遼寧中小學(xué)2022暑假放假時(shí)間（最新公布）
遼寧中小學(xué)2022年暑假放假時(shí)間（最新公布）
時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，馬上就是暑假的來(lái)臨了，說(shuō)起暑假時(shí)間，朋友們知道遼寧中小學(xué)2022暑假放假時(shí)間是什么時(shí)候的嗎?來(lái)看看吧!以下是小編為大家?guī)?lái)的遼寧中小學(xué)2022暑假放假時(shí)間(最新公布)，希望您能喜歡!
遼寧中小學(xué)2022暑假放假時(shí)間(最新公布)
大連：7月18日開(kāi)始;沈陽(yáng)：7月16日開(kāi)始;鞍山：7月19日開(kāi)始，全部9月1日開(kāi)學(xué)。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表
1.每天7：30起床，進(jìn)行早鍛煉。時(shí)間一般在1～1.5小時(shí)。
2.早餐。
3.8：30-9：30，練字時(shí)間。練習(xí)毛筆字或硬筆，認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)一個(gè)小時(shí)。
4.9：30-10：30，讀報(bào)剪報(bào)時(shí)間。靜下心來(lái)閱讀書(shū)刊報(bào)紙，在書(shū)刊報(bào)紙上選擇好的文章內(nèi)容，分類整理。這是每天都必須完成的。(注意：剪報(bào)內(nèi)容要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章。報(bào)紙新聞中的社會(huì)新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內(nèi)容。)
5.10：30-11:30，自由時(shí)間。
6.11：30-12：00，午餐時(shí)間。
7.12:30-14：30，午睡。
8.15：00-16：00，閱讀書(shū)籍。(讀書(shū)的時(shí)候，心要靜。自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也可以。)
9.16:00-17:30，這段時(shí)間里，你可以回想、整理這段時(shí)間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件。
有時(shí)即便只是小事，也是很值得記錄的。平時(shí)小本子里記著，再選擇其中一天的這個(gè)時(shí)段認(rèn)真地進(jìn)行周記創(chuàng)作。注意要認(rèn)真按照老師的要求完成好!
17:30-18：30，晚飯時(shí)間。
18：30-19：00，每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。
19：00-20：00，娛樂(lè)時(shí)間，看電視關(guān)注新聞時(shí)事。
20：00-21：30，學(xué)習(xí)時(shí)間，文理分開(kāi)，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。
22:00，為了迎接新的一天，這是進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
自然災(zāi)害
(一)如何應(yīng)對(duì)泥石流
1、沿山谷徒步行走時(shí)，一旦遭遇大雨，發(fā)現(xiàn)山谷有異常的聲音或聽(tīng)到警報(bào)時(shí)，要立即向堅(jiān)固的高地或泥石流的旁側(cè)山坡跑去，不要在谷地停留。
2、一定要設(shè)法從房屋里跑出來(lái)，待在開(kāi)闊地帶，盡可能防止被埋壓。
3、發(fā)現(xiàn)泥石流后，要馬上向與泥石流成垂直方向一邊的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，絕對(duì)不能向泥石流的流動(dòng)方向走。發(fā)生山體滑坡時(shí)，同樣要向垂直于滑坡的方向逃生。
4、要選擇平整的高地作為營(yíng)地，盡可能避開(kāi)有滾石和大量堆積物的山坡下面，不要在山谷和河溝底部扎營(yíng)。
