大家都希望有光潔的皮膚，但是隨著年齡的增長，很多人會長老年斑，那么你們知道老年斑的形成原因是什么嗎?如何防止老年斑呢？下面就是學習啦小編給大家整理的老年斑的形成原因，希望對你有用!

　　老年斑的形成原因

　　1、進入老年以后,細胞代謝機能減退,體內脂肪容易發(fā)生氧化,產生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細胞體上,從而形成老年斑。

　　2、人到老年后,體內新陳代謝開始走下坡路,細胞功能的衰退在逐年加速,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調等原因,促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能,導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內,從而在人體表面形成老年斑。

　　3、是老年體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相對增加了,自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。

　　4、人體在代謝過程中,會產生一種叫做“游離基”的物質,即脂褐質色素,這種色素在人體表面聚集,即形成老年斑。

　　5、人在青壯年時期,體內有天然的抗氧化劑和抗氧化酶,這些抗氧化物質會使游離基變?yōu)槎栊曰衔?不能生成過氧化脂質,故不能對細胞有所破壞。然而,隨著年齡的增長,體內的抗氧化功能逐步減退,到了老年時體內游離基便會起破壞作用了。一般認為,老年斑是組織衰老的一種先兆斑,表示細胞進入了衰老階段。

　　去老年斑的食譜推薦

　　1、米酒枸杞

　　材料:枸杞、酒釀、梨、冰糖、干銀耳。

　　做法:把干銀耳徹底泡發(fā),洗凈,切除黃色根部,梨洗凈去皮,切成小塊;把銀耳放入高壓鍋內,加上適量的清水,蓋上蓋子煮20分鐘;之后開蓋,加入枸杞、酒釀、冰糖和梨塊,等待再次燒開后,即可食用。

　　2、薏仁牛奶粥

　　材料:薏仁、牛奶、燕麥。

　　做法:薏仁和燕麥要提前6個小時浸泡;浸泡好之后放在鍋里,加入清水和洗干凈的大米,用大火煮一個小時;等待薏仁和燕麥都煮透后,加入牛奶,再用小火煮一會;差不多熟了,可加入適量的白糖調味。

　　3、西紅柿汁

　　材料:西紅柿若干個。

　　做法:新鮮西紅柿若干,洗凈,放入榨汁機中擠汁,取汁敷臉,每天大概兩到三次,可淡斑強健肌膚。

　　4、姜片蜜水

　　材料:生姜、蜂蜜。

　　做法:取新鮮生姜,切成片或絲,用開水浸泡約10分鐘,再加上適量的蜂蜜,攪拌均勻飲用,每天飲用1杯,可減輕老年斑現象。

　　5、黃瓜粥

　　材料:黃瓜、生姜。

　　做法:黃瓜去皮洗凈,切成絲;生姜切幾片;大米洗凈連同姜片放入鍋內,用大火煮,煮開之后倒入黃瓜絲用小火煮慢慢煮;最后加入調味鹽即可食用,黃瓜可以美容,具有平和除濕,收斂和消除皮膚皺紋的功效。

　　防治老年斑的方法

　　1、老年斑的出現是細胞功能衰退的表現,它是細胞在代謝過程中,某些廢物積累而形成的。這些廢物包括“過氧化物質”氨基酸殘基及氨基酸和其它成分組合而成的不溶性淤渣。老年斑不僅存在于皮膚,而且存在于各臟器組織內,影響著各臟器正常功能,如果沉積在血管壁上,會使血管里發(fā)生纖維性病變,導致動脈硬化,大量存積于腦細胞內時,會引起老年人神經官能不全,導致記憶能力障礙以及抑郁癥,甚至老年性癡呆癥。切不可掉以輕心。

　　2、對老年斑應防治結合,為防止細胞老化,減少或推遲出現老年斑,首先要調整食物中脂肪的含量,多吃些新鮮蔬菜及水果,常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物,也可進行激光治療,激光治療能有效地阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素。不僅能使老年斑消失,還可治其它老年病,如精氣不足、老眼昏花等多種病癥。

　　3、適當參加體育活動,避免長時間日光暴曬和異常刺激。還可用激光祛斑的方法防止老年斑;傳統的治療方法有:銳匙刮除、切除、冷凍、藥物腐蝕等。這些方法均有損傷面大,操作深度不好掌握,易留疤痕等負作用,而采用新型超脈沖CO2激光治療是目前較為安全有效、不留疤痕、且可一次性祛除、無負作用的最佳方法。

　　4、老年斑越來越引起醫(yī)學家們的關注。希望控制它的產生,使人類的壽命延長。學者們采取添食各種抗氧化劑的辦法進行試驗,結果竟出乎意料的好。

　　5、目前研究證明,要想不長或少長老年斑,只有增加體內的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑,它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素。從60歲以上健康老人的血漿檢查中發(fā)現,維生素E的含量隨年齡的增長而降低,這說明維生素E與化學自由基的活躍有一定關系。

　　
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