瑜伽有問(wèn)108（107）：輕柔說(shuō)話

　　2017.10.25星期三小雨

　　大家好!

　　NAMASTE

　　今天在朋友圈里，看到一段話，要好好說(shuō)話。

　　回想起這么多年來(lái)，態(tài)度真的很重要，語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速也很重要。

　　當(dāng)自己知道和懂得，要好好說(shuō)話的時(shí)候，尤其是和父母要好好說(shuō)話的時(shí)候，他們已離你而去了。

　　從我做起，從現(xiàn)在做起，經(jīng)常和我的學(xué)生講，要好好說(shuō)話，過(guò)大腦，要好好說(shuō)話。

　　我們70%的情緒來(lái)自于內(nèi)在。管理好自己的情緒，是一門學(xué)問(wèn)。

　　 瑜伽從外而練，是鍛煉

　　從內(nèi)而練，是修行

　　它不是消費(fèi)，而是投資

　　你的身體還有很多驚喜等著你去探索發(fā)現(xiàn)

　　去感受身體每個(gè)地方的連接享受當(dāng)下

　　瑜伽總是有許多意料不到

　　讓你勇往直前，探索生活的美好

　　習(xí)練瑜伽，舒緩身心，

　　【溫柔的話語(yǔ)】把“謝謝”改成“謝謝你”;

　　把“隨便”改成“聽(tīng)你的”;

　　把“我不會(huì)”改成“我可以學(xué)”;

　　把“聽(tīng)明白了嗎?”改成“我說(shuō)明白了嗎”

　　溝通讓人感到尊重的溫柔!

　　努力習(xí)慣溫柔的溝通方式～～

　　改變態(tài)度，學(xué)會(huì)尊重，從我做起!

　　我參加日記星球21天蛻變之旅第十期，我是207號(hào)星寶寶，這是我的第206篇原創(chuàng)日記!你看或不看，我都在寫(xiě);你寫(xiě)或不寫(xiě)，時(shí)間都在流逝，唯有文字承載的記憶才是永恒!

　　本文作者： 張盈伽(公眾號(hào)：瑜馨瑜伽私教)

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