最近全國大部分地區(qū)降溫來襲，在這個廣東人短袖長衣齊現(xiàn)的季節(jié) 你今天出門穿的啥? 以下是小編準(zhǔn)備的又到了廣東人亂穿衣的季節(jié)，歡迎參考。

又到了廣東人亂穿衣的季節(jié)

一夜之間，廣東終于加入降溫群聊，受冷空氣影響，10日上午廣東大部氣溫，較昨天下降3～5℃、

今早，廣州市區(qū)的最低氣溫，已經(jīng)跌破20℃，不少行人穿上了長衣長褲，涼風(fēng)吹起，吹亂了行人的長發(fā)，有的電動車主更是穿起了羽絨服，加裝了“防風(fēng)裝備”。

除了降溫，冷空氣套餐里還有大風(fēng)，沿海和陸地大風(fēng)吹吹吹，廣東被吹出藍(lán)天白云的同時，不少人卻在風(fēng)中凌亂，不過，也還是有市民依然穿著短袖。

面對降溫如何預(yù)防感冒

俗話說：“一場秋雨一場寒?！睍r值深秋，寒意襲人，本人不得已把珍藏多年的外套套在身上，以防感冒。

入秋降溫了，突然之間的感冒成了大多數(shù)人所要面對的難受事情。對于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法，在又一個感冒多發(fā)季來臨之時，一些對付感冒的方法，你都可以試試。

一、生吃大蔥 生吃大蔥時，可以切成細(xì)蔥絲，在將熱油等其他調(diào)味料澆在上面，和豆腐食材做成小蔥拌豆腐，不僅可口美味，還可達(dá)到預(yù)防感冒的效果。

二.熱水泡腳 每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時腳要完全進(jìn)去，泡到雙腳發(fā)紅即可，這樣可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防感冒的效果。

三.按摩鼻溝 兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預(yù) 防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

四.冷水洗臉 有熱水泡腳當(dāng)然就有冷水洗臉啦(滑稽)首先，要克服自己早上洗臉時用冷水的排斥心理。但是，毋庸置疑，早晨用冷水洗臉可以刺激面部穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，久而久之可以增強(qiáng)體質(zhì)免疫力，也就不容易感冒。看看那些冬泳的勇士們，讓他們感冒，真的是很難。

五.鍛煉 鍛煉，鍛煉，鍛煉，重要的事情說三遍。鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可增強(qiáng)抗寒能力。平時堅持走走跑跑，做做體操活動活動身體，在外呼吸新鮮空氣，堅持下去一月左右，相信降溫時節(jié)感冒的幾率會大大降低。

預(yù)防流行性感冒

很多人認(rèn)為，感冒是小事，不用治療即可自愈?？墒聦嵣?，感冒對人的不良影響還是蠻大的，如果處理不好，不僅會拖延病情，而且還有可能發(fā)展為嚴(yán)重疾病，如咽炎、氣管炎、心肌炎等。

因此，面對全國大降溫，我們應(yīng)該及時做好應(yīng)對感冒的措施，提高預(yù)防感冒的意識。

什么是流行性感冒?

所謂流行性感冒，是指由流感病毒或副流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染疾病，這些流感病毒包括甲乙丙等三類病毒，一般通過飛沫直接傳播，也可以通過病毒污染物間接傳播。

得了流行性感冒后，患者一般會出現(xiàn)乏力、頭暈、高熱、咳嗽、身體酸痛等癥狀，如果病毒入侵身體器官，還可能會誘發(fā)氣管炎、肺炎、腸胃炎等疾病。

流行性感冒vs普通感冒，兩者有何區(qū)別?

從病原來看，流行性感冒是由于流感病毒活副流感病毒引起的，一般傳染性較強(qiáng)。而普通感冒則以病毒感染為主，有少部分患者是由細(xì)菌感染引起。

此外，流行性感冒一般癥狀較重，發(fā)病季節(jié)以夏季、冬季、春季為主，發(fā)熱時間可持續(xù)3-5天，病程可持續(xù)半個月;而普通感冒一般癥狀較輕，發(fā)病季節(jié)不太明顯，發(fā)熱時間可持續(xù)1-2天，病程持續(xù)1周后可自行痊愈。

如何有效預(yù)防流行性感冒?

由于流行性感冒的傳染性較強(qiáng)，所以生活中很多人會很容易“中招”。如，老人、小孩、肺病患者、心臟病患者、體質(zhì)虛弱的人等都是流行性感冒的易感人群。怎樣才能有效預(yù)防流行性感冒呢?

想要預(yù)防流行性感冒，首先要注意不要讓自己受涼，天冷了就多舔幾件衣服，平時要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，保持室內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生、整潔;其次要注意不要長時間呆在人群密集的環(huán)境中，外出最好戴上口罩，做好隔離措施;最后如果不慎得了感冒，就應(yīng)該及時用藥。