蜂蜜蛋糕卷的做法還好看的，而且同時(shí)也有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，吃起來(lái)的口感很好，做法也十分的簡(jiǎn)單，自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多蜂蜜蛋糕卷的做法，那就和小編一起來(lái)看看吧!

　　制作蜂蜜蛋糕卷的食材

　　蜂蜜蛋糕卷好吃又好看的步驟

　　1.蛋黃加入色拉油、打散。

　　2.椰子粉放到碗中放入熱水沖開(kāi)，倒入蛋黃液中，一勺蜂蜜放入蛋黃液中，打至出現(xiàn)粗泡。

　　3.蛋黃液中加入20克白糖打勻。

　　4.篩入面粉、玉米淀粉、鹽，上下翻勻。

　　5.這樣就可以了。

　　6.蛋清打出魚(yú)眼泡，加入20克白糖，泡沫細(xì)密后，再分兩次各加入20克白糖，直到蛋清打成硬性發(fā)泡。

　　7.蛋白分三次放入蛋黃液中，上下翻勻。

　　8.倒入烤盤(pán)中，烤箱預(yù)熱三分鐘，烤五分鐘

　　男人喝蜂蜜水的好處

　　蜂蜜水是男女老少都可以飲用的保健飲品，男人喝了也有非常大的好處。

　　飲用蜂蜜水能補(bǔ)充體力、消除疲勞、增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用，緩解壓力、提高睡眠質(zhì)量，還可以可以潤(rùn)腸通便，以及有利于精子的生長(zhǎng)等等。

　　蜂蜜水的功效

　　促進(jìn)消化

　　喝蜂蜜水能夠有效的增加腸胃蠕動(dòng)，有效的治療消化不良的癥狀。如果身體出現(xiàn)了積食的癥狀，那么取出適量的蜂蜜沖泡之后可以直接食用，最好是一日三餐的飯后食用，能夠有效的促進(jìn)消化。出了治療積食之外，便秘，十二指腸潰瘍等等也有著很好的治療效果。

　　調(diào)理腸胃

　　喝蜂蜜水可以有效的調(diào)養(yǎng)腸胃，并且最好能夠每天堅(jiān)持，這樣不僅能夠減少消化不良的情況發(fā)生還能夠起到減肥的目的，一舉多得。

　　增強(qiáng)免疫力

　　由于蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質(zhì)和酶，在這兩種物質(zhì)的相互作用之下，機(jī)體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。

　　延緩衰老

　　蜂蜜能夠?qū)ξ覀兊纳眢w進(jìn)行綜合調(diào)養(yǎng)，其中包括了我們身體的所有部分，有效的促進(jìn)人體器官的新陳代謝，延緩身體出現(xiàn)衰老。

　　消炎抗菌

　　蜂蜜中除了糖分的含量非常高之外，其實(shí)他的酸度也是非常高的，并且由于不容易腐壞，所以防腐的作用也是非常大的。研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜對(duì)于各種細(xì)菌具有很強(qiáng)的一致作用，令細(xì)菌不能夠生存，最終達(dá)到消炎抗菌的作用。

　　緩解疲勞

　　蜂蜜中含有我們大腦神經(jīng)元興奮所需要的物質(zhì)，多吃對(duì)于治療精神萎靡有著很好的作用。并且蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖等等物質(zhì)，能夠很快的被我們的身體所吸收，最終達(dá)到改善體內(nèi)血液循環(huán)的目的。

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