(二)如何應(yīng)對(duì)臺(tái)風(fēng)
1、臺(tái)風(fēng)來(lái)臨前，應(yīng)準(zhǔn)備好手電筒、食物、飲用水及常用物品等，以備急需。
2、關(guān)好門窗，檢查門窗是否堅(jiān)固;取下懸掛的東西;檢查電路、煤氣等設(shè)施是否安全。
3、別出門，不要在大樹(shù)下避雨，不要在雨中打手機(jī)，騎車不要打傘，更不要去臺(tái)風(fēng)經(jīng)過(guò)的地區(qū)旅游。有車族停車要遠(yuǎn)離花盆、廣告牌。
4、住在低洼地區(qū)和危房中的人員或借住親戚家，或到避災(zāi)點(diǎn)，及時(shí)轉(zhuǎn)移到安全住所。
5、臺(tái)風(fēng)來(lái)臨時(shí)，千萬(wàn)不要在河邊或橋上行走，不乘坐任何交通工具，就近尋找避難場(chǎng)所。
(三)如何應(yīng)對(duì)雷電強(qiáng)降雨
當(dāng)在戶外遭遇雷電暴雨天氣，可采用以下方法躲避危險(xiǎn)：
1、待在低處：在雷雨天要遠(yuǎn)離山頂、高大的樹(shù)木和四周沒(méi)有任何東西的礫石，待在低洼處或平地上。如果你正站立著的話，馬上蹲下來(lái)，然后彎腰至膝。
2、絕緣：如果不能離開(kāi)高處，不要坐在潮濕的地方。彎腰低頭、抱膝抵胸，腳要離開(kāi)地面，四肢并攏，不要用手觸地，那樣可能會(huì)傳導(dǎo)雷電。
3、遠(yuǎn)離金屬物：雷電來(lái)臨時(shí)，不要握著金屬物品。遠(yuǎn)離金屬建筑和柵欄?？拷蟮慕饘傥矬w很危險(xiǎn)，即使沒(méi)有發(fā)生接觸，熱的空氣也能對(duì)肺部產(chǎn)生傷害。
(四)如何應(yīng)對(duì)地震
原則：因地制宜，就近就地躲避，保護(hù)生命安全。
1、如果地震發(fā)生時(shí)身處戶外，應(yīng)迅速避開(kāi)高大建筑物;遠(yuǎn)離水壩、陡坡山崖、變壓器、高壓線、電線桿，以防觸電;不要在易燃易爆危險(xiǎn)品倉(cāng)庫(kù)附近停留。
2、地震發(fā)生時(shí)，如果所處的是平房或樓房一層，且室外比較開(kāi)闊，可以力爭(zhēng)迅速跑出室外避震。
3、如果是樓房二層或以上，首先要選擇室內(nèi)避震，優(yōu)先選擇立即躲避在衛(wèi)生間等有承重墻或支撐物易形成三角空間的地方。迅速伏地趴下，盡量蜷曲身體，降低身體重心;護(hù)住頭頸，不要壓住口鼻;或抓住身邊牢固的物體，防止摔倒或身體移位。
網(wǎng)絡(luò)安全
(一)做到“九個(gè)不要”
1、不要輕信網(wǎng)上好友異常信息和陌生網(wǎng)友提供信息;
2、不要打開(kāi)來(lái)歷不明的電子郵件;
3、不要點(diǎn)擊情況不詳?shù)木W(wǎng)址鏈接;
4、不要打開(kāi)源頭不明的各類文件(包括文件、圖片、音視頻等);
5、不要下載使用非正規(guī)渠道的軟件;
6、不要隨意連接公用WiFi網(wǎng)絡(luò)(個(gè)人熱點(diǎn)使用完及時(shí)關(guān)閉);
7、不要掃描沒(méi)有安全保障的二維碼(謹(jǐn)慎開(kāi)啟授權(quán));
8、不要瀏覽違法違規(guī)網(wǎng)站;
9、不要隨意泄露個(gè)人信息(朋友圈曬照個(gè)人信息記得打碼)。
(二)中學(xué)生上網(wǎng)安全知識(shí)
1、網(wǎng)絡(luò)交友要警惕，注意區(qū)分網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)的區(qū)別，避免過(guò)分沉迷于網(wǎng)絡(luò)。
2、不要在不信任的網(wǎng)站上留下任何個(gè)人真實(shí)信息(包括姓名、年齡、住址以及就讀學(xué)校、班級(jí)等),或者把這些信息透露給其他網(wǎng)友。
3、謹(jǐn)慎防范網(wǎng)絡(luò)中出現(xiàn)的有不良意識(shí)的網(wǎng)友或違法分子，注意加強(qiáng)個(gè)人保護(hù)意識(shí)，以免不良分子對(duì)個(gè)人生活造成不必要的騷擾。
