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      簡單的雞蛋烹飪方式

      時間: 楊潔920 分享

        想必大家對雞蛋都非常熟悉了吧,那么大家覺得雞蛋怎么做好吃?今天,學習啦小編為大家整理了雞蛋簡單又好吃的做法,希望大家喜歡!

        雞蛋菇湯的簡單做法

        材料

        雞蛋2個,金針菇1束,蔥少許,油、鹽、雞精各少許

        做法

        1、金針菇切段。

        2、打開火油倒入鍋里。

        3、等油八成熱時放入金針菇炒幾分鐘。

        4、倒入適量水。

        5、等水開厚倒入打散的雞蛋。

        6、放入蔥、鹽、雞精攪拌就好了!

        彩蔬雞蛋卷的簡單做法

        材料

        雞蛋2個,面粉,紅椒,黃椒,芹菜1根,杏鮑菇2個,海苔1張

        做法

        1、兩只雞蛋打散,拌入面粉。

        2、攪拌均勻后,加入鹽和胡椒粉調味。

        3、彩椒蔬菜切條,起油鍋,下杏鮑菇和芹菜炒香。

        4、放入彩椒,翻炒均勻,放少許鹽調味。

        5、鍋底刷一層油,倒入雞蛋糊,攤蛋餅。

        6、攤好的蛋餅鋪在桌上,中間卷入蔬菜餡料即可。喜歡海苔味的,可以在底部先鋪一層海苔,包好后修修邊角。包好后對切一下,便于入口。

        小訣竅

        1、青菜要先炒一下斷生再包。

        2、菜和餅皮都調味,注意不要太咸。

        番茄雞蛋面的簡單做法

        材料

        番茄,雞蛋,掛面,蔥,蒜,番茄沙司,鹽,糖,白酒,淀粉

        做法

        1.番茄洗凈,放入滾水中片刻,撈出去皮,切塊備用

        2.雞蛋打入碗中,加幾滴白酒打散、蔥蒜切碎

        3.鍋內放少許油,倒入雞蛋液,稍稍炒散,乘出

        4.下蔥蒜碎爆香,加人番茄炒軟并炒出湯汁、加入雞蛋炒勻

        5.加鹽、糖、番茄沙司調味,最后加少許水淀粉稍稍勾芡

        6.煮面,滾水中加少許鹽,下掛面煮熟撈出,淋上番茄雞蛋鹵即成。

        雞蛋披薩餅的簡單做法

        材料

        雞蛋2個、培根1片、奶酪1片、香蔥1根、面粉、洋蔥、紅椒各適量

        做法

        1、培根、奶酪、洋蔥、紅椒分別切成細絲,香蔥切末。

        2、雞蛋打散,加少許鹽和面粉攪勻成蛋糊。

        3、不粘鍋刷薄油,開小火,倒入全部蛋糊,鋪平鍋底。

        4、蛋糊底層稍微凝固時,鋪上培根絲、紅椒絲、洋蔥絲,最后鋪奶酪絲。

        5、蓋上鍋蓋,小火燜至奶酪溶化,且晃動鍋身蛋餅自動脫離,撒香蔥末出鍋切塊食用。

        雞蛋的食用禁忌

        1、不能與豆?jié){同食:降低二者的營養(yǎng)價值。

        2、雞蛋勿生吃:生雞蛋的蛋白質很大一部分不能被人體吸收,人體胃腸道消化不好,容易引起腹瀉。

        3、忌用冷水浸煮熟的雞蛋:雞蛋置于冷水內會使氣腔內溫度驟降并呈負壓,冷水和微生物可通過蛋殼和殼內雙層膜上的氣孔進入蛋內,貯藏時容易腐敗變質。

        4、少吃茶葉蛋:因為茶葉中的物質和蛋白質混合會產生有害物質。

        5、吃雞蛋后請勿立即吃柿子:會食物中毒,重則會導致急性腸胃炎還有肺結石。

        6、吃雞蛋后勿立即飲茶:與茶葉蛋同理。

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