關(guān)于立冬的散文精選
立冬之后，天氣寒冷，陽(yáng)氣潛藏，陰氣盛極。冬季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，早睡晚起，保證充足的睡眠。飲食調(diào)養(yǎng)要遵循少食生冷，但也不宜燥熱，有的放矢地?cái)z入熱量較高的食物，多吃新鮮蔬菜來(lái)避免維生素缺乏，如牛肉、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白蘿卜、大白菜、桂圓等。下面是小編為大家精心整理的文章，希望能夠幫助到大家。
話說(shuō)“立冬”
今天是11月7日，也是我國(guó)冬季的第一個(gè)節(jié)氣——“立冬”。
顧名思義，“立，建始也”;“冬，終也，萬(wàn)物收藏也”;“立冬”表示“萬(wàn)物收藏，規(guī)避寒冷”的意思。習(xí)慣上，我國(guó)民間常把這一天當(dāng)作冬季的開始，這一節(jié)氣不僅是收獲祭祀與豐年宴會(huì)隆重舉行的時(shí)間，也是寒風(fēng)乍起的季節(jié)。“立冬”是二十四節(jié)氣中的第十九個(gè)，其確定的依據(jù)是以太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)225度為準(zhǔn)，在陽(yáng)歷的11月7、8兩日。
什么時(shí)間算冬天?按照氣象學(xué)劃分，連續(xù)5天平均氣溫低于10℃才標(biāo)志著真正進(jìn)入冬天。因此從氣候?qū)W上講，“立冬”時(shí)節(jié)我國(guó)大部分地區(qū)仍處于秋、冬兩個(gè)季節(jié)之間的轉(zhuǎn)換期和過(guò)渡期。
“立冬”后我國(guó)氣候的特點(diǎn)是什么?一是寒暖交替變化大。氣象資料顯示，“立冬”之后，冷空氣活動(dòng)開始頻繁，每次冷空氣到來(lái)都會(huì)出現(xiàn)一次明顯的降溫、大風(fēng)和雨雪天氣，而后又轉(zhuǎn)晴，并逐漸轉(zhuǎn)暖回升，形成“三日寒、四日暖”寒暖交替的天氣變化。二是南北緯度溫差大。我國(guó)幅員遼闊，南北縱跨數(shù)十個(gè)緯度，因而存在南北溫差。“立冬”之后南北溫差更加拉大。11月，我國(guó)的青藏高原大部、內(nèi)蒙古和黑龍江的北部地區(qū)，平均溫度已達(dá)-10℃左右。最北部的漠河和海南省的?？?，兩者的溫差可達(dá)30℃至50℃之多。三是南北氣候特征差異大。11月，北方的許多地方已是風(fēng)干物燥、萬(wàn)物凋零、雪花飄飄，寒氣逼人;而華南仍是青山綠水、鳥語(yǔ)花香、艷陽(yáng)高照，溫暖宜人。
“立冬”時(shí)節(jié)農(nóng)民應(yīng)該干什么?答案是，因地制宜，分區(qū)域分類指導(dǎo)，南方秋收冬種正當(dāng)時(shí) 北方做好農(nóng)作物越冬準(zhǔn)備。
據(jù)氣象和農(nóng)業(yè)專家云：“立冬”前后，我國(guó)大部分地區(qū)降水顯著減少。東北地區(qū)大地封凍，農(nóng)林作物進(jìn)入越冬期;江淮地區(qū)“三秋”已接近尾聲，各種糧食油料瓜果蔬菜收獲甚豐，碩果累累;江南正忙著搶種晚茬冬麥，抓緊移栽油菜;而華南卻是“立冬種麥正當(dāng)時(shí)”的最佳時(shí)期。水分條件的好壞與農(nóng)作物的苗期生長(zhǎng)及越冬都有著十分密切的關(guān)系。
