主動(dòng)去開(kāi)發(fā)右腦，會(huì)讓我們變得更聰明，有更好的創(chuàng)新意識(shí)。而且對(duì)右腦的鍛煉可以融入到日常生活中去。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)了日常怎么鍛煉右腦的資料，一起來(lái)看看吧!

　　日常怎么鍛煉右腦

　　習(xí)慣多用圖像的方式記錄及記憶資料;

　　習(xí)慣多用其它感官輔助記憶，借助聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)幫助記憶;

　　習(xí)慣多用左手作事;

　　多玩有空間感的游戲，如折紙、翻繩;

　　多作對(duì)身體平衡有更高要求的運(yùn)動(dòng)，如騎自行車、滑板、旱冰。

　　多聽(tīng)誘發(fā)α波的音樂(lè)。

　　多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激，如作按摩、親近自然，享受鳥(niǎo)語(yǔ)花香;

　　多多松弛精神，從日?，嵤轮薪饷摮鰜?lái)，作瑜伽，靜坐，泡浴缸，發(fā)白日夢(mèng)等。

　　怎樣鍛煉人的右腦

　　多學(xué)外語(yǔ)、聽(tīng)音樂(lè)、鍛煉手指靈活度。

　　語(yǔ)言學(xué)習(xí)法：科學(xué)家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的研究得出了一個(gè)驚人的結(jié)論，學(xué)會(huì)兩三種語(yǔ)言跟學(xué)會(huì)一種語(yǔ)言一樣容易，因?yàn)橹粚W(xué)會(huì)一種語(yǔ)言，僅需大腦左半球，如果培養(yǎng)同時(shí)學(xué)習(xí)幾種語(yǔ)言，右腦就會(huì)參與其中。

　　音樂(lè)鍛煉法：大腦的右半球負(fù)責(zé)完成音樂(lè)、情感等工作，被稱為“音樂(lè)腦”。如果能夠經(jīng)常學(xué)音樂(lè)、聽(tīng)音樂(lè)、就可以大大地開(kāi)發(fā)“音樂(lè)腦”

　　指尖鍛煉法：人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應(yīng)的神經(jīng)中樞，其中手指運(yùn)動(dòng)中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛，所以手的動(dòng)作，特別是手指的動(dòng)作，越復(fù)雜、越精巧、越嫻熟，就越能在大腦皮層建立更多的神經(jīng)聯(lián)系，從而使大腦變得更聰明。因此，訓(xùn)練孩子手的技能，對(duì)于開(kāi)發(fā)智力十分重要。自然而然地，雙手就成了大腦的“老師”。

　　爬行鍛煉法：要刺激右腦，最好的方式就是從小就訓(xùn)練爬行，對(duì)平衡感及運(yùn)動(dòng)細(xì)胞都有幫助。

　　運(yùn)動(dòng)鍛煉法：右腦在運(yùn)動(dòng)中隨之而來(lái)的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時(shí)來(lái)得快，在運(yùn)動(dòng)時(shí)有意識(shí)地讓左手、右手多重復(fù)幾個(gè)動(dòng)作，可以刺激右腦，激發(fā)靈感。

　　日常生活中如何用左手刺激右腦開(kāi)發(fā)

　　1.左手寫(xiě)字。細(xì)心的觀眾或許會(huì)發(fā)現(xiàn)很多外國(guó)影片中老外在講課時(shí)經(jīng)常能使用的是左手寫(xiě)板書(shū)，有的明星簽名也是用的左手，這樣看來(lái)，我們也要練一練左手啦!

