導(dǎo)致臉上青春痘橫行的原因有很多，其中并不排除由于生活不規(guī)律，長期熬夜，內(nèi)分泌失調(diào)?，F(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你臉上痘痘多是何原因怎么辦，歡迎閱讀。

　　臉上經(jīng)常長痘的原因

　　1.生理周期有關(guān)

　　有些女性在月經(jīng)來臨之前臉上長青春痘，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關(guān)。

　　雄激素分泌：雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成青春痘。

　　生活習慣影響：生活習慣較差。精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。

　　2.身體功能紊亂

　　如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發(fā)痤瘡的產(chǎn)生。

　　飲食油膩有關(guān)：偏愛油膩，酸辣等刺激性食物導(dǎo)致臉上長青春痘。

　　3.喜歡吃辣等刺激易上火的食品

　　油炸類的食品，熏烤類的食品，零食類的食品，腌制類的食品，甜食類的食品，飲料類的食品。

　　4.沒有講究科學的飲食搭配

　　葷素搭配不合理，過多的食用肉類的食品。葷與素最佳搭配比例1:3，過多的食用葷菜會導(dǎo)致體質(zhì)酸化，是長痘痘的原因之一。

　　5.有不良的生活習慣

　　喜歡熬夜或睡眠質(zhì)量差，脾氣不好，情緒不穩(wěn)定大喜大悲，吸煙喝酒，飲水量少，壓力。

　　總結(jié)：像以上這些原因容易導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)和體內(nèi)產(chǎn)生過多的毒素，影響身體正常的生理功能，從而形成痘痘。像這類型痘痘以粉刺、丘疹、膿包為主，數(shù)量不多，痘印較多，生長周期短，容易反復(fù)等特點。

　　臉上痘痘多怎么辦：長痘皮膚護理方法

　　長痘皮膚護理一:長痘皮膚不能太悶

　　皮膚太悶,往往容易形成悶痘。長痘皮膚本就多為油性或混合性皮膚,而油膩護膚品往往密閉性過強,以至于肌膚深層的垃圾便不能順暢排出,痘痘漸漸加重也就在所難免。因此,皮膚不能太悶,長痘皮膚更是如此!

　　正確的護理方法是:盡量少用類似油膩的護膚品,以減輕肌膚的負擔。此外,日常護膚可選擇質(zhì)地溫和輕薄的產(chǎn)品。

　　長痘皮膚護理二:卸妝不能太懶,要徹底

　　由于工作或生活所需,我們或許常需要化妝。無論化淡妝還是濃妝,晚上都應(yīng)該進行徹底卸妝。有些朋友常認為 卸妝的時候只要用濕巾擦干凈就行了,又或者用洗面奶簡單清洗一下便可。卻不知卸妝太懶達不到徹底的話,極易導(dǎo)致殘留粉狀物或雜物堵塞在毛孔里,出現(xiàn)長痘或痘痘加重等現(xiàn)象。

　　正確的護理方法是:嚴格按照卸妝的步驟徹底卸妝,卸妝后讓皮膚保持適度透氣狀態(tài),緩解緊繃了一天的皮膚。一段時間后再擦上保養(yǎng)品,促進皮膚自我修復(fù)。

　　長痘皮膚護理三:清潔不能太過頻繁,力度應(yīng)適宜

　　俗話說得好,凡事都要講究個度。若我們懶得卸妝則容易引發(fā)毛孔堵塞,而若我們過度清潔則會破壞皮膚的皮脂膜,導(dǎo)致皮膚因為缺油而分泌更多的油脂來填補,使痘痘更猖狂。此外,清潔面部時,力度不宜過大,避免過度摩擦導(dǎo)致痘痘發(fā)炎紅腫。

　　正確的護理方法是:針對面部清潔,選用溫和無刺激型的潔面乳,并在夏季出油較多的季節(jié),定期去角質(zhì),清理毛孔,通透毛囊,避免角質(zhì)代謝不暢等情況的產(chǎn)生。清潔的次數(shù),一天2-3次為宜,溫水洗臉較宜!

　　長痘皮膚護理四:護膚品使用不能太雜

　　有些朋友看著痘痘越來越嚴重,卻依舊不愿放下瘋狂保養(yǎng)的步調(diào)。每次護膚都使用多種類型的護膚品,每天擦很多次,總以為擦得越多效果越好...其實不然,這只能大大加重肌膚的負擔反而容易導(dǎo)致皮膚過敏,也易使痘痘受到二次感染。

　　正確的護理方法是:由于長痘皮膚本身比較脆弱,因此為避免刺激痘痘,盡量只使用少量溫和的護膚產(chǎn)品,避免使用刺激產(chǎn)品。

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