臉上出現(xiàn)雀斑是一個(gè)讓許多人煩惱的皮膚問(wèn)題，大小小的雀斑“盤(pán)踞”在臉上非常不美觀。那么雀斑是怎么引起的呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的雀斑是怎么引起的，希望對(duì)你有幫助!

　　引起雀斑的原因

　　1、新陳代謝緩慢

　　內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響新陳代謝，導(dǎo)致身體更容易過(guò)敏，從而令雀斑出現(xiàn)。

　　2、遺傳因素導(dǎo)致雀斑

　　雀斑與遺傳因素也有一定關(guān)系，如果親屬之中有比較多的人長(zhǎng)雀斑，那么自己長(zhǎng)雀斑的幾率也會(huì)增加。

　　3、精神壓力

　　當(dāng)人在受到壓力時(shí)腎上腺素分泌會(huì)增加，如果長(zhǎng)期受到大量的壓力，人體的新陳代謝平衡會(huì)遭到破壞，同時(shí)會(huì)影響到皮膚的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，色素細(xì)胞變得活躍，從而令雀斑形成。

　　4、激素分泌失調(diào)

　　當(dāng)女性使用避孕藥物或懷孕時(shí)，體內(nèi)的激素水平也會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，這些情況都會(huì)使原有的雀斑加深，也有可能會(huì)有新長(zhǎng)出的雀斑。

　　5、紫外線照射

　　如果將裸露皮膚長(zhǎng)時(shí)間曝露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，不僅會(huì)使皮膚的衰老加快，還會(huì)引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾病。

　　6、不良的清潔習(xí)慣

　　過(guò)度的清潔會(huì)令使皮膚變得敏感，同時(shí)很容易刺激皮膚，引起皮膚中的黑色素細(xì)胞分泌更多的色素，當(dāng)色素過(guò)剩時(shí)就會(huì)出現(xiàn)了斑。

　　食療雀斑的方法

　　1 . 蘋(píng)果

　　蘋(píng)果富含大量的維生素C，及各種身體所需的礦物質(zhì);還富含美容果酸，所以蘋(píng)果不但是長(zhǎng)壽果，還是美容圣品之一!

　　我們知道維生素C及果酸都是美白祛斑的主要成分，所以每天吃一個(gè)蘋(píng)果不但會(huì)給你身體帶來(lái)健康，更是吃掉黃褐斑，淡化雀斑最好食品之一!

　　如果想效果更好，蘋(píng)果榨汁，侵濕面膜紙，每天敷面，美白祛斑、淡化雀斑更佳!

　　2 . 獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。

　　獼猴桃中，大量的維生素C，也是吃掉黃褐斑，淡化雀斑最好食品之一!每天一個(gè)獼猴桃還有減肥作用喲!當(dāng)然，把獼猴桃榨汁加點(diǎn)牛奶，做成面膜水更是，美白祛斑、淡化雀斑效果更佳了!

　　3 . 西紅柿

　　西紅柿不僅富含維生素C，還含有果酸，還富含茄紅素!維生素c與果酸，都是祛斑美白的主要成分，富含茄紅素又使西紅柿不僅能吃掉黃褐斑，淡化雀斑，還能很強(qiáng)的抗氧，防止衰老作用!只用西紅柿汁做成面膜，就有很好的美白祛斑，淡化雀斑做用!

　　4 . 土豆

　　土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑，能保護(hù)角質(zhì)層、鎖住水分、使皮膚保持彈性、延緩衰老，美白祛斑，淡化雀斑作用。

　　土豆是大多數(shù)人都公認(rèn)的美食，生土豆，蒸熟，做成土豆泥，放點(diǎn)蜂蜜既是美食，又可以直接敷面，就可以有美白祛斑，淡化雀斑作用!

　　5 . 黃瓜

　　即是人人喜愛(ài)的蔬菜類食品，又是美容圣品之一!黃瓜富含大量的維生素，礦物質(zhì)，都是我們?nèi)梭w及皮膚不可缺的物質(zhì)!黃瓜促進(jìn)皮膚新陳代謝、抗衰老，美白祛斑，淡化雀斑很好作用!

　　黃瓜的吃法，可以做成各種美食菜肴，成為吃掉黃褐斑，淡化雀斑最好吃的美食之一!用生黃瓜片，就可以直接敷面，或榨汁敷面美白祛斑，淡化雀斑效果更好!

　　6 . 茄子

　　茄子含有維生素E、C、及各種人體所需的礦物質(zhì)!尤其維生素E是抗摔的天然物質(zhì);維生素c是美白祛斑不可缺少的天然成分!

　　茄子即可以生吃，有可以做成各種美味佳肴，多吃茄子是吃掉雀黃褐斑，淡化雀斑的最好吃的食品之一!也可以用生茄子片每天敷有斑的部位，更有美白祛斑，淡化雀斑效果!