2021高考考場情緒調節(jié)和作答技巧
又是一年高考時，又到了高考學子們人生中最重要的一次考試!在此首先祝愿所有高考學子們金榜題名，考上自己理想的大學!下面是小編為大家整理2021高考考場情緒調節(jié)和作答技巧方法，希望能幫助到大家!
調節(jié)考場緊張情緒的方法
一、注意臨場心理調節(jié)。
在考試開始前半個小時，不宜在考場外繼續(xù)看復習資料，這樣很容易加大精神上的壓力，可以在提早一點進入考場，然后適當?shù)厣詈粑?，嘗試讓自己冷靜下來，可用"我能行"、"靜心"、"認真"等自我暗示來穩(wěn)定自己的情緒。
二、盡量把腦袋放松，不要想太多沒必要的事情，把家庭、學業(yè)、前途的問題通通忘掉，太多的牽掛會加重心理的負擔造成焦慮，這樣對考試十分不利，盡量輕裝上陣，盡力而為便可。
三、拿到試卷后，不要急于動筆，往往有的考生因為過于緊張，在試卷發(fā)下來后就開始答題，這樣是違反了考試規(guī)定，重則是會當作弊來處理的，因此，在試卷發(fā)下來后，可以先用幾分鐘時間瀏覽試題，對各題的難易、分值分布有個了解，然后合理安排答題時間。
四、答題前，要逐字逐句審清題意，明了要求。答題力爭簡明扼要，答其所問。卷前的"注意事項"要仔細過目。
五、分值較小的題，如果一時做不出來，可先放一放，搶時間先做會做的題，然后再回頭考慮本題。
六、有些看起來較容易的題目，其中可能有難點、陷阱，切忌疏忽大意。
七、巧用圖表法，碰到有些數(shù)學難題，可將已經數(shù)和未知數(shù)之間的關系列成圖表，然后進行分析。找出解題的方法。
八、復查是考試中的重要一環(huán)，如果時間來不及，寧可把做完的題先復查一遍，而不做無把握的題。
九、不要見別人交卷就著慌，草率收兵，要力爭在規(guī)定時間內圓滿的答完、檢查完。
十、考完一科后，精神要放松，不要參加考生之間的議論或互相對答案。應抓緊時間清醒頭腦，做好考下一科的準備。
2021高考考場作答流程及技巧
1.做文字題有什么技巧?
高考文字表述題是一個常考常新的考點，但萬變不離其宗，它始終緊扣對學生篩選、抽象、概括、整合信息能力的全方位考查的要求。那么，怎樣才能科學、準確、高效地解答這類試題呢?這里以近年高考語文試題為例，談談這方面的一般規(guī)律。
(1)審析題干，坐標定位。高考試題題干設置，限定了考生答題的內容，指示著思維的方向。解題時要仔細審析題干，弄清題目要求，然后以要求為坐標來定位，根據(jù)上文的意脈，尋找答題的信息，這樣答題才能有的放矢。
(2)整體閱讀，搜索提取。高考語文閱讀題，不單考查對段落和某些主旨句、關鍵句、關鍵詞的理解闡釋，還要考查對全文內容的總體把握。包舉萬象，駕馭全局，這是一種更高的思維要求，也是閱讀能力的一種最高境界，也是高考命題的必然選擇之一。
(3)理清文脈，舉綱張目。高考現(xiàn)代文閱讀主觀試題，在強調整體閱讀的同時，必須緊緊把握文章的主旨，抓住文章的線索，理清文章的脈絡，這樣才能舉綱張目。
(4)優(yōu)化整合，準確答題。答題扣緊文本，優(yōu)化整合，方能準確高效。
(5)注意回答論述題的技術性細節(jié)。一是字跡清晰，卷面整潔。良好的卷面會使評卷老師形成積極的心理定勢，并減少評分失誤的可能;二是條理清晰，切合采 分點。采分點是答案中必須回答的內容，論述題中有關的原理、論據(jù)和判斷都是采分點，在答題時要緊扣采分點;三是在主要內容答完后，要概括性地總結前面的論 述內容并能結合現(xiàn)實生活從正反兩方面加以分析和解釋;四是保證不離題的一個竅門就是在最后的總結中運用試題詞句，這樣能再一次加深評分者的印象，你會從中 深得裨益。
2、A、B卷答題卡有什么不同?
