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      女人胸小怎么豐胸最快

      時間: 梁珊924 分享

        胸部是展示女性魅力的部位,所以胸部平平的你要趕集開始豐胸了哦!那么,女人胸小怎么豐胸最快你?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

        女人胸小有效的豐胸方法

        女人胸小有效的豐胸方法一:吹氣球

        實施方法:先準備好一個大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以后逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標準。

        作用原理:吹氣球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促進新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作 用。同時,深呼吸也是一種擴胸運動,能鍛煉胸肌,讓胸部堅挺。

        女人胸小有效的豐胸方法二:游泳

        實施方法:游泳可以不分季節(jié)地進行。每周游泳1-2次,對乳房的健美確實是大有益處。

        作用原理:水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會格外發(fā)達

        女人胸小有效的豐胸方法三:吃納豆

        實施方法:在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

        作用原理:納豆含豐富的鉀,營養(yǎng)價值很高,除了對豐胸有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養(yǎng)成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低。

        女人胸小有效的豐胸方法四:吃青木瓜

        實施方法:用青木瓜燉排骨,是最經典的青木瓜豐胸湯式。

        作用原理:青木瓜內含大量木瓜酵素,可分解蛋白質、糖類,還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達到豐胸的目的。

        女人胸小有效的豐胸方法五:喝酸奶

        實施方法:每天飲用2-3次250ml的酸奶,減少肉類食物的攝取。

        作用原理:酸奶對于因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果,同時它含有豐富的蛋白質,對胸部保健效果不錯。

        女人胸小有效的豐胸方法六:服用維生素E

        實施方法:每日進食含維生素E及維生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用維生素丸。

        作用原理:激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用,維生素E和維生素B族有利于激素分泌。

        有助于女人豐胸的食譜

        1、雞汁臘魚

        材料:青魚150克、紅椒半個、食鹽少許、蠶豆辣醬、蔥、姜、蒜、雞湯20克。

        做法:

        1、青魚洗凈瀝干,切成片狀,加入少許鹽抹勻并腌制約20分鐘;將蠶豆辣醬和蔥姜蒜拌在一起,制成醬汁,然后加入10克左右原汁雞湯調和一下。

        2、把制作好的醬料加入腌制好的魚片中,用筷子把魚片和醬料拌勻,使每塊魚片都能蘸上醬料,切幾塊紅椒片放在面上點綴一下。

        3、水開后放入蒸鍋蒸上20分鐘即可。

        2、米醋生姜燉木瓜

        這個搭配可以調整腸胃功能,不僅能夠瘦身,還能豐胸,幫你打造前凸后翹的曲線。

        材料:木瓜500克,米醋500克,生姜50克。

        做法:

        將生姜洗凈切小片,木瓜切塊。然后將木瓜、生姜和米醋一起放入鍋內,用文火燉熟即可。

        吃法:平時每周可以吃2-3次。月經來的1-2或者第11-13天可以加大力度。

        Tisp:米醋不能和味精一起用哦,不然很容易出現(xiàn)中毒的問題。
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