“立冬”時(shí)節(jié)正是南方秋收冬種的大好時(shí)段，各地要充分利用晴好天氣，做好晚稻的收、曬、晾，保證入庫(kù)質(zhì)量;冬小麥播種要抓緊時(shí)間，巧用天時(shí)。華北及黃淮地區(qū)則要做好冬小麥初冬和越冬期管理。一定要在日平均氣溫下降到4℃左右，田間土壤夜凍晝消之時(shí)，抓緊時(shí)機(jī)澆好冬小麥冬水，以補(bǔ)充土壤水分不足，改善田間小氣候環(huán)境，防止“旱助寒威”，減輕和避免凍害的發(fā)生。江南及華南地區(qū)，及時(shí)開好田間“豐產(chǎn)溝”，搞好清溝排水，是防止冬季澇漬和冰凍危害的重要措施。另外，“立冬”后空氣一般漸趨干燥，土壤含水較少，林區(qū)的防火工作也應(yīng)引起重視。
“立冬”時(shí)節(jié)城市應(yīng)該注意什么?答案是：各行各業(yè)趕工作進(jìn)度，尤其是確保工程質(zhì)量。
冬季來(lái)臨，氣溫驟降，首先，抓好民生工程和基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。各種“安置保障房”建設(shè)、水利工程建設(shè)、水電氣暖等市政工程建設(shè)、鐵路公路橋梁道路工程建設(shè)等重點(diǎn)施工項(xiàng)目既要保工期、趕進(jìn)度，又要結(jié)合氣候寒冷特點(diǎn)，萬(wàn)萬(wàn)保證鋼筋混凝土的凝固等質(zhì)量問(wèn)題，百年大計(jì)，質(zhì)量第一、安全第一，以人為本。牢固樹立質(zhì)量意識(shí)、安全意識(shí)、效率意識(shí)。其次，打好臨近年終各項(xiàng)工作翻身仗，排工時(shí)，趕工期，加班加點(diǎn)，攻堅(jiān)克難，堅(jiān)決完成或超額完成全年工作計(jì)劃任務(wù)。其三，更加關(guān)注民生，關(guān)注人民群眾的衣食住行和生命財(cái)產(chǎn)安全，確保每一位市民安全過(guò)冬，不出任何問(wèn)題。尤其是城市流浪兒等弱勢(shì)群體，早排查、早安排、早解決問(wèn)題。其四，加強(qiáng)防火防盜防搶竊宣傳和依法治國(guó)等法制教育，政法部門繼續(xù)開展冬季“嚴(yán)打”斗爭(zhēng)，確保公民安居樂(lè)業(yè)。
“立冬”時(shí)節(jié)廣大市民應(yīng)該注意什么?答案是：冬季進(jìn)補(bǔ)不可盲目 適當(dāng)鍛煉好處多多
民諺云：“冬季進(jìn)補(bǔ)，上山打虎”，冬令進(jìn)補(bǔ)的意識(shí)，在民間可謂是深入人心，可是真正懂得進(jìn)補(bǔ)之道的人卻很少。立冬補(bǔ)冬，也不可盲目“進(jìn)補(bǔ)”，飲食調(diào)養(yǎng)要遵循“秋冬養(yǎng)陰”“無(wú)擾乎陽(yáng)”“虛者補(bǔ)之，寒者溫之”“虛則補(bǔ)之，實(shí)則泄之”的古訓(xùn)，隨四時(shí)氣候的變化而調(diào)節(jié)飲食。適當(dāng)食生冷，但也不宜燥熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽(yáng)，熱量較高的膳食為宜，同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆?jié){、牛奶，多吃蘿卜、青菜、豆腐、木耳等。需注意的是，我國(guó)幅員遼闊，地理環(huán)境各異，人們的生活方式不同，故“冬令進(jìn)補(bǔ)”應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況有針對(duì)性地選擇清補(bǔ)、溫補(bǔ)、小補(bǔ)、大補(bǔ)，萬(wàn)不可盲目“進(jìn)補(bǔ)”。