4、在網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)中應(yīng)守法自律，對(duì)網(wǎng)絡(luò)上散播有些有害的、不實(shí)的公眾信息進(jìn)行分辨，不要受不良言論和信息的誤導(dǎo)，不要參與有害和無(wú)用信息的制作和傳播。
5、在不了解對(duì)方的情況下應(yīng)盡量避免和網(wǎng)友直接會(huì)面或參與各種聯(lián)誼活動(dòng)，以免被不法分子有機(jī)可乘，危及自身安全。
6、應(yīng)在家長(zhǎng)的幫助和指導(dǎo)下進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物或交易，事先對(duì)商品信息或交易情況進(jìn)行核實(shí)，不輕易向?qū)Ψ礁犊罨蛱峁┿y行卡密碼，警惕網(wǎng)絡(luò)詐騙。
7、家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)學(xué)生上網(wǎng)情況多加關(guān)心、指導(dǎo)和監(jiān)督，并適當(dāng)控制學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)引起的各類病癥發(fā)生。
(三)小學(xué)生上網(wǎng)安全知識(shí)
1、沒(méi)有經(jīng)過(guò)父母同意，不要把自己及父母家人的真實(shí)信息，如姓名、住址、學(xué)校、電話號(hào)碼和相片等，在網(wǎng)上告訴其他人。
2、如果看到不文明的信息或圖片，應(yīng)立即告知父母。
3、進(jìn)入聊天室前要告知父母。必要時(shí)由父母確認(rèn)該聊天室是否適合學(xué)生使用。不要在各個(gè)聊天室之間“串門”。在聊天室中，如果發(fā)現(xiàn)有人發(fā)表不正確的言論，應(yīng)立即離開(kāi)，自己也不要在聊天室散布沒(méi)有根據(jù)或不負(fù)責(zé)任的言論。
4、不要在聊天室或BBS上散布對(duì)別人有攻擊性的言論，也不要傳播或轉(zhuǎn)貼他人的違反中小學(xué)生行為規(guī)范甚至觸犯法律的內(nèi)容，網(wǎng)上網(wǎng)下都做守法的小公民。
5、盡可能不要在網(wǎng)上論壇，網(wǎng)上公告欄、聊天室上公布自己的E-MAIL地址。如果有多個(gè)E-MAIL信箱，要盡可能設(shè)置不同的密碼。
6、未經(jīng)父母同意，不和任何網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的人見(jiàn)面。如果確定要與網(wǎng)友見(jiàn)面，必須在父母的同意和護(hù)送下，或與可信任的同學(xué)、朋友一起在公共場(chǎng)所進(jìn)行。
7、如果收到垃圾郵件(不明來(lái)歷的郵件)，應(yīng)立即刪除。包括主題為問(wèn)候、發(fā)獎(jiǎng)一類的郵件。若有疑問(wèn)，立刻請(qǐng)教父母、老師如何處理。
8、不要瀏覽“兒童不宜”的網(wǎng)站或網(wǎng)站欄目，即使無(wú)意中不小心進(jìn)去了，也要立即離開(kāi)。
9、如遇到網(wǎng)上有人傷害自己，應(yīng)及時(shí)告訴父母或老師。
10、根據(jù)與父母的約定，適當(dāng)控制上網(wǎng)時(shí)間，一般每次不要超過(guò)1小時(shí)，每天不超過(guò)3小時(shí)。
(四)健康上網(wǎng)“小貼士”
1、沒(méi)有經(jīng)過(guò)父母同意，不要把自己及父母家人的真實(shí)信息告訴其他人。
2、不點(diǎn)擊陌生鏈接地址，不接受陌生郵件。
3、如果收到不明來(lái)歷的陌生郵件，應(yīng)立即徹底刪除。
4、不要瀏覽“兒童不宜”的網(wǎng)站或網(wǎng)站欄目。
5、遇到網(wǎng)上有人傷害自己應(yīng)及時(shí)告訴父母或老師。
6、眼睛不要離屏幕太近，坐姿要端正。
7、電腦或手機(jī)屏幕設(shè)置不要太亮或太暗。
8、適當(dāng)控制上網(wǎng)時(shí)間，一般每天不要超過(guò)1小時(shí)。
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