　　左手寫(xiě)字可分為兩個(gè)方面。一方面我們用左手從左向右寫(xiě)字，就是爭(zhēng)取用左手代替右手功能。另一方面，就是用左手從右向左寫(xiě)鏡像字，即寫(xiě)完后在左邊立一個(gè)鏡子或把紙翻到另一面對(duì)著亮光看時(shí)看到的是正字。我個(gè)人猜想這可能是最有效的促進(jìn)左右腦溝通的方法，也可能是在真正的使用右腦。當(dāng)你靜下心來(lái)很輕松的寫(xiě)出鏡像字時(shí)，你一定會(huì)驚訝于為何會(huì)出現(xiàn)如此有趣的現(xiàn)象。

　　2.左手刷牙。這也是一個(gè)鍛煉左手，激活右腦的大好機(jī)會(huì)。最初使用左手刷牙時(shí)的動(dòng)作一定要輕微，過(guò)大的動(dòng)作易損傷牙齦，從而使你失去鍛煉左手刷牙的興趣和信心。就在你能夠很熟練的使用左手刷牙的時(shí)候，你還是會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)極有趣的現(xiàn)象：你的右手總是會(huì)作出用力的動(dòng)作，或者很僵硬的放在某一個(gè)角度上，很難像你用右手刷牙時(shí)左手那樣的輕松自然。

　　3. 左手用剪刀。由于我們絕大多數(shù)人都是右利手，所以我們平常能見(jiàn)到的剪刀都是“右利手剪刀”，即為了對(duì)應(yīng)拇指的內(nèi)收功能而將剪刀的右撇放在上方。因?yàn)槲覀儠簳r(shí)找不到“左撇子剪刀”，所以左手在使用常規(guī)剪刀時(shí)，只有左拇指加用向內(nèi)下方的力量，才能達(dá)到剪紙剪線的目的。

　　4.左手用鼠標(biāo)。隨著生活水平的提高，電腦的普及率也越來(lái)越高，我們幾乎上班下班都離不開(kāi)電腦。建議大家鍛煉左手用鼠標(biāo)。先觀察你的鼠標(biāo)是否是左右對(duì)稱的，由于國(guó)外“左利手”較多，所以IBM，Microsoft，羅技等國(guó)際品牌的鼠標(biāo)產(chǎn)品大多是左右對(duì)稱。在Windows操作系統(tǒng)中，控制面板的鼠標(biāo)選項(xiàng)可變換左右鍵，這樣就變成了一個(gè)左手鼠標(biāo)。

　　鍛煉左手使用鼠標(biāo)的好處至少還有兩個(gè)：A，減少由于長(zhǎng)期使用鼠標(biāo)而引起的腕管綜合癥;B，使鼠標(biāo)的使用壽命至少延長(zhǎng)50%。

　　5.左手用餐。中國(guó)人與西方人不同的用餐習(xí)慣就是使用筷子，也曾有人自豪地把它歸為中國(guó)人能夠在世界級(jí)的智力競(jìng)賽上取得好成績(jī)的原因之一。但是我們也應(yīng)當(dāng)看到，與西方人使用刀叉的“左右互搏”相比，我們失去了一個(gè)最普遍的平衡左右手的機(jī)會(huì)。所以建議逐漸鍛煉左手用勺子，用筷子就餐。

　　6，左手轉(zhuǎn)筆。經(jīng)?？吹接行┤藢⒐P在手中轉(zhuǎn)的令人眼花繚亂，雖然我本人不贊成這一行為，但是如果您對(duì)轉(zhuǎn)筆情有獨(dú)鐘，我建議您再重新從左手練起，雖然我認(rèn)為將筆不停的掉在地上很惹人煩。

　　7.從右腦的功能定位出發(fā)。俄羅斯醫(yī)學(xué)專家用音樂(lè)治療早產(chǎn)兒和弱智兒收到明顯的療效。美國(guó)人發(fā)現(xiàn)給受試者聽(tīng)背景音樂(lè)可顯著提高記憶力。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，美國(guó)國(guó)會(huì)和 500強(qiáng)企業(yè)中的高級(jí)主管，有90%多在幼年時(shí)都受過(guò)音樂(lè)教育。因?yàn)橛夷X與音樂(lè)、節(jié)奏、繪畫(huà)、直覺(jué)、空間感、整體性以及想象和綜合等方面有關(guān)，所以，多聽(tīng)音樂(lè)，多接觸繪畫(huà)，多想象也是開(kāi)發(fā)右腦的好方法。