女人美容護膚必喝的養(yǎng)生茶有哪些
女人美容護膚必喝的養(yǎng)生茶有哪些
相信女性朋友們平時在護膚上下了很多功夫，然而護膚未必就是用昂貴的護膚品哦，其實我們除了日常的護膚,也可以通過喝茶來美白哦!下面小編整理了女人美容護膚必喝的養(yǎng)生茶，一起來看看吧!
女人美容護膚必喝的養(yǎng)生茶
玫瑰花茶
做法：玫瑰花茶的做法是非常簡單的，就直接用開水沖就可以喝的哦。
此款花茶在很多有關女性美容養(yǎng)顏茶的配方中都有它的身影，它味甘微苦，性溫，具有行氣解郁、活血散瘀的作用，是很多女性朋友夏季選飲的一款花款哦。
玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。
玫瑰花有很多的好處的哦，對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合女性在夏季養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。
金銀花茶
原料：金銀花
做法：簡單地用開水沖。
僅適合在夏季飲用的花茶。這是因為金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、降火下火祛郁的作用。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現(xiàn)不良反應
三花養(yǎng)顏茶
原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊
做法：用開水沖泡。
這三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方組成，也是適合女人夏季飲用的養(yǎng)生茶飲之一。此款花茶具有緩解壓力、安神、補充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道過輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。
迷迭香茶
原料：迷迭香
做法：用開水沖泡。
此款花茶，很適合長期在辦公室辦公的MM們夏季飲用。迷迭香能抵御電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進頭皮血液循環(huán)，改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象，降低頭皮屑的發(fā)生;減肥、消水腫、抗老化。
排毒養(yǎng)顏茶
原料：蘆薈、葛根、甘草、草決明、金銀花、紅景天、枸杞子、西洋參等
熱水煮開，就可以飲用了
天然美容護膚小竅門
一、保持心情愉快
保持好的心情也是可以保養(yǎng)肌膚的，保持好的心情可以減少情緒壓力，晚上可以讓自己容易的入睡，這樣身體和皮膚能有一個很好的內循環(huán)，保持精神!這對美容護膚來說是非常重要的一步，一般來說大怒大喜的人，在現(xiàn)實生活中，是不可能成為天山童姥的。
二、少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑。日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!良美國際提醒你：要想皮膚白，還是要少吃光感性食物哦!
三、學會做臉部按摩
臉部按摩能夠促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助臉部達到排污去毒的功效!
四、注意飲食，保持合理的體重
在美容護膚的同時，還要控制自己的體質，如果體重大幅增加的話，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得松弛。如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現(xiàn)皺紋，斑紋等情況!
五、經常喝水
日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在天熱的時候，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現(xiàn)脫水，變得干燥等等問題!
保養(yǎng)肌膚的小技巧
1、濕度太高或太低
對面部皮膚都會有很大的傷害，日久會使皮下細小血管受到傷害，而使皮膚呈紅色，持久不退，因此應避免使用過冷或過熱的水洗臉。
2、保持睡眠充足
保持充足的睡眠和愉快的心境，維持消化系統(tǒng)的正常功能。不可盲從他人的皮膚保養(yǎng)方式。一定要采用適合自己皮膚性質的保養(yǎng)方法。
3、盡量多呼吸新鮮空氣
并作適量運動，這樣一來會加速血液循環(huán)，使臉色看起來光潔紅潤。
4、皮膚注重保養(yǎng)
皮膚會不斷地隨年齡、氣候、健康而改變，應每隔一段時間就要檢查測驗一次，及時調整保養(yǎng)品。
5、頸部和臉部
頸部和臉部同時重要，所以千萬不可遺忘頸部的肌膚護理。
6、化妝和保養(yǎng)的時候
化妝和保養(yǎng)時，所有動作都要從下到上的方向操作，反之，會將臉部肌肉拉松。
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