普通高校招生全國統(tǒng)一文化考試的全部科目，實行標準化考試。標準化考試要求考生將試卷中“試卷一”部分的答案填涂到專門的答題卡上，供計算機閱卷用。“試卷一”為統(tǒng)一式樣和內容，而答題卡分A、B卡兩種，即實行一卷兩卡制。A卡與B卡的不同之處在于題號順序排列方向不同，A卡為橫序，和平時訓練用的答題卡基本。致;B卡則是豎序，考生尤其要小心，切勿按平時習慣填寫，特別是要防止在填涂B卡時，題號位置出錯。A、B兩卡因題號順序排列方向不同，故考生要熟悉A和B答題卡的樣張。
3、發(fā)現(xiàn)題目做錯了怎么辦?
發(fā)現(xiàn)題目做錯了，首先不能慌張。不妨先放下筆，用30秒至l分鐘的時間，讓自己的心緒稍事平靜。然后認真查找分析出現(xiàn)錯誤的原因。一般而言，考試時會出現(xiàn)四類錯誤：(1)全盤皆錯;(2)局部錯誤;(3)過程出錯;(4)結果錯了。
全盤皆錯，往往是看錯了題目，特別是混淆了題干上諸如肯定與否定、程度的強與弱、范圍的大與小等關鍵詞。也可能是對題目所設置的情境理解錯了，以致用錯了公式和定理。失之毫厘，謬以千里;一字之差，天壤之別。題于的關鍵詞看錯，這種錯誤比較容易出現(xiàn)在解答似曾相識的熟題時，并發(fā)生在平時學得好的同學身上。
打眼一看，做過的，很簡單，其實不然，審清題目極為重要。局部錯誤在解答文科的主觀題時出現(xiàn)的可能性較大，如分論點不能受中心論點統(tǒng)率，將相似的題目的要點雜糅進答案等。過程出錯，如理科題目的計算、推導證明的過程出錯，文科主觀題闡述時中途易轍，列舉的材料游離中心等。結果錯了，主要是計算錯誤和歸納出錯誤的結論。
找到錯誤的癥結所在，于是拿出橡皮輕輕地擦去相應的錯誤部分，此時平和的心境和輕柔的手法切不可少，因為保證卷面整潔而無破損也很重要。在提筆改錯前，應該將答題步驟在腦中做一個相對全面、周密的思考，時間許可的話，不妨在草稿紙上寫寫，哪怕是綱要式的，都可以避免新的 錯誤出現(xiàn)。
4、為什么有時會遺漏小問題?
考試時遺漏小問題的情況很常見。遺漏的原因人斂可歸為兩類：
從內容看，無論是難度系數(shù)高還是難度系數(shù)低的敲卷，都有造成小問題遺漏的可能。試卷難度系數(shù)高，在整體感知試卷時發(fā)現(xiàn)有一兩道難題，于是做試卷前半部分小問題時，心里直惦記著后面的題目，計算著答題的時間。整個過程中，難題的陰影揮之不去。在這樣的心緒下，小問題的遺漏就在所難免。相反，試卷難度系數(shù)低，小問題也有遺漏的可能。因為，題目做得順手時，思路會特別敏捷暢達，當思維的速度超過書寫的速度時，小問題遺漏的危險就會出現(xiàn)。當試題有一定的長度、 一題多問時，遺漏最后一問的情況也很常見。
從形式看，印制在一頁的末尾和換頁的開頭處的小問題容易被遺漏;題型轉換處的題目易被遺漏，如矧表題后的小問題、主流題型后面的“另類”題目容易被遺漏。如語文大閱讀以主觀題為主，有時在主觀題后面，即大閱讀的最后一道題會是一道客觀題，且是多 選題，這遭選擇題容易被急于作文的同學遺漏。
要避免上述錯誤，首先要讓自已有一個良好的考試心態(tài)。如果能將平時的每次練習都視作考試，每次考試又等同于平時練習，就能平和從容地應對考試中可能出現(xiàn)的各種情況。
5、答題時應注意哪些問題?
