小孩不想吃飯是什么原因
小孩不想吃飯是什么原因
小孩不喜歡吃飯是很多家長(zhǎng)的一大煩惱,小孩子沒(méi)到吃飯時(shí)就吃很多零食,到了飯點(diǎn)時(shí)卻什么都吃不進(jìn).或是吃飯時(shí)總是吵鬧著這樣不吃,那樣不吃,實(shí)在是很令人煩惱.為什么小孩不想吃飯呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
小孩不想吃飯的原因：
飲食習(xí)慣不固定，還能好好吃飯嗎
孩子飲食無(wú)規(guī)律，無(wú)固定進(jìn)食時(shí)間，進(jìn)食時(shí)間延長(zhǎng)或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，孩子就不會(huì)乖乖吃法了;
營(yíng)養(yǎng)不良，爸爸媽媽造嗎
片面追求高營(yíng)養(yǎng)，肉蛋奶無(wú)節(jié)制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良;
零食太多，根本沒(méi)有餓的感覺(jué)
零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂;飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺(jué)饑餓;
進(jìn)食環(huán)境那么差，還能愉快吃飯嗎
進(jìn)食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進(jìn)食時(shí)爸媽逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢(shì)的興奮灶;
引導(dǎo)方式錯(cuò)，要我吃偏不吃
爸媽過(guò)分關(guān)注孩子進(jìn)食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽?xiě)?yīng)當(dāng)對(duì)孩子放寬心，讓孩子輕松點(diǎn)進(jìn)食;
運(yùn)動(dòng)少，消化差，還能淡定嗎
運(yùn)動(dòng)不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化;
身體不適，為神馬還要牽強(qiáng)吃飯
生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過(guò)度疲勞、便秘、身體不適等
小孩不想吃飯?jiān)趺崔k?
首先了解孩子為什么不喜歡吃飯
孩子不喜歡吃飯肯定有原因的，先要弄清楚為什么不吃，是不餓，還是不想吃，還是覺(jué)得飯菜不合胃口。最重要的是應(yīng)該知道孩子最喜歡吃什么，最不喜歡吃什么，或者他(她)見(jiàn)過(guò)其他孩子吃過(guò)什么自己也想吃的。
放些孩子喜歡的味道在飯里
例如孩子比較喜歡吃甜食，那就在飯里拌點(diǎn)蜂蜜之類有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁給飯來(lái)個(gè)美容上點(diǎn)色什么的，總之讓孩子覺(jué)得好像很奇特的樣子。
經(jīng)常換換口味
不要每天都是大米飯，有時(shí)候可以做些面食、五谷飯之類的?？傊３Q換口味，孩子一般都比較喜歡貪新鮮。
把飯做成孩子喜歡的樣子
小朋友都喜歡千奇百怪的食物，把米飯做成卡通圖案，或者包成飯團(tuán)等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就會(huì)多吃些了。
給孩子吃些開(kāi)胃的食物
平時(shí)孩子胃口不好，或者不肯吃東西，可以給些山楂之類助消化和開(kāi)胃的東西吃，這樣孩子餓得快就會(huì)吃飯了。這比那些藥品對(duì)孩子有幫助的多。
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