十一個(gè)月的寶寶腹瀉很可能是消化不良導(dǎo)致的，這時(shí)候關(guān)鍵是要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，做好預(yù)防工作。具體要怎么辦呢?讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你。

　　寶寶腹瀉調(diào)理飲食

　　11個(gè)月寶寶拉肚子如果是因?yàn)?a href='http://66eebb.com/yangsheng/xiaohuabuliang/' target='_blank'>消化不良導(dǎo)致，關(guān)鍵是調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多給寶寶吃易消化、易吸收的食物，同時(shí)可以補(bǔ)充益彤益生菌改善寶寶腸道功能，不要一味地增加高熱量高脂的食物。

　　蘿卜泥

　　做法：新鮮胡蘿卜適量，洗凈切小塊，加水煮爛或者蒸爛，取出胡蘿卜，再搗成糊狀，然后加入煮胡蘿卜的水調(diào)勻即可食用，每5～10克胡蘿卜泥大約加100毫升胡蘿卜水。此菜譜輔助治療嬰幼兒腹瀉效果顯著，可明顯解決11個(gè)月寶寶拉肚子吃什么輔食的問題。

　　焦米糊

　　做法：取適量小米，研磨后放入鍋內(nèi)，文火炒至焦黃，再加適量的水煮成糊狀，待涼溫后服下，每日2～3次。焦米糊是寶寶腹瀉的首選食物之一，因?yàn)樗子谙?，它的碳化結(jié)構(gòu)還能吸附腸道內(nèi)的腐敗物質(zhì)，有祛毒止瀉的功效，可明顯解決11個(gè)月寶寶拉肚子吃什么輔食的問題。

　　蒸蘋果泥

　　做法：將蘋果洗凈，切成帶皮小片，放入碗中，隔水蒸5分鐘，稍稍冷卻后，用勺搗成泥狀即可食用，每天可吃2～3次。蘋果中含有果膠、鞣酸，未經(jīng)加熱的生果膠有軟化大便、通便的作用，而煮過的果膠則有吸收細(xì)菌、毒素和收斂、止瀉的功效，能很好的止瀉，對(duì)11個(gè)月寶寶拉肚子吃什么輔食的問題來說是十分有效的解決辦法。

　　山藥蓮子粳米粥

　　材料：山藥30克，蓮子20克，粳米100克。

　　做法：將山藥洗凈去皮，切成薄片或小丁，洗凈蓮子后泡2個(gè)小時(shí)，和粳米一起煮粥，早晚服用。這道料理中，蓮子有補(bǔ)脾止瀉的作用，山藥具有健脾益腎的作用，適用于腹瀉日久、大便中帶有不消化的奶瓣、食物的腹瀉。

　　預(yù)防寶寶腹瀉三大招：

　　第一招 飲食預(yù)防

　　對(duì)于還在哺乳期的寶寶，建議堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槭翘烊幌镜娘嬈?，寶寶可從母乳中獲得各種抗腸道感染的物質(zhì)，減少腹瀉的發(fā)生。而對(duì)于正在添加輔食的寶寶，要做到循序漸進(jìn)：從少到多、從稀到稠、從細(xì)到粗。這樣可以給消化系統(tǒng)一個(gè)適應(yīng)的過程，避免腹瀉，保證吸收。

　　第二招 清潔消毒

　　部分腹瀉的發(fā)生，就是由于病菌、病毒通過食物、餐具、身體接觸甚至玩具，進(jìn)入寶寶體內(nèi)而造成的。因此在寶寶生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，使用物品的消毒，就至關(guān)重要了——在給寶寶喂食前，必須洗凈雙手;嬰幼兒使用的奶瓶、碗、匙等，每天至少煮沸消毒一次，或在使用前以開水燙一次;保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常給寶寶洗澡及更換干凈衣服……只有在衛(wèi)生良好的環(huán)境中，才能比較好地杜絕腹瀉。

　　第三招 增強(qiáng)抵抗

　　當(dāng)然預(yù)防腹瀉最主要的就是讓寶寶擁有足夠的抵抗力。除了平時(shí)加強(qiáng)戶外活動(dòng)來提高寶寶對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力及提高機(jī)體抵抗力，還要適當(dāng)添加維生素補(bǔ)充劑,層它可以幫助孩子提高機(jī)體防御能力，顯著減少腹瀉的發(fā)生率)。在寶寶腹瀉期間，脂溶性的維生素如魚肝油反而會(huì)加重寶寶的腹瀉。

　　因此這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該給寶寶選擇水溶劑型的維生素滴劑。水溶劑型的維生素滴劑不但在寶寶腹瀉期間能良好的吸收維生素的營(yíng)養(yǎng)，而且還不會(huì)加重腹瀉。