抗過(guò)敏性食物有哪些怎么辦
換季過(guò)敏無(wú)疑是敏感性肌膚患者最頭疼的事兒了，經(jīng)常吃哪些食物可以幫助緩解換季過(guò)敏呢?下面是的抗過(guò)敏性食物，歡迎閱讀。
抗過(guò)敏性食物
1、胡蘿卜
最近，日本專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。據(jù)有關(guān)報(bào)道，日本專(zhuān)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)鼠研究發(fā)現(xiàn)，β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，使實(shí)驗(yàn)鼠較難出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。
2、大棗
研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。
3、蜂蜜
專(zhuān)家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。
4、金針菇
經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。
皮膚出現(xiàn)過(guò)敏怎么辦
避免各種容易讓敏和有刺激的食物
如魚(yú)蝦、咖啡、酒類(lèi)和濃茶等。我國(guó)變態(tài)反應(yīng)學(xué)科創(chuàng)始人葉世泰教授曾經(jīng)總結(jié)過(guò)4個(gè)字：避(即避免接觸引起過(guò)敏的物質(zhì))、忌(不接觸或食入引起過(guò)敏的物質(zhì))、替(對(duì)某種物品過(guò)敏，找其他物質(zhì)替代)、移(脫離引起過(guò)敏的環(huán)境)。
過(guò)度擦洗、暴力搔抓、避免各種外界刺激如熱水燙洗等
有很多病人發(fā)生過(guò)敏后就自己用熱水反反復(fù)復(fù)燙洗、有的甚至使用咸鹽水、花椒水洗滌，或者干脆就拼命地抓撓直到抓出血來(lái)，這些措施雖然在短時(shí)間內(nèi)有效，然而一旦停下來(lái)便愈發(fā)瘙癢;而且上述的動(dòng)作或方法，只不過(guò)是把瘙癢刺激轉(zhuǎn)化為疼痛刺激，最終引起局部皮膚增生肥厚浸潤(rùn)，發(fā)生營(yíng)養(yǎng)性改變，反而會(huì)加重瘙癢;如此惡性循環(huán)，必將會(huì)使皮膚病逐步惡化。
當(dāng)皮膚過(guò)敏發(fā)生以后，主要是對(duì)癥處理
包括口服、肌肉注射或者靜脈點(diǎn)滴各種抗過(guò)敏藥物，同時(shí)也可給予一些相應(yīng)的外用藥物，如爐甘石洗劑或皮質(zhì)激素類(lèi)藥膏，同時(shí)囑咐病人一定要多飲水，并注意休息。
有過(guò)敏體質(zhì)的病人，家中要常備一些抗過(guò)敏藥物
例如撲爾敏、賽庚啶、氯雷他定等等。一旦出現(xiàn)過(guò)敏時(shí)，按說(shuō)明服用，才能及時(shí)緩解病情。
抗過(guò)敏吃的食物
1、蜂蜜：由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝的人就會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。蜂蜜里面還含有微量蜂毒，它是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，具有抗過(guò)敏、抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用。蜂蜜的食用量以每日一小湯匙為宜，可直接沖水喝或涂在面包上，最好不要高溫加熱，但對(duì)蜂蜜過(guò)敏和一歲以下小兒最好不要喝。
2、紅棗：紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，建議過(guò)敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。中醫(yī)對(duì)大棗也有很高的評(píng)價(jià)，古代醫(yī)學(xué)家張仲景在《傷寒雜病論》中，用大棗的古方有58種。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過(guò)敏性紫斑的功效。不過(guò)，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會(huì)破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘患者不適合吃。
3、金針菇：金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性疾病，即使沒(méi)有患病也可吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
4、胡蘿卜：日本專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。
5、杏桃：有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，并可以促進(jìn)肌膚的愈合能力。
6、檸檬：堪稱(chēng)美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
7、蘋(píng)果：蘋(píng)果不僅含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸等。神奇的“蘋(píng)果酚”：蘋(píng)果中含有一種多酚類(lèi)，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。
8、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過(guò)程，對(duì)保養(yǎng)肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類(lèi)型的皮膚。
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