冬季上火怎么辦

　　1.去火用藥先辨虛實

　　中醫(yī)所說的“上火”泛指各種炎癥，特別是頭面部的炎癥，如鼻黏膜、口腔黏膜、咽喉部等。雖然都是上火，但是有虛實之分。“實火”多是因為氣候原因所致;其次是因為飲食引起的，如吃火鍋、辛辣食物、過量飲白酒等。一般表現(xiàn)為牙痛、咽喉痛、口舌生瘡、口渴、便秘等。而“虛火”一般多因急躁、疲勞過度等原因引起，如果感覺燥熱或冒汗、口干、心煩、失眠、耳鳴、頭暈等，就屬“虛火”是陰陽失調，擔不是因為陽氣絕對過剩，而是因為陰虛而造成了陽盛假象。用藥指導 “實火”自然需要清熱瀉火，牛黃類藥物可降實火。“虛火”則應該以“養(yǎng)陰”為主，需服用六味地黃丸、麥味地黃丸等養(yǎng)陰潤燥的藥物。如果不分“虛實”，而簡單地讓“虛火”患者也服用牛黃類藥物來降火，反而會使陰虛更盛，如有些女性的“上火”與月經周期密切相關，一般在月經來臨前就有心煩、失眠、長痘、生瘡的現(xiàn)象，還有些女性常常手腳冰涼，吃了冷食或是受涼后都會腹痛腹瀉，看上去像是“受涼”，卻偏偏又有口腔潰瘍，這些都是典型的“虛火”表現(xiàn)，需要“養(yǎng)陰”才能真正“敗火”。

　　2.部位不同用藥各異

　　上焦有火，突出表現(xiàn)為“吃不下”，這是火在心肺，癥狀有口干、口舌生瘡、牙齦腫痛、唇裂、目赤、頭暈、耳鳴及微咳等?？蛇x用上清丸、牛黃上清丸(片)、黃連上清丸(片)、牛黃解毒丸(片)、三黃片等，也可用菊花、金銀花、薄荷、板藍根、桔梗各10克，甘草、胖大海各6克，用沸水泡茶飲用，一日一劑。小兒可選服珠黃散等。中焦有火，癥狀為時而胃火亢盛，食不知飽，時而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食，宜選用梔子金花丸、牛黃清胃丸等，也可采用三黃湯加白芍煎湯服，小兒宜服七珍丹等。下焦有火，常見癥狀為大便干結、小便短少、尿色黃赤、渾濁有味、尿痛、尿道灼熱、小腹脹滿、小便不利，婦女陰部時癢、白帶增多，甚至帶黃。中藥可選三黃片、當歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等，也可選用八正散、三金片、復方石葦片。

　　3.臟器不同用藥有別

　　肝開竅于目，肝有火主要表現(xiàn)在眼干、眼癢、眼屎分泌;脾氣暴躁易沖動，感覺壓不住火，總想發(fā)脾氣，有時甚至有胸肋刺痛感?？蛇x黃連羊肝丸、龍膽瀉肝丸。肺有火主要表現(xiàn)為鼻及鼻腔干燥、生瘡;干咳、痰粘黃、咽喉疼痛等，可選羚羊清肺丸、梔子金花丸等。心有火主要表現(xiàn)在舌，患者舌邊尖發(fā)紅、心煩意亂、多夢或睡不著覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感;口渴，想大量飲水等?？蛇x用牛黃清心丸、安宮牛黃丸等。

　　怎么預防冬季上火

　　飲食要協(xié)調。在冬季為了抵御寒冷，人們都會選擇吃些熱性的食物，可是熱性食物吃多了就會引起上火的。這時可以在飲食中加入一些甘涼的食物進行調和，如雞肉，雞蛋，胡蘿卜，菠菜等，這樣協(xié)調合理的飲食就不會造成上火了。

　　冬季要注意穿衣。冬季寒冷人們都會穿著厚厚的棉服戴上棉帽和圍巾來保暖，可是回到家里面暖和了厚厚的衣服就要脫下了，要按照室內溫度穿衣。特別注意的就是小孩子，家長們總是怕孩子冷，回到家里也穿得厚厚的，這樣都會容易上火的。

　　平時注意飲水。冬季天干氣躁，應該及時的補充身體的水分，不能等到感覺到渴了以后再喝，等到感覺渴了以后身體就已經缺水了。在每天造成起床一定要喝上一大杯白開水，這樣保證了身體所需的水分充足就不會上火了。

　　多吃水果蔬菜。由于冬季容易上火可以在平時多吃一些清熱降火的水果蔬菜，如蘋果，梨，甘蔗，香蕉，白菜，黃瓜等，可以有效的防治冬季上火。在冬季多喝梨湯有清熱止渴的功效。

　　5電熱毯的使用。冬季晚上人們都會睡電熱毯，有的在整個晚上都會開著電熱毯，這樣長時間的話就會是身體上火。電熱毯可以在睡覺前使用得到床熱以后可以關掉或者是調到最低的溫度，這樣就會再因電熱毯使用不當造成上火。

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