家都知道冬蟲夏草是名貴滋補藥材，具有很高的營養(yǎng)價值。而孕婦懷孕期間更需要大量的營養(yǎng)攝入，那么如何吃冬蟲夏菜對孕婦和胎兒是最好的。以下是小編推薦孕婦如何吃冬蟲夏草的知識，歡迎閱讀!

　　孕婦冬蟲夏草的吃法

　　蟲草加減胎元飲

　　材料：冬蟲夏草5克，人參6克，當歸6克，杜仲10克，生白芍10克，熟地黃15克，白術(shù)10克，炙甘草5克，陳皮5克。

　　做法：將以上9味藥放鍋中，加清水浸泡30分鐘，放火上煎沸后改用小火煎20分鐘取汁，連煎2次，合并2次藥汁，備用。

　　用法：將藥汁分2次于飯后服用，隔日或隔2日1劑。

　　功效：功能益氣血，固胎元。用于治療氣血不足，沖任不固，妊娠后易于流產(chǎn)、小產(chǎn)，表現(xiàn)面色無華、心悸氣短、神疲肢倦等癥。

　　冬蟲夏草保胎湯

　　材料：冬蟲夏草5克，菟絲子10克。生地黃15克，黃芩10克，阿膠l0克，桑寄生10克，炙甘草5克。

　　做法：將以上7味藥，除阿膠外，一起放鍋中，加清水浸泡30分鐘，放火上煎沸，再改用小火煎20分鐘取汁，連煎2次，趁熱將藥汁沖入放阿膠(搗碎)的碗內(nèi)，攪拌至阿膠溶解。

　　用法：將藥汁分早、晚2次服用，每日l劑，服至下血止，改為隔日服用，連服2星期。

　　功效：本方能固腎養(yǎng)血，清熱安胎，適用于腎虛陰虧，血熱胎動，表現(xiàn)腰酸肢楚、頭暈耳鳴、陰道下血、量少色紅、口于舌紅者。

　　提醒孕婦朋友，在懷孕期間如需服用冬蟲夏草，最好在中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下適量服用哦。

　　冬蟲夏草的功效作用

　　1、抗自由基，抗衰老，減緩衰老與疾病的發(fā)生

　　2、改善提升男性身體機能

　　3、提高身體抗病能力

　　4、減輕酒精對身體的損害

　　5、對惡性腫瘤具有預(yù)防和輔助治療作用

　　冬蟲夏草的選購方法

　　1、形體完整，蟲肥草短。冬蟲夏草形體似蠶。長約3~5厘米，粗約0.3~0.8厘米。

　　2、觀察環(huán)紋。冬蟲夏草環(huán)紋粗糙明顯，近頭部環(huán)紋較細，共有20~30條環(huán)紋。

　　3、外黃亮，內(nèi)色白。冬蟲夏草的外表呈深黃色或黃棕色。

　　4、從蟲足上識別。冬蟲夏草全身有足8對，近頭部3對，中部4對，尾部1對，中部4對最明顯。

　　5、從頭部的子實體上識別。冬蟲夏草頭部的子實體為深棕色，圓柱形，長4~8厘米，粗0.3厘米，表面有細小的縱向皺紋。

　　冬蟲夏草的食用方法

　　1、煮水當茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。

　　2、跟肉類產(chǎn)品燉著吃，此法為傳統(tǒng)蟲草宴吃法，結(jié)合不同的肉類品種，功效有一定的差別。此法缺點是不適合每日堅持長期食用。

　　3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。此法在衛(wèi)生方面較為有隱患，若不是每日定期服用，不推薦使用。

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