原發(fā)性痛經的原因有哪些

　　原發(fā)性痛經即功能性痛經痛經是指月經期疼痛，是年輕女性十分常見的病癥。那么，原發(fā)性痛經的原因有哪些?原發(fā)性痛經的臨床表現是什么？原發(fā)性痛經如何預防?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　原發(fā)性痛經的原因有哪些

　　1.內膜管型脫落：子宮內膜分為基底層、致密層、海綿層3層，構成子宮內壁層，而子宮內膜管型脫落會引起痛經。

　　2.子宮發(fā)育不全：先天性無子宮、幼稚子宮、實質子宮、始基子宮都是子宮發(fā)育不全的表現，可引起痛經。

　　3.子宮屈曲：子宮異常屈曲會引起痛經，女性要格外注意。

　　4.頸管狹窄：先天性宮頸口狹窄是引起痛經的原因之一，多由外傷處理不當所致。

　　5.不良體姿：久坐以及不良的姿勢會引起痛經，女性在經期要注意坐姿。

　　6.身體虛弱：女性貧血、營養(yǎng)不良、消瘦、食欲不振、患病都會身體虛弱，而身體虛弱容易引起經期紊亂、痛經。

　　7.精神因素：女性在精神因工作壓力大或者遭遇挫折而心情抑郁，可能會誘發(fā)痛經。

　　原發(fā)性痛經的臨床表現

　　痛經多在女性月經來潮的第一天出現，疼痛呈痙攣性，時重時輕。輕者可正常工作，重者無法正常上班，要在家臥床休息。疼痛時，女性面部蒼白、四肢發(fā)冷、手腳發(fā)軟、腰酸背痛、困倦乏力。服用止痛藥無法緩解癥狀，因此很多癥狀較輕者都不會用止痛經。休息一段時間，疼痛癥狀可自行緩解。在經期，女性要注意休息，注意飲食，不要吃辛辣刺激性強的食物，不要吃生冷食物。

　　原發(fā)性痛經如何預防?

　　1、調整好自己的心態(tài)，有時候心理上的壓力可能會導致月經失調，精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經失調，所以女性朋友必需調整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)是非常必要。

　　2、一般來說，來月經的時候是不可以碰冷水的，但對于月經不正常的人來說，更不應該碰冷水。

　　3、多吃含有鐵和滋補性的食物，補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

　　4、來經前一個星期不要吃生冷的東西，對于月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什么，但對于月經不調的人是一定要注意的。

　　5、生活要有規(guī)律，不要熬夜、不要過度勞累，生活不規(guī)律者都會引起月經不調。

　　6、月經期間比較好不要讓自己太勞累了，身體的過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，比較好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。

　　7、月經期間比較好每天吃一杯紅糖泡的開水，有助于身體的新陳代謝。