白凈無瑕的肌膚給我們一種很干凈的感覺，但是由于很多原因產(chǎn)生的黑色素，會使得肌膚暗沉，還會產(chǎn)生色斑。那么想要快速祛斑要怎么做呢?下面學(xué)習啦小編為大家整理了　最快去斑美白方法的內(nèi)容，給大家參考，希望對大家有用。

　　最快去斑美白方法

　　快速美白祛斑小妙招1：保濕補水

　　皮膚暗黃，長斑都是因為皮膚沒有得到充足的水分造成的。皮膚的干燥，會造成色素的沉淀，從而形成了斑點。怎樣美白祛斑，所以保濕是很重要的。

　　有很多明星在爆料自己的美白祛斑方法時，都會提到保濕的重要性，會隨時攜帶保濕噴霧。

　　快速美白祛斑小妙招2：白天隔離，夜晚滋養(yǎng)

　　美白祛斑應(yīng)白天晚上都不間歇。白天肌膚細胞接近于休眠狀態(tài)，我們最需要做的就是防護+隔離，讓肌膚隔離陽光、空氣污染、輻射等;晚上最需要做的就是修護+滋養(yǎng)，要讓肌膚在晚間最佳營養(yǎng)吸收時間得到最好的滋養(yǎng)。

　　快速美白祛斑小妙招3：不要長期使用磨砂類

　　磨砂類產(chǎn)品，使用后皮膚看似非常柔嫩，其實已經(jīng)破壞了天然的第一道保護屏障“角質(zhì)層”，角質(zhì)層能保護皮膚不宜失去水分和外界侵害，還具有吸收水分的作用。

　　快速美白祛斑小妙招4：腹部按摩

　　用手掌在腹部順時針按摩50下，再逆時針重復(fù)同樣的次數(shù)。經(jīng)常刺激一下腳心的涌泉穴可使肌膚美白?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為：副腎淋巴器官色素沉著，是導(dǎo)致皮膚現(xiàn)黑的原因之一。所以經(jīng)常刺激一下腳心，能大大刺激副腎組織促進荷爾蒙分泌，從而使起身體各處的肌膚變的白皙而有光澤。

　　祛斑注意事項：

　　平時應(yīng)該遠離人工添加劑，盡量少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，因為這些是直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成的一個來源。冬季日曬較少，斑點數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長時間日曬，過度使用磨砂類產(chǎn)品，破壞這道天然屏障，會加劇長斑的風險。

　 有效的祛斑方法

　　1、牛奶

　　牛奶是我們最熟悉的一類營養(yǎng)飲品，而它卓越的美容護膚功效也為人們所熟識：美白潤膚、增強肌膚彈性、延緩衰老、淡斑祛斑……不管是直接飲用，還是用于DIY美容，牛奶都是美白祛斑的一個選擇。因此，正在被斑點困擾的MM們，平時一定要多喝些牛奶哦。

　　2、獼猴桃

　　獼猴桃富含食物纖維和多種維生素，尤其是其中的維生素C，更是我們所熟悉的美膚元素，可以抑制并淡化黑色素，最終起到絕佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁飲用，都是十分不錯的選擇。不過脾胃虛寒的人可不宜多吃，以免造成腹瀉等疾病。

　　3、檸檬

　　檸檬也是一種富含維生素C的水果，而且還富含檸檬酸，可以促進胃酸分泌并促進消化，在中和堿性的同時，阻止黑色素的沉著，從而起到美白祛斑的美容作用。不過檸檬也是一種光敏感的食物，因此在食用或使用檸檬美容之后一定要避免日曬哦。

　　祛斑食物注意

　　在食用這些祛斑食物的過程中，建議大家一定不要急于求成，斑點不是一朝一夕之間形成的，也不可能在短時間內(nèi)祛除。吃祛斑食物這種簡單有效的祛斑方法，需要我們的堅持，而且最好與其它美白祛斑方法結(jié)合使用，這樣才能獲得最佳的美白祛斑效果!