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      牛柳意大利面要怎么做才好吃

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        牛肉中富含大量的鐵,多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。平時生活中你會做牛柳意大利面嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享牛柳意大利面的具體做法步驟,希望你能喜歡這個做法。

        牛柳意大利面的制作食材

      • 主料
      • 意面

        200g
      • 牛里脊

        50g
      • 洋蔥

        20g
      • 青椒

        20g
      • 輔料
      • 適量
      • 適量
      • 生抽

        適量
      • 淀粉

        適量
      • 黑胡椒

        適量
      • 料酒

        適量
      • 味精

        適量

        牛柳意大利面的做法步驟

        1.準備好主料

        2.準備好輔料

        3.牛肉切成粗條

        4.牛肉中加淀粉,生抽,鹽,料酒,腌5分鐘

        5.水燒開

        6.下入意面

        7.青椒切絲

        8.洋蔥切絲

        9.面煮熟后過水

        10.牛肉下鍋炒熟后撈出

        11.青椒,洋蔥炒熟

        12.加入意面

        13.加入鹽,味精,生抽,水,黑胡椒,牛肉,翻炒即可

        牛肉的適用人群

        一般人群均可食用

        1、適宜于生長發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及黃目眩之人食用;

        2、感染性疾病、肝病、腎病的人慎食;黃牛肉為發(fā)物,患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用。

        3、高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。


      牛柳意大利面要怎么做才好吃

      牛肉中富含大量的鐵,多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。平時生活中你會做牛柳意大利面嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享牛柳意大利面的具體做法步驟,希望你能喜歡這個做法。 牛柳意大利面的制作食材 主料 意面 200g 牛里脊 50g 洋蔥 2
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