在“立冬”時(shí)節(jié)堅(jiān)持體育鍛煉，不僅能使人的大腦保持興奮狀態(tài)，增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的體溫調(diào)節(jié)功能，還能提高人的抗寒能力，正如俗話所言：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”"生命在于運(yùn)動(dòng)"。但值得注意的是，由于氣溫的降低，人在“立冬”以后新陳代謝的速度會(huì)放緩，因此在此時(shí)節(jié)鍛煉不宜太激烈，以防止適得其反，快走、慢跑、跳繩、踢毽子、健身操、太極拳或跳舞、打球等運(yùn)動(dòng)均是不錯(cuò)選擇。同時(shí)，要多曬太陽(yáng)，進(jìn)行陽(yáng)光浴，注意保暖，增強(qiáng)體質(zhì)，有病早醫(yī)，無(wú)病早防。
明天立冬
冬，終也，萬(wàn)物收藏，人體需順天地之勢(shì)潛藏陽(yáng)氣。養(yǎng)神：早睡晚起，保證充足睡眠，陽(yáng)潛陰蓄。養(yǎng)氣：避免劇烈活動(dòng)，防止陽(yáng)氣隨汗而泄。養(yǎng)精：節(jié)制房事，閉藏腎關(guān)。心養(yǎng)：心靜安寧，含而不露，避免煩擾、躁動(dòng)與激昂。食養(yǎng)：多吃種子類食物，以五谷豆類為主。
立冬之后，天氣寒冷，陽(yáng)氣潛藏，陰氣盛極。冬季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，早睡晚起，保證充足的睡眠。飲食調(diào)養(yǎng)要遵循少食生冷，但也不宜燥熱，有的放矢地?cái)z入熱量較高的食物，多吃新鮮蔬菜來(lái)避免維生素缺乏，如牛肉、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白蘿卜、大白菜、桂圓等。
每年的立冬后，你總是會(huì)對(duì)我說(shuō)，天冷了，要多加衣服，不許賴床，要按時(shí)吃飯，要照顧好自己。
時(shí)至今天，秋天終于不復(fù)存在。天開始逐漸的變冷，一年也接近于尾聲，而那句熟悉的話我卻再也沒有等來(lái)。
天氣似乎也變的很詭異，總是灰朦朦的，讓人很難猜測(cè)它究竟在想些什么。在鋼筋混凝土澆筑的黑森林里，人們劃地為牢，把自己緊緊地鎖在那一個(gè)個(gè)像火柴盒一樣的小方格里?，F(xiàn)在的我猶如一只疲倦的蝴蝶，在這個(gè)饑寒交迫的冬天卻無(wú)法找到一個(gè)可以讓我棲息的枝頭。
這個(gè)冬天，注定無(wú)人問(wèn)津。冷暖自知。歲月的流逝加上分隔兩地的寂寞，曾經(jīng)的記憶，如今只是空中樓閣，在反復(fù)無(wú)常的變化之中又能留住多少本真?遠(yuǎn)去的問(wèn)候開始讓曾經(jīng)彼此熟悉的臉旁變的陌生，丟掉的戒指也依舊無(wú)法留住曾經(jīng)的海誓山盟。
;現(xiàn)在的你已再不是初見時(shí)的你，而我也不再是最初的那個(gè)我，一如這個(gè)冬天和往常任何一個(gè)冬天都不相同一樣。衣柜的衣服再也沒有人會(huì)為我整整齊齊地放好，而那條躺在柜角的米色圍巾我亦尷尬的不知該為誰(shuí)圍起。我再也無(wú)法看到你那像咖啡一樣暖暖的微笑，這個(gè)冬天的主色調(diào)似乎也被凡高調(diào)成憂郁的灰色。也許，歸納起來(lái)，這只是一個(gè)錯(cuò)誤，像席慕容描繪的一樣，錯(cuò)誤的開始，錯(cuò)誤的結(jié)束。
