也有很大的幫助。梅干、檸檬、醋、黃綠色蔬菜、海藻類、大豆、牛奶、蘋果等屬于堿性食物。
對于鹽分含量過多的梅干應(yīng)適度食用。若食用過多的酸性食物時(shí)，可以在食物上擠上一些檸檬汁，或者搭配一些豆腐、沙拉等一起食用。此外，牛奶有助于保護(hù)胃黏膜，因此在吃正餐前適量飲用，對胃和防止口臭都有很好的效果。
蜜柑等柑橘類對促進(jìn)血液循環(huán)、幫助腸胃消化、解乏、助發(fā)汗都有很好的效果。這類食物所有的唾液分泌作用、預(yù)防胃炎、解乏等作用是與防止口臭功效緊密相連的。此外，柑橘類特有的香味也對消除口臭有一定的功效。
這些食物中含有蛋白質(zhì)分解酶。所以對造成口臭的“舌苔”的分解、消除有一定的作用。此外，因?yàn)檫@些食物中還富含能緩解壓力的維生素C，因此對預(yù)防因壓力造成的胃炎及口臭最為有效。在食用完富含蛋白質(zhì)的食物之后食用它們，效果將倍增。
酸奶里富含乳酸菌，而乳酸菌能夠抑制導(dǎo)致口臭的菌類的增殖。對預(yù)防牙周病以及口臭有很大幫助。早飯時(shí)，食用不加糖的普通酸奶或飯后用少量的普通酸奶刷牙能達(dá)到預(yù)防效果。
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