額頭起痘痘什么原因怎么調(diào)理
不少人都會(huì)出現(xiàn)額頭長(zhǎng)痘的情況，而很多時(shí)候我們根本都不知道這痘痘到底是怎么出來的?，F(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你額頭起痘痘什么原因怎么調(diào)理，歡迎閱讀。
額頭起痘痘什么原因
額頭往往也是油脂分泌旺盛的地方,而很多女性朋友都喜歡留著劉海,可你知道嗎?那漂亮的劉海也是讓你額頭長(zhǎng)痘痘的一個(gè)原因,厚厚的劉海遮著了光潔的額頭,從而導(dǎo)致額頭不透氣,這也就造成了痘痘的出現(xiàn)。
還有一種情況就是劉海沒有經(jīng)常清潔而造成頭發(fā)上的灰塵、頭屑?xì)埩粼陬~頭上的肌膚里面,從而滋生痘痘。所以mm們可以不留劉海,這樣額頭能出來透透氣,那么就會(huì)減少痘痘出現(xiàn)的機(jī)會(huì)了,不過愛美的女士基本上都是喜歡留著劉海的,那么大家就經(jīng)常清洗頭發(fā),讓劉海隨時(shí)保持干凈的狀態(tài)吧。
油性皮膚者本身皮脂分泌過于旺盛,如果在毛孔被堵塞或者其他的情況下導(dǎo)致排油不暢,而這時(shí)候皮脂又在繼續(xù)分泌,從而導(dǎo)致皮脂累積起來,引發(fā)痘痘危機(jī)。
經(jīng)常性的反復(fù)性的洗臉,很多mm可能會(huì)認(rèn)為一天多次洗臉,那么肌膚就會(huì)更干凈,其實(shí)不然,一天多次的洗臉,反而會(huì)破壞了皮脂腺的分泌功能,這樣的話,皮脂腺會(huì)變得愈來愈毛躁,愈來愈活潑,所以一天早晚洗一次臉就可以了。不用太頻繁。
用了磨砂膏和收斂水,磨砂膏和收斂水會(huì)過度刺激表皮,惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況,同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟,而且,收斂水能收縮毛孔,讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。所以在有痘痘并且有發(fā)炎的的情況下千萬不要使用磨砂膏和收斂水。
體內(nèi)激素分泌失衡,激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過于旺盛,從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見。
休息不好,作息不規(guī)律,睡不夠也是造成額頭長(zhǎng)痘痘的原因之一,所以一定要保持作息規(guī)律,堅(jiān)持不熬夜,多吃些富含維生素比較多的食品,潔面也是祛痘的一個(gè)重要環(huán)節(jié),一定要清潔到位。只要你堅(jiān)持,相信痘痘一定會(huì)有所改善的。
額頭起痘痘的治療方法
1第一步：清潔面部肌膚(早晚各一次)
2先用清水把手洗干凈。
3用溫水(35℃左右)沖洗面部，沖洗半分鐘左右即可。
4將洗面乳涂抹到手心，加入幾滴水后在手上搓出泡沫。
5輕輕把洗面乳泡沫涂到臉上，并用手輕輕按摩面部肌膚，要徹底洗到每個(gè)部位，重點(diǎn)是額頭、鼻子等出油較多的地方，按摩時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以1分鐘為宜。
6用流動(dòng)的溫水(35℃左右)沖凈面部泡沫，沖洗時(shí)間應(yīng)不少于2分鐘，確保沖洗干凈。
7再用冷水沖洗面部一次，水溫10到25℃的自然水溫皆可，不宜過低。
8用毛巾輕壓面部，把水吸干。切記不可用力擦臉!
第二步：調(diào)整健康的作息時(shí)間
7:30：起床。
7:30―8:00：在早飯之前刷牙。
8:00―8:30：吃早飯。
8:30―9:00：避免運(yùn)動(dòng)。
9:30：開始一天中最困難的工作。
10:30：讓眼睛離開屏幕休息一下。
11:00：吃點(diǎn)水果。
13:00：在面包上加一些豆類蔬菜。
14:30―15:30：午休一小會(huì)兒。
16:00：喝杯酸奶。
17:00―19:00：鍛煉身體。
19:30：晚餐少吃點(diǎn)。
21:45：看會(huì)電視。
23:00：洗個(gè)熱水澡。
23:30：上床睡覺。
第三步：調(diào)節(jié)飲食
2多吃：含維生素C的蔬菜、瓜果、深水魚、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麥面包和
保心養(yǎng)顏的食物(如：茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子 白果、萵苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、蘿卜葉、大頭菜、百合)
3少吃：鹽、肉、甜點(diǎn)、油炸食品、膽固醇較高的食物(例如骨髓、內(nèi)臟、蟹黃、奶油)
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