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      風(fēng)寒感冒吃什么食物好得快

      時(shí)間: 曾揚(yáng)1151 分享

        風(fēng)寒感冒是冬季最常見(jiàn)的感冒之一,所以大多數(shù)的人都會(huì)想知道風(fēng)寒感冒適合吃什么食物。下面為您精心推薦了風(fēng)寒感冒適合吃的食物,希望對(duì)您有所幫助。

        風(fēng)寒感冒適合吃的食物

        1、紅糖姜水

        可以自己取生姜切絲,用熱水燒開(kāi),加入適量紅糖。也可以在超市或者網(wǎng)店購(gòu)買(mǎi)紅糖姜,直接取適量融入熱水中即可飲用。

        2、白蘿卜煮湯

        風(fēng)寒感冒容易影響食欲,食欲不振對(duì)感冒的抵抗力就差了,而白蘿卜含有很多酶類(lèi),有助于消化。白蘿卜煮湯也有此功效。

        3、蔥白

        蔥白能殺滅病菌,有效提高機(jī)體抵抗力,對(duì)于預(yù)防治療感冒效果突出。甚至鼻塞時(shí)我們也可以用蔥白治愈。方法是把蔥白切段,拿蔥白段塞鼻孔,約莫十分鐘鼻塞自然緩解了,每天至少三次,堅(jiān)持三天,鼻塞即可痊愈。

        4、枸杞

        體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人是風(fēng)寒感冒的易感人群,尤其是春夏或者秋冬換季時(shí)。枸杞的功效是:堅(jiān)筋骨,耐寒暑。所以此類(lèi)人群建議常吃枸杞。感冒時(shí)也可以吃。

        5、紅棗

        紅棗的功效是:補(bǔ)血益氣,風(fēng)寒感冒了,可以多吃紅棗,也可以喝紅棗枸杞茶。但是注意紅棗與海鮮相克,不要同時(shí)食用。

        6、檸檬

        風(fēng)寒感冒多吃檸檬,因?yàn)闄幟手泻胸S富的維C,維C能有效增強(qiáng)免疫力,常吃可以減少我們感冒的天數(shù)。若是多喝檸檬水對(duì)于我們預(yù)防治療感冒有很好的幫助。

        風(fēng)寒感冒食療方法

        1、蕪荽黃豆湯

        材料:新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽

        做法:將蕪荽洗干凈之后備用;黃豆提前一天放入清水中泡發(fā),第二天之后加入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮;大約十五分鐘之后加入準(zhǔn)備好的蕪荽一起煮,大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫?zé)岬臅r(shí)候就可以直接服用了。

        功效:這道食譜需要去除渣滓之后服用湯,每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用,能夠令身體發(fā)汗,快速的恢復(fù)健康。

        2、香蔥飲

        材料:蕪荽根、蔥須、紅糖、白菜頭

        做法:將蔥須、蕪荽根還有白菜頭洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮,大約二十分鐘之后取出渣滓加入紅糖,攪拌均勻就可以了。

        功效:每天服用一劑,分為三次服用。具有很好的發(fā)汗解表以及祛散風(fēng)寒的功效,專(zhuān)治風(fēng)寒感冒。

        3、藿香飲

        材料:新鮮的藿香葉子、白砂糖

        做法:將材料放入鍋中加入清水進(jìn)行煎煮,等到水液變成一半的時(shí)候就可以了。

        功效:藿香是一種常見(jiàn)的中藥,他對(duì)于我們身體的多種癥狀具有很好的治療效果,進(jìn)入身體之后能夠起到祛風(fēng)除濕的作用。每天堅(jiān)持代替茶水飲用,能夠令身體快速的遠(yuǎn)離風(fēng)寒感冒。

        4、神仙粥

        材料:大米、生姜、連須蔥白還有食醋

        做法:將大米還有生姜洗干凈之后一起放入鍋中煮粥,等到粥半熟的時(shí)候計(jì)入蔥白;等粥全熟的時(shí)候加入食醋,稍微煮一會(huì)這道食譜就完成了。

        功效:這道食譜需要趁熱服用,并且服用之后不要一直運(yùn)動(dòng),而是應(yīng)該蓋上被子靜靜的躺一會(huì),等到身體微微出汗就可以了。因?yàn)檫@道偏方能夠很好的祛散風(fēng)寒,令風(fēng)寒感冒快速的遠(yuǎn)離身體。

        感冒吃什么食物好

        1.喝雞湯

        喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。

        2.薄荷

        薄荷在中藥分類(lèi)中屬于常見(jiàn)的解表藥,主入肝肺二經(jīng),清熱疏肝,是治療風(fēng)熱感冒的常用中藥。

        3.枇杷

        枇杷歷來(lái)是潤(rùn)肺止咳的良品,其性平,入肺、胃二經(jīng),有滋陰降火、清肺化痰作用,主治感冒咳嗽、咽干口渴等癥。

        4.多吃佐料

        美國(guó)威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為,生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒,止咳化痰。美國(guó)癌癥研究院在不久前透露,大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料,可使感冒早愈。

        5.蘋(píng)果醋

        蘋(píng)果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體的免疫力,減少肝病的發(fā)病率,并對(duì)傷風(fēng)感冒有一定的預(yù)防作用,緩解咽喉疼痛不適。


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