答題時首先要審清題目，看清題目的內容，抓住題十中的關鍵詞，了解答題的要求。很多題目的題干中不僅含有知識要點，也提示著答題的方法、過程和情感態(tài)度與價值觀。答題時依據(jù)這些提示，一一落實，就不會出現(xiàn)大方向上的錯誤。
題干上有關肯定與否定、程度的強與弱、范圍的大與小等關鍵詞不能忽視。有許多題目可 以有多種解題方法，特別是綜合類題目，試卷要求用哪種知識和方法來解決，你一定要看清楚;有些題目后面規(guī)定了答案的字數(shù)，這些細節(jié)方面的要求也要看清楚。
在答題過程中，除了正確運用公式、定理外，還要善于從題目所給的材料中找到解題依據(jù)。一般而言，像高考這樣的規(guī)范程度極高的考試，卷面往往沒有多余的信息，材料的副標題、試題后面的注解，都是幫助你答題的有效信息，切切不可忽視。遇到有字數(shù)限制的題目，要先篩選答題要點，再組織推敲語言，以免本末倒置，掛一漏萬。答題的過程要完整規(guī)范。
提筆書寫前，還要審視一下卷面答題的部位，估計將題目解答完大致需要多少空間，統(tǒng)籌安排解題過程的布局，這樣既可避免出現(xiàn)在所給的部位寫不下的情況，又可以使解題過程清晰，卷面整潔、美觀。
6、碰到熟題怎么辦?
熟題當作生題做。考試時繃緊這根弦，可避免低級錯誤的出現(xiàn)。有些同學，一見熟題心中大喜過望，提筆唰唰便寫，結果粗心出錯，或做到一定的步驟便做不下去，原來，考題與記憶中的熟題是兩回事。雖然自己發(fā)現(xiàn)錯誤，但時間已白白浪費了。
其實，高考時遇見熟題的情況并不多見。因為高考是具有選拔功能的考試，它的公正、公平性原則，決定了它必須講究信度與效度，事實上每年的高考題都在變化著。我們考試時決不能被似曾相識的題目所迷惑，還是應該按照審題、抓題干的關鍵詞、看清要求、找準解題依據(jù)、設計書寫的布局這樣的一攬子程序盤完成，做完 后還要反復檢查。
當然，如果真的遇見熟題，甚至與練習過的題目別無二致，那當然是好事，至少在考場這樣的特殊氛圍中，多少可以消除一些緊張的情緒。而聰明的考生會抓住這千載難逢的機遇，嚴格按照解題程序，認真、細致、嚴謹、規(guī)范地完成題目，不漏掉任何一個小問題，不跳過任何一個不該省略 的過程，不在任何一個細節(jié)上有所疏忽，保證解答的正確率，將分數(shù)穩(wěn)穩(wěn)當當、一分不漏地納入囊中。
考試時最忌心懷雜念，過多地考慮得失，這些是在熟題上栽跟頭的重要原因。為了避免這樣的情況出現(xiàn)，請學會鎮(zhèn)定、平和、從容地面對任何一場考試、任何一道題目。
7、遇到生題和超范圍題目怎么辦?