如果注定一切終將無(wú)法挽留，那么，請(qǐng)?jiān)试S我再一次想你，想那些以前我沒有珍惜過(guò)往變成的記憶，然后就像我以前笑你一樣，現(xiàn)在你也可以盡情的笑我，放肆的流淚。
立冬后，過(guò)去的總將過(guò)去。而我，只期待在這個(gè)冬天還能有一個(gè)陪我看雪的人。
又是一年立冬時(shí)
寒來(lái)暑往，秋收冬藏，閏馀成歲，律呂調(diào)陽(yáng)。
又是一年立冬時(shí)節(jié)。這幾日的天氣倒也應(yīng)了“細(xì)雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃”的景。
“立，建始也，冬，終也，萬(wàn)物收藏也”，秋季作物全部收曬完畢收藏入庫(kù)，動(dòng)物也已藏起來(lái)準(zhǔn)備冬眠。立冬是廿四節(jié)氣的第19個(gè)節(jié)氣，立冬，在潛藏中初始，夜始長(zhǎng)，水始冰，地始凍。立冬之后，冬天就真的來(lái)了。
經(jīng)過(guò)了春的孕育，經(jīng)過(guò)了夏的炎熱，經(jīng)過(guò)了秋的蕭瑟，萬(wàn)物和生命在一起踏入了冬天的門檻。很多人不喜歡冬天，因?yàn)槎煊斜憋L(fēng)呼嘯，有大雪冰封，萬(wàn)物沉寂，蕭瑟難熬。
冬夜，雖料峭卻寂靜安詳，可以讓心沉靜下來(lái)，靜靜地品味一下生活，靜靜地思索一些事情。
冬天，也是最適合閱讀的季節(jié)。朱熹說(shuō),“讀書之樂(lè)樂(lè)陶陶，數(shù)點(diǎn)梅花天地心”。當(dāng)此寒冬時(shí)節(jié)，窗外北風(fēng)吹雪，室內(nèi)梅花吐香，安坐溫暖的小小書房中，與書為伴，將一本久置書柜中未能開卷的書拿出來(lái)，一字一字地讀，可以是充滿智慧的古典經(jīng)籍，可以是充滿情感動(dòng)人心弦的散文詩(shī)歌，體味那些字字珠璣的智慧，含英咀華，讀過(guò)，舌綻春蕾，口吻留香。立冬，適宜西窗剪燭，圍爐閑話?；蛘?，花大把的時(shí)間拿來(lái)獨(dú)坐，或涂鴉，寫字。
冬天時(shí)，也總會(huì)覺得世界特別善良。天地冷的格外的干凈，徹底的干凈。用圍巾帽子手套把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，張口就是一團(tuán)霧氣。有人愛著，有愛的人，小日子舒舒坦坦的，心里暖暖的，多好。當(dāng)對(duì)強(qiáng)大的命運(yùn)無(wú)能為力時(shí)，多少人選擇了淡化生活的大起大落，尋找凡世之樂(lè)，把吵吵嚷嚷的生活熟的像童年往事一樣，如捧著一杯白開水，親切而淡然。
季節(jié)可以輪回，人卻只此一生。在人生的旅程中，每個(gè)人都像一個(gè)演員，只是或悲或喜角色不同罷了。冬來(lái)了，每個(gè)心靈都想要尋找一處溫暖的所在。這個(gè)時(shí)候，也只有靜觀其變，沉靜地回味生命的歷程。人生的苦難，多少悲愁悶，是躲不掉避不掉的，唯有直面，唯有接受。立冬之后，就是冬天，此時(shí)，我站在冬天的門口，向著遠(yuǎn)方，向著漆黑薄涼的夜色，輕輕念道：“冬天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?”
我相信，冬天了，回家的日子也就不遠(yuǎn)了……
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