大骨湯怎么熬補鈣 怎樣熬大骨頭湯補鈣 補鈣大骨湯的做法大全
大骨湯怎么熬補鈣？補鈣大骨湯的做法有哪些？大骨湯清淡鮮美，富含蛋白質(zhì)、鈣、微量元素等多種營養(yǎng)成分，是孕期準媽媽們補鈣佳品。大骨湯怎么熬補鈣呢?我們來看看補鈣大骨湯的做法吧!
補鈣大骨湯的做法一
材料：胡蘿卜、玉米、豬骨、食鹽。
做法：
1、胡蘿卜和玉米洗凈去皮切塊。
2、豬骨淖水。
3、放到電紫砂煲里自動煲2小時。
4、喝之前調(diào)入食鹽，一鍋清甜的湯就煲好啦。
補鈣大骨湯的做法二
材料：冬瓜250g、香菇80g、油適量、鹽適量、蔥適量、大骨湯適量。
做法：
1、準備熬好的大骨湯。
2、冬瓜和香菇。
3、冬瓜去皮切塊.蔥切好。
4、煮開后倒入香菇下去煮開。
5、再倒入冬瓜下去一起煮會。
6、加少許的油。
7、加鹽。
8、煮開后把蔥花放下去即可。
9、盛出食用。
補鈣大骨湯的做法三
材料：肉丸300g、白菜250g、紅薯150g、大骨湯適量、鹽適量、雞精適量。
做法：
1、準備肉丸，解凍。
2、紅薯洗凈去皮。
3、將紅薯切薄片。
4、白菜洗凈，切塊。
5、大骨湯開鍋后加入肉丸，大火煮。
6、湯內(nèi)加入適量鹽。
7、加入紅薯煮軟。
8、加入白菜。
9、等白菜熟時，最后關火時加入雞精。
補鈣大骨湯的做法四
材料：口蘑5朵、白蘿卜半個、大骨湯適量、蔥花適量、大白菜心適量。
做法：
1、口蘑洗凈之后切成片。
2、白蘿卜切成條。
3、切條的蘿卜洗干凈。
4、已經(jīng)燉好的大骨湯先放入鍋中，小火煮。
5、先下口蘑片燉，為的是把口蘑的鮮味給燉出來。
6、大約10分鐘湯開之后放入白蘿卜繼續(xù)保持小火燉(這個時候口蘑的味道已經(jīng)非常濃郁啦)。
7、放入黑木耳。
8、大約25分鐘，燉至蘿卜變成透明，改成大火。
9、放入大白菜心燜煮。
10、燜煮至白菜軟爛。
11、撒上小蔥花即可出鍋了。
補鈣大骨湯的做法五
材料：大骨湯600g、鹽適量、蔥姜適量、香菜適量。
做法：
1、準備好燉湯的材料。
2、大骨頭和生姜洗凈，冷水下鍋燒開10分鐘。
3、撈出來再次洗凈。
4、洗好的大骨頭放入高壓鍋內(nèi)。
5、放入蔥姜。
6、再放入足量的清水。
7、蓋上蓋子，阿迪鍋我通常是按下燉牛蹄筋功能。
補鈣大骨湯的做法六
材料：南瓜六塊左右、大骨適量、紅棗八到十顆、鹽巴適量。
做法：
1、準備材料。
2、南瓜先切塊準備。
3、大骨川燙。
4、接著把南瓜煮爛。
5、將南瓜煮爛之后，把一旁放涼的大骨放進去一起熬，再加一些鹽巴，中火慢慢煮大概30分鐘，最后放紅棗下去煮一下。
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