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      秋季干咳吃什么食物好

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        秋天天氣干燥,容易引起干咳,干咳吃什么好呢?那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的秋季干咳吃什么食物好,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

        秋季干咳吃什么食物好

        1、鴨梨粥

        做法:取鴨梨3個,大米50克,先將鴨梨洗凈,加水適量煎煮半小時,除去梨渣后,再加入米粥趁熱食用。

        功效:有潤肺、清心、降火之功效,可治肺熱咳嗽。

        2、百合甜杏粥

        做法:糯米100克,百合30克,甜杏仁20克。糯米洗凈,百合用水泡軟,杏仁洗凈;用鍋盛水,放糯米煮開,調(diào)小火煮半個小時,加入百合和杏仁繼續(xù)熬煮,半小時后即可關(guān)火飲用。

        功效:中醫(yī)認為,百合味甘,微苦,性微寒,入心、肺二經(jīng),為清補之品。今天教的這款甜品,具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。

        3、川貝雪梨盅

        做法:雪梨洗凈,切開一塊,將核挖出。在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖。把切下的梨蓋好,放在蒸鍋中,蒸30分鐘即可。

        功效:雪梨生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。川貝味苦、甘,入肺、心經(jīng),化痰止咳、清熱散結(jié)。冰糖冰糖養(yǎng)陰生津,潤肺止咳,對肺燥咳嗽效果好。

        4、芝麻粥

        做法:芝麻50克,粳米100克。先將芝麻炒熟后磨成細粉狀,待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。

        功效:適用小兒干咳無痰,大便干結(jié)者。

        5、蜂蜜百合花茶

        做法:先用沸開水沖泡百合花,待百合花茶降至適合飲用的溫度后,加入適量蜂蜜,調(diào)勻即可。

        功效:此茶飲除了止咳潤肺、安心寧神外,還可以養(yǎng)顏排毒、舒緩胃痛。

        6、百花膏

        做法:取百合、款冬花各100克,用水煎煮后去渣,加入200克蜂蜜熬成膏狀,每天3次,每次1匙。

        功效:百合能養(yǎng)陰潤肺,而款冬花能溫肺止咳。此膏適合肺陰虧虛、久咳不止的人食用,這類人常表現(xiàn)為咽干口燥、五心煩熱、干咳無痰等癥狀。要注意的是,冬天寒冷,百合偏寒涼,脾胃虛寒的人最好別服用。

        7、蘿卜陳皮湯

        做法:白蘿卜250克,陳皮3克。將蘿卜切碎,與陳皮一同熬湯喝,分兩次喝完。

        功效:對干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。

        8、柿餅川貝水

        做法:柿餅1個,川貝母末6克。柿餅挖去核切塊,川貝母磨碎;柿餅和川貝母末放一碗里,隔水蒸,大火燒開后小火蒸30-60分鐘,1次服,每日2次。

        功效:柿餅顏色灰白,斷面呈金黃半透明膠質(zhì)狀、柔軟、甜美,性甘濕無毒、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸。川貝只適用于燥咳。因此川貝蠻適合秋咳。

        秋季干咳吃什么食物好

        5、蜂蜜百合花茶

        做法:先用沸開水沖泡百合花,待百合花茶降至適合飲用的溫度后,加入適量蜂蜜,調(diào)勻即可。

        功效:此茶飲除了止咳潤肺、安心寧神外,還可以養(yǎng)顏排毒、舒緩胃痛。

        6、百花膏

        做法:取百合、款冬花各100克,用水煎煮后去渣,加入200克蜂蜜熬成膏狀,每天3次,每次1匙。

        功效:百合能養(yǎng)陰潤肺,而款冬花能溫肺止咳。此膏適合肺陰虧虛、久咳不止的人食用,這類人常表現(xiàn)為咽干口燥、五心煩熱、干咳無痰等癥狀。要注意的是,冬天寒冷,百合偏寒涼,脾胃虛寒的人最好別服用。

        7、蘿卜陳皮湯

        做法:白蘿卜250克,陳皮3克。將蘿卜切碎,與陳皮一同熬湯喝,分兩次喝完。

        功效:對干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。

        8、柿餅川貝水

        做法:柿餅1個,川貝母末6克。柿餅挖去核切塊,川貝母磨碎;柿餅和川貝母末放一碗里,隔水蒸,大火燒開后小火蒸30-60分鐘,1次服,每日2次。

        功效:柿餅顏色灰白,斷面呈金黃半透明膠質(zhì)狀、柔軟、甜美,性甘濕無毒、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸。川貝只適用于燥咳。因此川貝蠻適合秋咳。

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