亚洲高清vr播放在线观看,欧美亚洲精品免费,欧美日韩天堂在线视频,午夜福利小视频

      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>孕育百科>孕育知識>

      孕婦可不可以吃涼面 懷孕了能吃涼面嗎

      時(shí)間: 映芳735 分享

        懷孕了能吃涼面嗎?涼面的味道好,深受人們的歡迎,很多人都會喜歡吃涼面,尤其是在夏季。那么你知道孕婦可不可以吃涼面嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦涼面的做法。

        孕婦可不可以吃涼面

        孕婦是可以吃涼面的,但某些涼面的制作工藝衛(wèi)生和輔料存在不達(dá)標(biāo)行為,因此孕婦想吃涼面,最好選用干凈衛(wèi)生,輔料新鮮的涼面。

        孕婦可以吃涼面,但是不能多吃。

        涼面又稱“過水面”。北京的過水面是把煮熟的熱面直接放入冷水中過一下,由于是涼面,拌面的所有作料都是生冷的,首先菜碼是黃瓜絲,水蘿卜絲、用水焯過的綠豆芽,然后澆上調(diào)稀了的芝麻醬,再配上青蒜或剛上市的新蒜瓣。

        基于上述,孕婦是可以吃涼面的,但某些涼面的制作工藝衛(wèi)生和輔料存在不達(dá)標(biāo)行為,因此孕婦想吃涼面,最好選用干凈衛(wèi)生,輔料新鮮的涼面。

        懷孕了吃涼面的好處

        涼面中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,輔料中的黃瓜、豆芽、蘿卜絲也含有一部分營養(yǎng)物質(zhì),再加上涼面勁道、酸辣的口感,對孕婦來說既可以滿足身體營養(yǎng)所需,還有開胃消食的功效。

        蔥油涼面的做法

        材料:蝦仁100克、水發(fā)玉蘭片75克、香菇50克、蔥50克、植物油10克、醬油5克、精鹽3克、雞精2克、香油5克。

        做法:

        1、將蝦仁洗凈,用少許熱水泡軟、剁碎。將玉蘭片、香菇洗凈,切成小丁,焯熟后瀝去水分晾涼,將蔥白切成末備用。

        2、油熱后,下入蔥末爆出香味,制成蔥油晾涼。

        3、把蔥油、醬油、精鹽、味精、香油一同放在碗內(nèi),調(diào)成蔥油汁。

        4、把蝦干末、玉蘭片丁、香菇丁撒在涼面上,澆入蔥油汁,拌勻即可食用。

        雞絲涼面的做法

        材料:嫩雞肉200克、黃瓜250克、精鹽3克、醬油15克、醋10克、雞精2克、香油15克、香菜5克、雞湯、料酒適量。

        做法:

        1、將雞肉放入碗內(nèi),加入精鹽、料酒各少許拌勻,上屜蒸約10分鐘即熟。取出雞肉切成細(xì)絲,或撕成細(xì)絲。黃瓜洗凈,斜切成細(xì)絲。香菜洗凈切成小段備用。

        2、將精鹽、醬油、醋、雞精、香油、雞湯放入一小碗內(nèi)調(diào)成涼拌汁。

        3、將涼面盛入碗內(nèi),放入黃瓜絲、雞肉絲,再撒上香菜,然后澆入調(diào)好的涼拌汁,拌勻即可食用。


      面相關(guān)文章:

      1.7種涼面的做法

      2.6款經(jīng)典款涼面的做法

      3.涼面的做法

      4.幾種最好吃的涼面制作方法

      5.家常涼面怎么做才好吃

      孕婦可不可以吃涼面 懷孕了能吃涼面嗎

      懷孕了能吃涼面嗎?涼面的味道好,深受人們的歡迎,很多人都會喜歡吃涼面,尤其是在夏季。那么你知道孕婦可不可以吃涼面嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦涼面的做法。 孕婦可不可以吃涼面 孕婦是可以吃涼面的,但某些涼面的制作工藝衛(wèi)生和輔料存在不達(dá)標(biāo)行為,
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      21591