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      吃什么可以去斑有哪些食療方

      時間: 謝君787 分享

        臉上的斑點我們不能只依靠涂涂抹抹來去除,懂得食療也是美容養(yǎng)顏的一個好方法,以下是由學習啦小編整理關(guān)于吃什么可以去斑的內(nèi)容,希望大家喜歡!

        吃什么可以去斑

        一、紅棗菊花粥

        材料:紅棗50g,粳米100g,菊花15g

        作用:紅氣色,潤膚色,祛斑美容

        將紅棗和粳米一起清洗干凈,然后連同菊花一起放入鍋里清水熬制,熬出濃稠的粥以后待其涼了便可以加入適量的紅糖調(diào)味,直接食用即可。

        二、蓮子薏米粥

        材料:蓮子30g,芡實30g,薏仁米50g,桂圓肉10g,蜂蜜適量

        作用:撫平皺紋,祛斑美白,嫩膚滋潤

        首先在煮粥前要現(xiàn)將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時,之后再與桂圓一起放入鍋里用文火煮到爛熟,最后按照個人喜好加入適量蜂蜜調(diào)味即可食用。

        三、生姜紅茶

        材料:生姜500g,紅茶250g,鹽100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g

        作用:祛斑美白,嫩膚細膚,撫平皺紋

        容顏白嫩,皮膚細滑,皺紋減少將準備好的原材料一起搗碎成粉末狀,每次取這些粉末大約15到25g左右,晨起后泡水食用,每天可以多喝幾次哦。

        四、銀耳櫻桃羹

        材料:銀耳50g,櫻桃30g,桂花、冰糖適量

        作用:補氣養(yǎng)血,祛斑美白,駐顏抗衰老

        首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鐘,此時冰糖已經(jīng)完全融化,之后再加入30g的櫻桃以及準備好的桂花一起煮沸。待涼了以后就可以直接飲用了哦。

        祛斑的八款食療偏方

        一、喝山楂飲祛除黃褐斑

        原料山楂、橘皮各飲適量;

        制作山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。

        可經(jīng)常飲用。

        功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

        二、吃干柿子去黑斑

        原料干柿子適量,天天食之,久食有效。

        功效潤心肺,去黑斑。

        適用于面部黑斑、雀斑。

        三、吃薏苡粥祛除黃褐斑

        原料豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量

        制作豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味即可。

        分頓吃。

        功效具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

        四、吃奶糊祛除黃褐斑

        原料核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克,白糖適量。

        制作先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。

        每日早晚各吃1小碗??山?jīng)常食用。

        功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

        五、喝美膚汁祛除黃褐斑

        原料雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。

        制作將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌。

        功效清肺熱,滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

        六、喝消斑飲祛除黃褐斑

        原料黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。

        制作將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調(diào)味飲服。

        1日飲3次。

        功效滋五腑潤六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。

        七、吃三仁粥祛除黃褐斑

        原料三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克。

        制作

        1、將桃仁等3味研成細末;

        2、粳米淘洗干凈,放沙鍋內(nèi),加桃仁等3味中藥細末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥;

        3、粥成時,加入白糖調(diào)勻。

        每日1劑,早餐食用。20劑為1個療程,間隔5日后可接著用下1個療程。

        功效有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。

        老年人常服此粥能減少色素斑,延緩皮膚衰老。

        八、吃羊奶羹祛除黃褐斑

        原料羊奶250毫升,雞蛋2個,冰糖50克,清水適量。

        制作清水將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用??沙F谑秤?。

        功效補中氣,益六臟,滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
      看過“去斑的食療方“的人還看了:

      1.美容祛斑食療法

      2.祛斑食療小偏方

      3.健康去斑食療方

      4.食療祛斑效果最好的方法

      5.臉上長斑吃什么好

      吃什么可以去斑有哪些食療方

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