提高記憶力也可以通過吃保健品的方式，下面就是小編給大家?guī)淼谋＝∑贩N類，希望能幫助到大家!

　　提高記憶力的保健品1

　　1、兒童青少年

　　兒童青少年處于生長發(fā)育階段，這個時期增強記憶力，其實也就是增進智力，提高學習能力。所以，對于兒童青少年，建議選擇DHA。DHA俗稱腦黃金，是小孩智力發(fā)育的基礎物質，可提高孩子的智力和學習能力。

　　2、成年人

　　成年人由于經(jīng)常用腦過度，使大腦疲勞，很容易導致記憶力下降。這個時期的人，增強記憶力主要是緩解腦疲勞，建議選擇銀杏。銀杏可促進心腦的血液循環(huán)，幫助緩解大腦疲勞，同時能夠活化大腦機能，增強大腦記憶力，幫助舒緩緊張和煩躁情緒。

　　3.老年人

　　老年人記憶力下降主要是由于身體機能衰退，腦細胞退化引起。因此，對于老年人，建議選擇活化老細胞的營養(yǎng)劑，如銀杏、大豆卵磷脂。這類營養(yǎng)劑可活化大腦功能，提高記憶力，有效預防老年癡呆。一般來說，選擇銀杏即可;但若除了記憶力下降以外，還有高血壓、腦血栓等心腦血管疾病，則建議選擇大豆卵磷脂。

　　提高記憶力的保健品2

　　增強記憶力的保健品——海藻提取物

　　海藻中含有一種叫乙酰膽堿的化學物質，是能夠幫助大腦產生記憶，并進行儲存記憶力的主要物質。通常是記憶力下降是由于缺乏乙酰膽堿唯而造成的。經(jīng)常補充適量的海藻提取物可以重新構造大腦，改善大腦的運行反應功能。也可以在很大程度上幫助提高成年人的記憶力。

　　增強記憶力的保健品——銀杏葉提取物

　　銀杏葉提取物可以幫助神經(jīng)系統(tǒng)快速的將信息傳遞。在大腦內神經(jīng)傳遞信息的能力與中間發(fā)揮作用的受體有很大的關系。這些受體主要由銀杏葉中含有的磷脂、磷脂酰絲氨酸、必需脂肪酸和蛋白質構建而成。其中，磷脂酰絲氨酸能夠它較好的幫助大腦內各細胞之間的彼此交流和聯(lián)系，對提高記憶力起著決定性作用。

　　增強記憶力的保健品——焦谷氨酸物質

　　提高記憶力一種重要的化學物質就是焦谷氨酸。大腦和腦脊液里含有豐富的焦谷氨酸,對幫助增強許多神經(jīng)遞質也起著不可忽視的作用。焦谷氨酸鈉能夠加強大腦左右半球之間的信息交流,幫助人們的腦細胞作出快速反

　　提高記憶力的保健品3

　　一、蛋白質和氨基酸類

　　腦細胞的代謝需要靠蛋白質來維持大腦的各種運動狀態(tài)。參與神經(jīng)傳導、負責信息傳遞的化學物質——神經(jīng)遞質也是由蛋白質的分解產物氨基酸或其衍生物所構成的。氨基酸的平衡是維持大腦正?；顒优c功能的重要條件。

　　二、脂類

　　脂類可以促進腦細胞發(fā)育和神經(jīng)髓鞘的形成，并保證其維持良好的功能。不飽和脂肪酸、磷脂、膽固醇等脂類是構成細胞膜的基本成分，DHA等是健腦的重要物質，磷脂代謝后分解出膽堿，后者是合成乙酰膽堿(神經(jīng)遞質)的重要原料。

　　三、礦物質和微量元素

　　1、 鈣、鎂、鈉、鉀等協(xié)同維持神經(jīng)的應激性。鈣能保證腦力旺盛、工作持久、頭腦冷靜并提高人的判斷力。缺鈣可影響信息的神經(jīng)傳導，使神經(jīng)、肌肉的興奮性失調，人就會變得敏感，情緒不穩(wěn)定，注意力難以集中，腦力工作不易持久。

　　2 、磷是腦力活動中的重要元素之一，參與生物氧化、調節(jié)能量和物質代謝。磷的化合物是體內的“儲能器”，它是構成卵磷脂、腦磷脂等的重要成分，對維護大腦和神經(jīng)細胞的結構與功能起著十分重要的作用。

　　3 、鐵，鐵質可使紅細胞運氧的能力加強，腦組織供氧充足。

　　4 、鋅，人體缺乏鋅會影響智力，妨礙正常的學習記憶功能。

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