遇到生題和超范圍題目，千萬不要焦慮，更不能亂了陣腳?？荚囎裱氖枪礁偁幵瓌t，你難別人也難，命運不會特別眷顧某人。這時，要在心理上藐視之，在“戰(zhàn)術”上重視之。
你不妨冷靜回顧一下課本知識，想一想該題應屬于課本哪一章節(jié)，這一章節(jié)有哪些知識要點，該題屬于哪一要點的范疇，這一要點內有哪些公式定理可以運用，或哪些分析闡述與之對應。
題目生疏，往往是因為它與平時操練較熟的題目不一樣，其實這種不一樣有些僅僅是在原來的熟題上稍稍作了些變化，比如所畫圖彤換了個角度、問題換了個問法。我們要以變應變，分析它與過去的哪個題目類似，又在哪個方向作了巧妙變化，具體問題具體對待，這樣才會找到解決問題的突破口。
高考考題超范圍的情況并不多見，有時所謂的超范圍，只不過是稍稍涉及了一下考綱中標星號的內容，頁這些內容包含在高中教材中。這就提醒我們，平時的訓練不能有所缺漏?？季V中標星號只表明該知識點在今年的考試中輪空，并不意味著不要掌握。
有些只是不直接考名詞術語，如文言語法和句式，而在閱讀中你沒有文言 語法和句式的常識，是無法答題的。當然，如果確實遇到超出自己的能力范圍的題目，有兩種方法可以解決：(1)努山回顧它與書本哪些知漢有聯(lián)系。(2)從題 干中找依據(jù)二我們存前面說過，很多題目的題中不僅含有知識要點，也提不著答題的方法、過程和情感態(tài)度與價值觀，答題時可依據(jù)這些提示，打開思路，以便順利 地解決問題。
考試也是檢驗人的心理素質的一種有效方式。生題和超范圍題目實在做不出，可擱置一邊，先做會做的題目，保證已做出的題目的 正確率，然后再考慮生題和超范圍題目。能寫多少是多少，哪怕是列了個提綱、寫了個算式，因為考試是按點給分的。如確實做不出，干脆就放棄?？荚囀枪詰?zhàn)， 拿下一個題目，就是占領一個陣地;要算一算我得了多少分，而不能老惦記著我失去多少分。
8、如何科學合理地分配考試時間?
科學合理地分配考試時間，在選拔勝考試中很有必要。一般而言，分配時間的方法有二三種：(1)按試題的分數(shù)配比分配時間。即將考試的時間長度除以試卷的總分，然后按廢題目的分值，確定所需時間;
(2)按題型自身的特點分配時間。第種方法有它存在的合理件，但在真正的考試中，只按這種方法做，那不僅是機械 的，而且是行不通的。因為，不同的題型有不同的特點，要具體情況具體對待。I卷以客觀題為主，可相應少安排點時間;Ⅱ卷以主觀題為主，可多分配些時間。思 維量少、要求低的，少花時間;思維量大、要求高的，可多費些時間.書寫量少的，少占點時間;書寫量大的，安排的時間要寬裕點。
(3)按題的難易程度分配時間。遇到熟題和難度較低的題目，可少花些時間，生題和難度大的，多分配些時間。先做容易的、把握性較大的題目，后做需要思考、有難度、把握性不那么夫的題 目。這就要求拿到試卷后，對試卷要進行整體感知，以便合理地安排考試時間。當然，難題所花的時間只能相對長些，因為考試時閫有限，不能困為在思考難題時費 時過多而影響其他題目的完成。
上述三種方法，可根據(jù)考試的具體情況綜合使用、靈活分配，分配時還應留下足夠的時間去復查、檢驗。
9、發(fā)現(xiàn)時間來不及了怎么辦?
考場上發(fā)現(xiàn)時間來不及了，考生無例外會緊張：“不好了，時間來不及了?！钡o張的程度有大小，如果考生在考前就做好考場上可能會發(fā)生任何意想不到的事情的心理準備，緊張的程度會小一些，調節(jié)緊張的心理狀況所用的時間也會少一些。
考生在考場上發(fā)現(xiàn)時間少夠用，緊張是正常的。你第一需要做的是調整緊張心態(tài)，消除緊張情緒，可以這樣安慰自己：“我已經做了這么多了，剩下的畢竟是少數(shù)，我做得慢，自然準確率就高?！薄拔襾聿患埃瑒e人 也會是這樣的?！?/p>
調整好自已的情緒后，想想答題卡有沒有填好，如果沒有填，先填答題卡，并耐心檢查一遍。再整體看一看還有幾道題目沒有做，它們的難易如 何，各題的分值是多少，如果做需要多長時間。接著根據(jù)所剩的時間來安排，正常情況是先做容易的、花時間少的題目，如果題目的分值比較高，又是自己能做的， 那要首先考慮將它做出來。
發(fā)現(xiàn)時間來不及時，往往還剩一兩道甚全兩三道大題目，這時最忌諱的是按順序在一道題目上花大量的時間去思考，這樣常常是這一道沒 有做出來，而容易的題目連看都沒來得及看，以致吃了大虧。
應該采取的最佳方案是：每道題目中，將你一下子就能做出來的部分都做一做，這樣花時間少，而且卷 子是按步給分，你會在很短的時間內得比較多的分。如果做完這些還有較多時間，再依次做相對容易的題目。倘若剩下的是想一時半會兒也做不出的題目，要學會放 棄，將剩下的時間用來檢查，將更有利于你得分。
10、考試時間有多余怎么辦?
