距離高考還有不到一個月，考生們都進(jìn)入了最后的沖刺階段。這段時間，我跟不少考生交流發(fā)現(xiàn)，大部分同學(xué)最近都出現(xiàn)了動力缺失、心理焦慮等問題。那么，如何調(diào)整高考的心態(tài)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于高考調(diào)整心態(tài)的5個方法，歡迎借鑒參考。

　　1、回歸初心

　　現(xiàn)在你只是一個學(xué)生，不要想太多以學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，做到心中只有學(xué)習(xí)這件簡單的事。至于以后會考上什么大學(xué)，考完試怎么慶祝等等，都要先放在一邊。只有全心全意地回歸初心，才能全身心地投入到復(fù)習(xí)和高考中。

　　2、整理試卷

　　經(jīng)過了長達(dá)一年的復(fù)習(xí)，相信同學(xué)們書桌的試卷都塞滿了吧?大到省的模擬考試，小到班級的周考，你都會有錯題?，F(xiàn)在已經(jīng)不是做新題型的時候了，應(yīng)該重點看看自己的錯題，盡可能減少再次掉進(jìn)陷阱里。

　　3、全書瀏覽

　　有部分同學(xué)到這種時候完全放棄課本了，只顧著盲目地刷各種題型，過來人告訴你，這樣的做法是不科學(xué)的。最后的復(fù)習(xí)階段要把重點放在課本上，回歸基礎(chǔ)，在腦海中形成知識的關(guān)系網(wǎng)。

　　4、抓住考綱

　　有很多同學(xué)認(rèn)為考綱是給老師看的，和我沒關(guān)系。其實，在最后的階段抓住考綱，不僅可以節(jié)省時間，而且還提高復(fù)習(xí)效率。在重點知識上認(rèn)真復(fù)習(xí)，可以幫助你拿到不錯的成績。同時，也可以跟定老師的腳步，按老師的思路走，也是一個不錯的方法。

　　5、尋找感覺

　　考的試越多，你就越會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你狀態(tài)好的時候，做題很通順，考的分?jǐn)?shù)也不會低。所以呀，在最后的緊要關(guān)頭，我們不要過于放松，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┱骖}，保持做題的感覺，不至于到高考時大腦一片空白。

相關(guān)文章：

1.2019高考考場情緒調(diào)節(jié)的策略 高考調(diào)節(jié)緊張情緒的方法

2.2019高考考前心理輔導(dǎo):五種調(diào)節(jié)心理方法

3.2019年高考倒計時:考生該如何調(diào)整心態(tài)

4.2019高考復(fù)習(xí)緩解學(xué)習(xí)緊張的方法 緩解復(fù)習(xí)緊張的三大技巧

5.2019高考倒計時家長必讀:如何幫助考生調(diào)整心態(tài)