瑜伽有問(wèn)108（101）：斷，舍，離

　　2017.10.8 星期日 中雨

　　大家好!

　　NAMASTE

　　今天是寒露。下了一天的雨。終于有時(shí)間靜下來(lái)，清理一下房間。

　　從不穿的衣服著手，去除自己的執(zhí)念!

　　我是在瑜伽課堂里學(xué)到"斷"這個(gè)概念的。

　　打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，斷食，就能讓人深有體會(huì)，一旦試著斷掉飲食，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，啊，原來(lái)食物是如此值得被人類感激的呀!

　　通過(guò)實(shí)施"斷"，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)日常生活很多不起眼的東西，其實(shí)是該被珍惜，被感激的。除此之外，這個(gè)概念也能讓人消除一些，無(wú)妄的執(zhí)念，不過(guò)在剛開(kāi)始接觸到這個(gè)概念的時(shí)候，我也不是太容易做到的。

　　一到換季的時(shí)候，很多人都會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)衣服穿，可衣柜里明明已經(jīng)塞滿了衣服，這就是典型的明明是已經(jīng)不會(huì)再穿的衣服了，可卻因?yàn)橛懈星?，所以只能收著?/p>

　　丟掉這些衣服，是不是就等于丟掉執(zhí)念的行動(dòng)呢?

　　這其實(shí)并不是留戀，而是一種執(zhí)念。

　　為此我下定決心，好，就讓這一切從衣柜開(kāi)始吧!

　　篩選物品的同時(shí)也改變了人際關(guān)系。

　　就像這樣，先是把關(guān)注的焦點(diǎn)，放到物品與自己的關(guān)系上之后，就能夠看到通過(guò)物品，所頭射出的自我形象。

　　一旦通過(guò)斷舍離，提升了自我形象，別人，就會(huì)自然而然的覺(jué)得自己生活得那么精致，不能拿隨便拿出了的東西送她就了事了。

　　這種篩選物品的工作，也具有改變自己與他人關(guān)系的力量。

　　這是我的第192篇原創(chuàng)日記!你看或不看，我都在寫(xiě);你寫(xiě)或不寫(xiě)，時(shí)間都在流逝，唯有文字承載的記憶才是永恒!

　　世間的每位人都是一座金礦，每位人都是一座寶藏。每位人都是獨(dú)一無(wú)二的!

　　心情可以利萬(wàn)物化萬(wàn)物，心情能滋養(yǎng)我們，心情病了身體才會(huì)病，身體是心靈的顯示器。

　　致禮

　　NAMASTE

　　本文作者： 張盈伽(公眾號(hào)：瑜馨瑜伽私教)

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