考試時有多余時間，考生絕不能東張西望、無所事事乃至得意洋洋：“題目太簡單了。”“大意失荊州”可是常有的事?？忌凑赵嚲淼捻摯a、題目的順序逐條細心檢查，檢查有沒有將題目遺漏以致沒有做;檢查題干的要求有沒有看錯;選擇題的若干選項當初有沒有都看一遍，并加以思考，選擇的依據(jù)是不是充分等等。
如果試卷中有題目與平時做的相似，要認真比較：試題要求與平時做的是不是完全一樣，如果不一樣，那么是什么地方不一樣，有沒有將不一樣的地方在答題過程中加 以考慮，并存答案中體現(xiàn)出來。
對于那些當初做起來特別順利的題目，尤其要多加思考，思考題目的要求是什么，思考命題者的意圖是什么，要考什么知識點，要求考生運用什么能力來解題;會不會題目中的陷阱沒有發(fā)現(xiàn)，以致將題目簡單化了;陷阱發(fā)現(xiàn)了，答題時有沒有考慮進去。
對于一些自己第一遍答題時不是太有把握的題目，再從其他角度考慮一下，看看答案是不是與原來一樣，以求得思維的縝密。對答題卡還要認真檢查，試卷上共是多少題目，答題卡上有多少題目，有沒有漏填 或者重復填的現(xiàn)象，答題卡上填涂的答案與試卷上的是不是完全一致。這樣逐條仔細地反復檢查，才會讓遺憾少一些，以至不留下遺憾。
2021高考答題技巧經驗
從分發(fā)試卷到開考鈴響，中間一般有五分鐘的準備時間，我們可以充分利用者五分鐘時間老總體規(guī)劃一下自己此次考試的答題時間，按照平時的答題時間或者充分的合理地安排時間。這樣以防止考生到最后手忙腳亂，會做的沒有最對，不會做的根本沒有做。
答題時，要認證答題，總體把握時間，不要寫一筆看一次時間，這樣首先會造成考生心理的慌亂，致使考生的思維不夠發(fā)散和廣闊。其次是浪費了高考場上爭分奪秒的時間，減少了考生答題和思維的時間。不要因為一道題而耽誤了后面的答題時間，整體做的差不多的時候，再返回其查看自己還未做的問題，依據(jù)分值大小一次進行補充答題。
很多考生做完選擇題后，不斷復驗，反復修改，結果反而吃不準。感覺幾個選項都好像正確，遇到卡殼時，要保持冷靜，不急不躁，繼續(xù)做下去，把失分降到最底點，一般而言，卡殼是緊張造成的，如果一段時間后，心情放松，頭腦清醒，回過頭來再做卡殼題時，會有靈感的。
答案準確是考試得分的關鍵。建議考生答題時想好概念，解題一步到位，這樣不僅可以提高準確率，還可提高時間的效率。不要一問的為了速度而忽略了答題的質量。速度是關鍵，但質量最關鍵。
端正的字跡和整潔卷面讓人賞心悅目、給閱卷老師留下好印象。繁雜的卷面給人一種很煩躁的感覺，閱卷老師不回去細細研究你的套路，答題一定要要做到思維整潔，步驟清晰明了。
建議考生考完一科后，不要去刻意對答案，或者說不要與同學老師討論答案，不要因為過分的緊張或者興奮而影響下一刻考試的正常發(fā)揮。心情盡量保持平靜。
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