海帶綠豆骨頭湯是夏季常喝的一道湯，有著清熱解毒的功效，而且做法也是十分的簡單，里面放骨頭一起煲湯喝，吃起來的口感更是鮮美無比。以下是學習啦小編推薦的海帶綠豆骨頭湯做法，歡迎閱讀!

　　制作海帶綠豆骨頭湯的食材

　　好吃的海帶綠豆骨頭湯步驟

　　1.準備好食材。

　　2.鍋內坐水，骨頭冷水入鍋，焯去血沫。

　　3.海帶泡發(fā)后，切段或打結。

　　4.紅蘿卜切滾刀塊。

　　5.綠豆提前一晚浸泡。

　　6.骨頭焯燙好后，再次洗凈上面的血沫備用。

　　7.砂鍋內坐水，放入骨頭，紅蘿卜，綠豆。

　　8.蓋蓋，開火，煲滾5分鐘，然后轉小火煲40分鐘。

　　9.此時可以往鍋里放入海帶結。

　　10.并滴入幾滴白醋，繼續(xù)煲30分鐘。

　　11.歐了，放入適量的食用鹽，可以開吃。

　　海帶的食用處理方法

　　1、干海帶放在蒸鍋蘢屜上隔水干蒸20—30分鐘;

　　2、蒸好的海帶放入清水中，加入一小勺面粉(或淀粉)，輕輕攪勻浸泡10分鐘。注意：浸泡的時間不要太長，否則海帶的營養(yǎng)物質(碘乙酸、甘露醇等)會溶解流失的。

　　3、10分鐘后，用手輕輕揉搓海帶，你會發(fā)現泥沙全部掉落下來，水又混又臟。這時用清水漂洗幾次就可以了。

　　紅燜海帶做法

　　材料：雞腿肉、海帶結、黃豆、黃豆醬、甜面醬、姜、大蔥、紅辣椒、八角、桂皮、鹽、胡椒

　　做法：將干黃豆提前用水泡上一碗上;雞腿肉剔去骨頭后切成小塊備用;鍋燒熱，倒入適量的有油，下入姜片，蔥段，八角，桂皮煸炒;炒香后加入黃豆醬和甜面醬一起煸炒;炒出香味后，加入切好的雞肉塊一起翻炒;雞肉翻炒變色后加入泡好的黃豆和海帶結再次翻炒;炒了一下后加入適量的水(以沒過原材料為主)，加蓋煮上十五分鐘;揭開蓋后加入適量的鹽和胡椒，大火收汁;汁收到差不多時，層入碗中。

猜你感興趣：

1.海帶燉排骨最簡單的做法推薦

2.蝦皮海帶湯美味又健康的做法圖解

3.海帶燉排骨的簡單做法圖解

4.海帶蓮藕排骨湯的做法

5.苦瓜海帶瘦肉湯好吃又營養(yǎng)的做法

6.涼拌海帶絲簡單涼拌菜的做法