手疼，一般分肌腱痛，關(guān)節(jié)痛，血管神經(jīng)性痛。那半夜手疼有什么原因呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的半夜手疼的原因，希望對(duì)您有用。

　　半夜手疼的原因

　　第一：經(jīng)常用手指導(dǎo)致的疲勞。這種問(wèn)題是手指出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的最主要原因，也是最常見(jiàn)的。一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)用電腦或者繡花等手工勞動(dòng)的人會(huì)碰到這種情況。解決方法很簡(jiǎn)單，多活動(dòng)手指關(guān)節(jié)就可。

　　第二：類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也是導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)疼痛的原因之一。主要的癥狀是早晨起床后手指發(fā)硬發(fā)澀，不太靈活，握拳時(shí)艱難。出現(xiàn)這種情況，最好及時(shí)去醫(yī)院接受治療，不能一直拖著。

　　第三：還有可能是婦女產(chǎn)后風(fēng)濕，這主要是女性產(chǎn)寶寶后不太注意身體，在體虛的時(shí)候收風(fēng)或者手提重物，抱小孩引起的。這是最嚴(yán)重的一種，很可能會(huì)伴隨終生，所以剛生完孩子的時(shí)候還是要多注意休息。

　　半夜手疼怎么辦

　　1.適當(dāng)休息。很多時(shí)候人總是用手腕重復(fù)同一個(gè)動(dòng)作，而且長(zhǎng)時(shí)間不休息，就會(huì)導(dǎo)致手腕疼痛。所以一定要適當(dāng)?shù)男菹⑹滞螅诓还ぷ鞯臅r(shí)候讓手腕靜止，這樣才能使手腕得到充分的休息。

　　2.熱敷。如果手腕疼痛大家可以用熱水袋熱敷手腕，這樣可以消腫止痛的。需要注意的是大家在熱敷的時(shí)候，水不需要太熱，否則容易使手腕脫皮。

　　3.帶個(gè)護(hù)腕。有些人需要不停的用手腕忙工作或是抱孩子，那大家可以選擇佩戴護(hù)腕，這樣可以減少手腕的力量，有助于減輕手腕的疼痛。

　　半夜手疼的預(yù)防

　　注意工作時(shí)保持正確姿勢(shì)，避免關(guān)節(jié)的過(guò)度勞損，定時(shí)休息。

　　1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)，不要過(guò)度彎曲或后伸，提拿物品不要過(guò)重，手指、手腕用力不要過(guò)大。

　　2.連續(xù)工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。

　　3.冬天洗衣服時(shí)最好用溫水，下雪后掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。

　　手指關(guān)節(jié)疼痛怎么辦

　　運(yùn)動(dòng)受傷：打球的時(shí)候，不小心弄傷了手指關(guān)節(jié)，我們應(yīng)該去醫(yī)院看看傷到脛骨沒(méi)有，輕微的話(huà)，擦點(diǎn)紅花油就沒(méi)事了。要是嚴(yán)重就要手術(shù)了。

　　晨僵：晨僵表現(xiàn)早上起來(lái)手指僵硬不動(dòng)，難以握拳。屬于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。通常會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí)。建議多鍛煉鍛煉手指。風(fēng)濕比較難以治療，因此，還是要從日常生活中多多調(diào)理，多多鍛煉身體。

　　藥酒，根據(jù)手上風(fēng)濕的嚴(yán)重情況，我們可以去咨詢(xún)一些專(zhuān)家或者賣(mài)藥酒的地方，應(yīng)該喝哪種藥酒比較好。如果經(jīng)濟(jì)許可的情況下，多喝點(diǎn)藥酒。然后配合鍛煉，這樣手將來(lái)風(fēng)濕發(fā)作頻率會(huì)減少，最終治愈。

　　熱水洗手：平常沒(méi)事的時(shí)候多用溫開(kāi)水洗手，沒(méi)事的時(shí)候可以用一些中藥材，煮湯泡手。

　　通風(fēng)：對(duì)于手指關(guān)節(jié)風(fēng)濕來(lái)講，家里要保持干凈、干燥，平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候多出去曬曬被子。

　　食療：患有風(fēng)濕的朋友可以多吃點(diǎn)魚(yú)肉，奶制品，低脂奶制品。對(duì)調(diào)理風(fēng)濕有一定的幫助。也可以喝一些風(fēng)濕類(lèi)的茶。

　　防止受凍：手指關(guān)節(jié)痛不要碰冷水，少喝冰的飲料，少吃刺激性的食物。在冬天的時(shí)候要帶保暖手套，平時(shí)可以用生姜切片，然后放在關(guān)節(jié)處摩擦。

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