肝氣郁結是什么原因

　　肝氣郁結，常常出現(xiàn)胸悶、脘脹、噯氣等癥狀，那么，肝氣郁結是什么原因?鑒肝氣郁結怎么鑒別診斷?肝氣郁結應該如何預防?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　肝氣郁結是什么原因

　　多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵擾而發(fā)病。肝失疏泄，氣機郁結，則情志抑郁;久郁不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。氣郁生痰，痰隨氣升，搏結于咽則見梅核氣，積聚于頸項則為癭瘤，氣病及血，氣滯血瘀，沖任不調，故月經不調或經行腹痛。氣聚血結，日久成啯瘕積聚。治宜疏肝解郁，必要時配以理氣化痰，活血軟堅等法。

　　鑒肝氣郁結怎么鑒別診斷

　　肝氣郁結證應注意與肝火上炎證鑒別。兩證當從病因、病性及臨床表現(xiàn)上加以鑒別。

　?、俑螝庥艚Y證常有情志不舒的病史，或病情與情緒變動的關系密切;而肝火上炎多由氣郁化火或火邪內侵所致。后者往往是前者的進一步發(fā)展。

　?、诟螝庥艚Y證臨床以情志不舒，胸悶喜太息，胸脅或少腹脹痛竄痛，脈弦為基本表現(xiàn);婦女可見乳房脹痛，痛經，月經不調癥狀;可有梅核氣，癭瘤，徵瘕等病變。

　　③肝火上炎證臨床可見頭暈脹痛，痛勢若劈，面紅目赤，口苦口干，急躁易怒，耳鳴如潮，耳聾、不寐，或胸脅灼痛，便干溲赤，吐血，衄血，舌紅苔黃，脈弦數。

　　肝氣郁結應該如何預防

　　1.保持心情舒暢

　　由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調。

　　2.飲食平衡

　　食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻。

　　3.少飲酒

　　初春時節(jié)，寒氣較盛，少量飲酒有利于通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝。

　　4.適量運動

　　開展適合時令的戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，又可怡情養(yǎng)肝，達到護肝保健的目的。