臉上長痘痘對女性來說是非常煩惱的事，有的人用手去擠，結(jié)果痘痘消了，留下深深的痘印，這樣是不可行的，那么有什么美容護膚又祛痘的技巧嗎?下面學習啦小編為大家整理了美容護膚小竅門祛痘的內(nèi)容，給大家參考，希望對大家有用。

　　美容護膚小竅門祛痘

　　洗米水洗臉

　　洗米水含有維生素B1和抗氧化的植物酸，而且還含有大量肌膚需要的保濕補水因子，這些物質(zhì)都能防止肌膚被外界壞境刺激或是傷害，也可以徹底的清潔你的棉布肌膚哦，每次洗米的第二遍水就可以留來下晚上睡前洗臉用。

　　蘆薈黃瓜

　　蘆薈和黃瓜都有消炎鎮(zhèn)定的效果，可以幫助肌膚排毒，對祛痘和去痘印來說都有比較好的效果，尤其對于一些頑固的痘痘和痘印，長期的使用可以讓你的痘痘和痘印都小時不見哦，從菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效哦。

　　飲食調(diào)理

　　生活里的一些不好的習慣其實也是會讓你長痘痘的，比如你的零食和一些碳酸飲料都是要戒掉了，如果你想快速永久的祛痘去痘印的話，那么煙酒你也是不能碰的，還要少吃一些辛辣的食物，這些都是會導致人體內(nèi)分泌失調(diào)的。

　　睡眠和作息

　　飽滿的睡眠可以讓你的痘痘更加無處生長哦，經(jīng)常熬夜或是作息不太正常的人很容易導致內(nèi)分泌失調(diào)哦，后果就是導致你的痘痘長得更加的兇猛哦，而且會老的很壞，健康也會受損，所以盡量保持正常的作息時間。

　　飲食調(diào)理祛痘方法

　　苦瓜飲祛痘

　　苦瓜半條，洗凈切成小丁，加水適量，煮至稀爛當茶飲(不可放任何調(diào)味料)。每日一劑。

　　海帶綠豆湯祛痘

　　海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(用布包好)，紅糖適量。前四味加水同煮後，去玫瑰花，加紅糖調(diào)味，連湯服食。每日一劑，連服二十至三十劑。

　　蕺菜湯祛痘

　　鮮蕺菜(魚腥草)適量。洗凈瀝干，取20克，加水適量，濃煎取湯，每日分數(shù)次飲服;余下?lián)v爛絞汁，涂抹患處。每日四次，連續(xù)治療兩個月。

　　枸杞消炎粥去痘

　　枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。

　　洗凈白鴿肉剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米及適量水一起放入沙鍋中，文火煨粥，粥成時加入調(diào)味料。

　　5～8劑為1個療程，分2次食用每日1劑。

　　具有排毒驅(qū)邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫等功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。