頭暈是老人常見的一種癥狀，很多老人不以為意，然而，頭暈并不是一件小事，有可能是一些大病征兆，如果老人經常頭暈，最好及時檢查。那么問題來了，老人為什么會頭暈呢?老人如何預防頭暈呢?下面是學習啦小編為大家整理的預防老人頭暈有方法，供大家參考!

　　老人頭暈的常見原因

　　1、低血壓

　　對于高齡老人來說，如果基礎疾病控制平穩(wěn)且頭暈是發(fā)生在早餐后，最好關注一下是否存在餐后低血壓，需要在餐后頭暈時測量一下血壓。

　　如果癥狀長期不能改善，需要盡快就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下使用藥物治療和干預。

　　2、頸椎病

　　頸椎病(骨科神經內科)患者如骨質增生(骨科)、椎間盤突出等，常出現(xiàn)頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼等癥狀。如果頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，就會引起頭暈。

　　這時應該到骨科就診，及時治療原發(fā)病才能緩解頭暈的癥狀。

　　3、貧血

　　老人頭暈還可能是因為貧血(血液科)，貧血(血液科)不僅會加速老年人臟器功能的衰退，而且會加重原有的慢性病，貧血背后有時還隱藏著消化道出血(消化內科)、惡性腫瘤等不容忽視的嚴重問題。

　　老年人在出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀時，不要以為自己只是心臟有毛病或者腦供血不足，還應去醫(yī)院檢查一下是否貧血，若是貧血，必要時需及時就醫(yī)。

　　4、耳石癥

　　“耳石癥”又叫位置性眩暈(神經內科耳鼻喉科)，聽起來十分陌生，其實是一種常見的眩暈病，往往由一定的頭位或體位誘發(fā)，持續(xù)時間短于30秒，眩暈程度較劇烈，變換體位到另一側后會迅速好轉，重復某種體位后癥狀又會出現(xiàn)。多見于40歲到60歲的成人，是老年人眩暈最普遍的原因之一。

　　如果老年人有類似癥狀，需要及時就醫(yī)，一般可通過手法復位治療，應請有經驗、治療眩暈的?？漆t(yī)生診治。

　　5、高血壓

　　高血壓(心胸外科心血管內科)患者早期多無癥狀，偶爾體檢時會發(fā)現(xiàn)血壓增高，或在精神緊張、情緒激動或勞累后感到頭暈、頭痛(神經內科)、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等。

　　在高血壓(心胸外科、心血管內科)眾多非特異的癥狀中，頭暈最為常見，且呈持續(xù)性，而非陣發(fā)性，一般不伴視物旋轉，有的為一過性，常在突然下蹲或起立時出現(xiàn)。與內耳性眩暈(神經內科)、前庭神經炎(神經內科眼科)等所致的眩暈(神經內科)有明顯不同。

　　預防老人頭暈有方法

　　1、發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷，減少頭部轉動。

　　2、臥室光線不要太亮，最好的是暗一些，同時環(huán)境要安靜。

　　3、保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。

　　4、不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

　　4、飲食宜素凈和容易消化，不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

　　5、積極參加體育鍛煉，體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。

　　6、冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

　　7、經常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài)，而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用?？伸畈娚?。

　　8、戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

　　9、最主要的是老人要定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血粘度、腦電圖、腦血流圖、頸部血管B超、X線等檢查，防患于未然，是極必要的。

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